阳虚可以喝什么茶(体寒的人喝什么茶好呢？)

阳虚可以喝什么茶

入春了天气还是冷，朋友身体偏阳虚需要每天喝热茶来缓解身体发凉的现象，那么阳虚的人可以喝什么茶呢？

阳虚可以喝什么茶

阳虚的人一般有畏寒怕冷、四肢不温、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等症候，因此在日常喝茶的时候建议喝食性偏温热的茶，这样能辅助调理自身阳气虚弱带来的一系列表现，茶叶中红茶、黑茶是食性相对偏温和的茶类，比较适合阳虚体质的人服用，或者用药性偏温的药材泡水代茶喝也是不错的。

阳虚的人哪些食物不能吃

寒凉食物。

阳虚的人平素饮食宜多吃些食性偏温热的食物以提升阳气，增强自身体表温度，从而缓解阳气不足引发的畏寒肢冷、面色苍白等症候，如果阳虚的人吃多了食性寒凉的食物如苦瓜、绿豆、白萝卜的话，那么体内寒凉之气积聚可能会使得畏寒肢冷等阳虚症候更加明显，继而对身体造成很大的影响。

阳虚的人有哪些明显症状

1.畏寒怕冷，四肢不温：阳虚最主要症状，机体失去温煦推动、蒸腾气化作用容易引起。

2.精神不振：由于自身阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以身体可表现为萎靡懒动。

3.完谷不化：指的是大便中夹杂未消化食物，当身体阳气不足时，食物就无法很好地“腐熟”（消化）而直接从肠道排出。

4.舌淡而胖，或有齿痕：体内水分的消耗与代谢取决于阳气的蒸腾作用，如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，继而导致舌体胖大，受牙齿挤压后会出现齿痕。

5.脉象沉细：当身体阳气不足时，就无力鼓动脉管，所以脉象一般表现为沉细无力。

阳虚要补多久才会好

因人而异。

由于个人阳虚程度轻重不同，以及阳虚体质的人身体素质存在一定的差异，所以对于阳虚症候要调理多久才能恢复好其时间也是不固定的，不过绝大部分阳虚症候的人如果调理适当，大约2-3个月能调理过来，若是阳虚程度较严重，可能还要再调理一段时间才能调理至较理想的状态。

体寒的人喝什么茶好呢？

体寒喝玫瑰花茶好 材料： 15克玫瑰花，9克西洋参，枸杞子15克

做法： 将玫瑰花、西洋参、枸杞子三者全部放入杯子中，用沸水冲开，趁热饮用

功效： 这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效

体寒喝茉莉花茶好 材料： 茉莉花茶叶3克

做法： 用90 的开水冲泡茉莉花茶，随即盖上杯盖，冲泡3分钟后饮用即可

功效： 茉莉花茶有着“春天的气味”之称，适宜在春天饮用

常喝茉莉花茶能理气温中，益气力，生津止渴，清肝明目

体寒喝桂花茶好 材料： 3克桂花，5克绿茶

做法： 桂花与绿茶一起冲泡饮用

功效： 桂花茶味辛性温，具有温补阳气的作用，尤其适合阳虚体寒人群

除此之外，常因桂花茶还能排毒养颜，止咳化痰，润肺祛湿的功效

体寒喝红茶好 材料： 红茶叶一茶匙

做法： 用沸腾的水，越热越好的开水，冲泡即可

功效： 红茶是经发酵后的茶，性温

富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸

常喝红茶能暖胃，止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用

体寒喝熟普洱茶好 材料： 熟普洱7克

做法： 为了保证口感，需定点吊水，缓慢注入开水

功效： 熟普洱茶也是经发酵后的茶，富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C，饮用后可以在肠胃内形成保护膜，茶味温和，润滑细腻，温胃暖胃，通便利尿

体寒的人喝什么茶好呢？

体寒的人建议喝 红茶

因为红茶是经过发酵烘焙而制作成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也自然较少，而这些茶多酚的氧化物还能促进人体消化

因此，红茶能调理肠胃，而在红茶中添加牛奶和糖，也可以达到 暖胃养胃 的效果

在饮用红茶需要注意以下几点：

（1）红茶要趁热饮用

放置时间过长，红茶中包含的营养含量就会降低，暖胃效果就会大打折扣

（2）保持红茶的温度和浓度

红茶不要等到喝完再续水，最好在1/3左右添热水

控制温度又保证了红茶香醇的口感

（3）红茶最好饭后饮用

饭后半小时饮用红茶可以有助于消化

推荐几款有名的红茶： 祁门红茶、正山小种、滇红、九曲红梅、川红等

你好，体寒的人可以多喝些补血 ，去寒气的茶，比如:红枣枸杞茶 红糖姜茶，这些都是可以的

体寒的人喝茶最好选择温性的茶叶，如红茶、普洱茶、深度发酵过的茶，可帮助脾胃运化，振奋人体的阳气

1，若是体质很寒可选用姜茶，身体怕冷伴有咳嗽，可选用干姜；

2，若怕冷伴有呕吐的症状、可选用生姜

3，若是体质寒并伴有多痰、多湿可用陈皮、干姜一块泡水饮用

4，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶；

5，肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶

6，老年人适合饮用红茶及普洱茶

体寒的人喝茶最好选择温性的茶叶，如红茶、黑茶 普洱茶、深度发酵过的茶，可帮助脾胃运化，振奋人体的阳气

体寒喝姜茶应该是最好的

就直接把姜切片，然后煮水喝

真的很有效果，冬天喝全身都暖

我觉得这样子味道太浓的话可以去买干的姜片泡水喝

这样味道比较淡

桂花茶有着独特的香气，体寒的人用来泡茶喝能够达到温阳补气的功效，且桂花茶的香气还有调理情绪的效果哦

体寒的人喝点花茶比较好

体寒的人可以喝乌龙茶，乌龙茶富含丰富的微量元素，这些微量元素能有效增强人的抵抗能力，对于抗寒有很大的效果，所以非常适合冬天饮用

我觉得只要不是绿茶，其他的茶都还好，红茶普洱比较养胃，我觉得是比较好的选择，也可以选用苹果等比较养胃的水果煮水果茶！

鸭屎香是什么茶？

01 鸭屎香属于乌龙茶，是凤凰山上等茶叶之一，产自广东省潮州市

鸭屎香茶是属于大乌叶的单枞茶，也是属于凤凰单枞茶叶的一种

鸭屎香属于乌龙茶，是凤凰山上等茶叶之一，产自广东省潮州市

鸭屎香茶是属于大乌叶的单枞茶，也是属于凤凰单枞茶叶的一种，因为制成之后的鸭屎香茶，颜色为好看的深绿色，拥有乌润的色泽感，加上叶幅较大，茶香味道为黄枝香，因此被称为是鸭屎香茶

而鸭屎香茶也是属于半发酵的乌龙茶，发酵程度不高，其中含有的绿色活性营养成分较为丰富

阳虚体质：鸭屎香茶的茶性偏寒，阳虚体质的人需要忌寒凉的饮品，茶也不例外

这类体质的人可以多喝些暖胃、暖身的茶叶，比如炭焙单枞，或者生姜红茶、桂圆红枣红茶等

如果喜欢喝普洱茶，阳虚体质的人不宜喝生普，更适合饮用熟普

气虚体质：容易感冒是气虚体质人群的一个特征，因为抗病能力弱，这类人也难以很快痊愈，所以需要少喝甚至不喝未发酵、轻发酵的茶叶，包括鸭屎香茶

如果想喝，可以选择焙火乌龙茶中的单枞，或者红茶中的祁红、滇红，以及普洱熟茶