孕妇吃燕窝的好处和坏处

孕妇吃燕窝的好处和坏处

1、孕妇吃燕窝的好处有很多，因为燕窝中含有较为丰富的氨基酸、微量元素、蛋白质等营养物质，能够为孕妇提供所需的营养，还可以起到增强抵抗力、促进胎儿正常成长发育的作用；怀孕期间要注意多进食些富含营养的食物。

2、孕妇多吃燕窝的害处，主要原因是由于市面上成品燕窝中含有很多添加剂，对于孕妇和胎儿的健康都有很大的危害。如果孕妇大量的吃添加剂的燕窝，不仅会造成孕妇身体的威胁，而且也比较容易使婴儿出现发育不良或身体畸形的情况。因此在怀孕期间，女性并不需要过度吃营养成分比较高的东西，只要注意饮食方面的合理搭配就好。但是如果选择吃燕窝的话，一定要选择正规品牌的燕窝，同时还要适量，每天3到5克即可，一般怀孕后期两三个月吃为好。

孕妇吃燕窝真的好吗？

孕妇是可以吃燕窝的，但是吃燕窝对于孕妇来说有好处也有坏处

一般来说，在怀孕的前三个月，多吃一些燕窝可以有效的补充身体所需要的多种营养物质、降低呕吐的概率，并且有助于胎儿的身体发展

从中医角度来讲，燕窝有补肾、养阴、止汗、防止气虚、脾虚的功效

吃完之后，非常有利于孕妇的身体健康

但是不能吃的特别多，因为燕窝里面含有大量的胶质，吃的太多，容易导致腹泻

怀孕以后可以适量的吃燕窝，燕窝含有的营养成分比较多，比如钙、磷、黏蛋白和糖蛋白等，可以增加机体的抵抗力，有助于预防感冒等

燕窝里面含有多肽类物质，可以有效补充胶原蛋白，对于受损的皮肤能够起到修复的作用，不过孕期吃燕窝一定不要吃到假冒伪劣的燕窝，以免对身体造成不良影响，甚至影响胎儿的发育

在怀孕期间，可以多吃一些瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，有助于补充蛋白质和钙等微量元素，不仅在备孕期间服用叶酸，在怀孕后三个月内也要继续服用叶酸，降低胎儿畸形的发生几率

怀孕期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于补充各种维生素和微量元素，利于胎儿的生长发育

孕妇可以天天吃燕窝吗?有没有什么坏处？

熟悉燕窝的人都知道，燕窝的营养价值其实还算是会比较高的，它可以很好的增加身体免疫力，如果条件允许，孕妇可以一个星期吃2到3次，可以买那种稍微好一点的，尤其对孩子以后，不仅可以提高免疫力，而且对皮肤也是极好的

孕妇在怀孕之后吃燕窝，好处非常多

母体吸收燕窝的营养，不仅使妈妈身体好，也可补充到胎儿的营养

因此，有一种说法：怀孕吃燕窝，一人吃两人补

孕妇吃燕窝，强脑力，防“孕傻”，并有效预产生防妊娠纹

同时，燕窝的营养能保护胎儿健康，促进胎儿脑部发育和神经系统的发育

孕妇在产后服用，有助身体的恢复，降低创伤感染几率，可以通过奶水给婴儿输送燕窝中的营养，让宝宝聪明

当然，吃燕窝也有最佳时间，怀孕前三个月，也就是孕早期，是最佳时间

这时胎盘还在发育，胎儿中的胚胎干细胞正在高速度的分裂分化，身体正处于全面生长时期，所以这个阶段，不只是孕妇，婴儿需要地营养物质很多，所以这个时候补充的营养物质能够得到充分的吸收

当然，孕妇吃燕窝不能随便乱吃，建议每次3-5克，对于妊娠呕吐、食欲下降、心情烦躁有一定的缓解作用

到了孕中期、孕晚期，隔一段时间吃一点燕窝也帮助孕妇在一定程度上缓解疲劳

接下来我们先看一下燕窝有哪些功效？1、养肺祛痰止咳

燕窝功能很多，其中一项是它能够补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐

对于一些反胃，干呕的不良症状有一定的缓解作用

3、大病后导致的虚弱，痨伤、中气亏损各症

使用一定量的燕窝，可以起到滋补作用

4、止汗、对于因为气虚、脾虚导致多汗、小便频繁、夜尿等现象都有一定的改善作用

5、燕窝可以补充胶原蛋白，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，减少皱纹

6、燕窝含多种人体在生长发育中需要的氨基酸，能够促进大脑发育和神经系统的生长

7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效

对孕妇自己也有好处，能够迅速补充元气

8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对癌细胞的生长繁殖突变等有抑止和抗衡作用

9、经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、便秘、声嘶、作呕等，可以通过吃燕窝改善这些后遗症

10、中医中认为，燕窝味甘性平、滋阴润燥，有丰富的营养，有保健食疗的作用

孕妇吃燕窝到底有哪些好处呢？1、提供和补充孕产期所需营养物质

由于妊娠反应和一些外界因素，孕妇在怀孕初期进食很少，只能吸收到有限的营养物质

燕窝营养丰富，每天只需食用1-2调羹，其含有的营养就能够与孕妇平常一日三餐所吸收的营养一样

2、补充胎儿需要的“燕窝酸”

怀孕初期，也就是头三个月是胚胎发育的关键时期，胎儿的神经系统和各种器官生长发育的速度最快，燕窝中含有人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”能够促进胎儿的生长发育

3、预防妊娠纹

很多孕妇都对妊娠纹有苦说不出

燕窝里含有表皮生长因子，它是一种多肽类分子化合物，能够刺激多种细胞分裂增殖以及分化，补充由于外界刺激流失的胶原蛋白，修复受损皮肤，因此能够预防妊娠纹

综上所述，孕妇吃燕窝本身是没有副作用的，但是在吃的过程中需要特别注意，不能随便乱吃哦