木瓜和火龙果能一起吃吗

木瓜和火龙果能一起吃吗

1、火龙果和木瓜是可以在一起吃的，两种食物之间的营养价值并不会产生冲突。

2、火龙果本身属于一种膳食纤维比较丰富的食物，里面含有大量的糖分，摄入身体之后可以清热利湿、凉血解毒、润肠通便。

3、而木瓜具有健脾养胃、润肠的功效，两种食物混合在一块之后可以补充丰富的维生素e和维生素c，可以美白皮肤，促进新陈代谢，增强身体的免疫力。

4、并且可以加速身体内废物的排除，有降低血压、降低血脂的作用，而且可以补铁、补血。

火龙果、芒果、木瓜怎样做菜，赶紧看

夏日火龙炒带子
  原料：火龙果1只（400克），鲜带子8只，青红彩椒各100克。

做法：

1、火龙果1开2，起肉改刀切棱形约4CM，留壳待用。

2、带子起肉去壳，洗净，吸水，用姜汁、胡椒粉腌底，两面煎至金黄盛起待用。

3、青红彩椒改刀切棱形约4CM，过油待用。

4、把青红彩椒、火龙、鲜带子、肉，下锅翻炒均匀，调味，盛入火龙果壳内，装盘即可。

夏威夷青木瓜爆爽肉
  原料：
夏威夷青木瓜1只（350克），爽肉200克，青红彩椒各60克，蒜片30克，香葱段30克。

做法：

1、青木瓜改刀切条约6CM长，粗如筷子大小，过油，待用。

2、爽肉改刀切条约6CM长，粗如筷子大小，用蒜片、生姜丝、盐、糖、生粉、生抽，腌制10分钟入味，过油待用。

3、青红彩椒改刀切棱形约4CM，过油，待用。

4、下油爆香蒜片、香葱段，下爽肉翻炒，然后下青木瓜，调味，勾芡，翻炒均匀至熟，盛起装盘即可。

香芒牛肉盏
  原料：
芒果300克，牛肉200克,面皮盏8个，红彩椒60克。

做法：

1、芒果改刀切粒约1CM, 10分钟入味待用。

2、 红彩椒、牛肉改刀切粒约1CM，腌制10分钟入味（用蒜片、生姜丝、盐、糖、生粉、生抽、牛肉汁腌制），分别过油，捞起待用。

3、翻炒熟牛肉，然后下芒果，调味，勾芡，炒均匀，盛起装盘即可。

肉杏香柠檬鸡
  原料：
鸡腿肉300克，西杏片25克，黄柠檬汁100克。

做法：

1、鸡腿肉腌制味底。

2、上粉粘贴杏仁片，炸至金黄皮脆，捞起，改刀切约5CM*1.2CM长方形12件待用。

3、调好青柠汁，淋在炸好的鸡腿肉，装盘即可。

黑蒜木瓜拌百合
  原料：
黑蒜3粒，青木瓜200克，鲜百合30克，蟹籽5克，薄荷叶1根。

做法：

1、黑蒜改刀切1开2。

2、青木瓜改刀1CM*5CM的薄片后，浸冰水待用。

3、酸甜汁酱：白醋，盐，鸡汁，冰糖水，炝辣椒油，芝麻油。

4、把青木瓜、百合和酸甜汁酱凉拌均匀。

5、装盘，洒上黑蒜和鲜红的蟹籽即可

木瓜怎么做最好吃？

切成小块，拌在老酸奶的小杯子里吃
和西瓜
火龙果等水果拌在一起冰镇吃

另，如果不是很喜欢木瓜的味道，建议一次买小半个，你要是买一个，
老是记挂着要把他吃掉，会更烦感，我就不太喜欢吃。