酸枣仁泡水喝用炒熟的还是用生的

酸枣仁泡水喝用炒熟的还是用生的

最近天气比较炎热，而且早上也天亮得很早，很多人都出现了失眠的情况，有人说用酸枣仁泡水喝可以治疗失眠，那酸枣仁泡水喝用炒熟的还是用生的？

酸枣仁泡水喝用炒熟的还是用生的

视情况而定。

酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，一般来说可以用生的也可以用炒熟的，具体需要根据个人的体质以及病症类型来决定，如果是要用于治疗疾病的话，那么建议患者最好是先去医院就诊，然后在医生的指导下进行服用。

一般来说如果是要用于治疗失眠的话，那么建议用炒熟的酸枣仁，这样效果会更好一些，但是在炒的时候需要注意火候，不要炒糊了。

酸枣仁打粉还是不打粉比较好

打粉会更容易吸收一些。

酸枣仁呈扁圆形或扁椭圆形，其质地比较硬，一般在使用的时候是需要将其捣碎的，有条件的话也可以打成粉末，这样会更容易被人体吸收。

但是需要注意的是，如果将酸枣仁打成粉末的话，那么在存放的过程中就会很容易吸收水分而变得潮湿，此时也会加快酸枣仁变质的速度，所以建议最好是现吃现打，不要一下子打得太多。

什么人不适合吃酸枣仁

实邪郁火及患有滑泄症者。

1、实邪郁火者：酸枣仁味酸，对于人体来说具有收敛的作用，服用后不利于体内火气的散发，因此对于一些本身有实邪郁火的人群来说，是不适合吃酸枣仁的，不然就有可能会加重体内的火气。

2、患有滑泄症者：酸枣仁属于种子类的药材，其中含有较多的脂肪油，对于人体来说具有润肠的作用，因此对于一些本身肠道滑泄的人群来说是不适合吃的。

酸枣仁有毒副作用吗

服用过多的话可能会。

酸枣仁也被称为山枣仁、山酸枣等，是属于一种中药材，而正所谓“是药三分毒”，所以酸枣仁中也可能会含有一些对人体有害的成分，如果服用过多的话也同样会产生一定的毒副作用。

因此如果是用于保健的话，那么只需要少量就可以了，而如果是要用于治疗疾病的话，那么建议最好是在医生的指导下来进行服用。

酸枣仁泡红酒需要炒熟吗?

生的和炒过的酸枣仁作用是不同的：生的酸枣仁有兴奋作用，专治嗜睡，适合总是睡不醒的人

除此之外的症状，都要用炒过的酸枣仁

在镇静作用这方面来说，生枣仁就没有炒枣仁功效强

食用炒枣仁还可以帮助我们治疗失眠的症状，那么这样才能够起到安神的作用

酸枣仁汤的吃法？

一、酸枣仁汤的做法 原料：酸枣仁末15克、粳米100克

[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可

用法：早晚温服

作用：养心、安神、敛汗

适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈

注意：酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎

酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分

可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨

推荐阅读：酸枣仁汤的功效二、酸枣仁的几种食用方法 1、酸枣仁人参粉 准备材料：酸枣仁中量，人参少量，茯苓偏多

可行做法：共研为细末

每次5~6g，温水服用

也可入粥中煮食

提示：注意去除硬皮，也就是酸枣仁外面的壳，没用处

可以在买的时候先把壳挑掉，再磨成粉

2、简单的酸枣仁粥 酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用

据《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”

把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收

因此，用酸枣仁、米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝

准备材料：酸枣仁少许，生地黄少许，粳米或白米偏多

具体做法：酸枣枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食用即可