开宫粥-食疗

开宫粥-食疗

开宫粥组成

制半夏10g

陈皮10g

茯苓10g

苍术10g

香附12g

神曲12g

川芎6g

米100g

开宫粥的功效与作用

健脾燥湿，除痰祛脂。适用于痰湿不孕、肥胖症。开宫粥做法

将上七味药煎汁去渣，加入大米（洗净）共煮成粥。每日2次，空腹食服。

宫寒应该喝什么粥

宫寒是女性健康的硬伤，如果平时女性不注意保养身体，就会出现痛经、手脚冰凉、盆腔积液，甚至是育龄期女性会导致不孕、宫外孕。所以，宫寒是女性不可小觑的问题，一定要及时发现，及时调理，不然的话，一下子不注意，就会导致更严重的病症发生。 宫寒应该喝什么粥 1、红枣山药粥 宫寒的女性，一定要在平时注意保暖，多吃一些帮助驱寒保暖的食物。红枣山药粥是一道非常美味平和的粥，红枣山药粥做法也很简单，只要将糯米用水泡20分钟左右放入水中煮开，然后快要熟的时候加入红枣和山药，这样熬煮熟了之后，每天和一些，可以滋补气血、健脾养胃，对抗宫寒，效果非常好。 2、木耳姜红糖粥 这一道粥，最适合平时气血不畅、脾胃虚弱的女性，尤其是平常手脚冰凉、脸色苍白的女性，喝了之后可以帮助益气补血、促进血液循环，帮助女性补血，还可以改善女性身体虚弱的情况，提高免疫力，尤其在秋冬季节的时候，从寒冷的户外回到屋里，可以喝点木耳姜红糖粥，驱寒暖宫。 3、桂圆红豆大枣粥 这款周，最大的好处就是可以帮助我们缓解工作压力、改善用脑过度，进行温补身体，尤其针对女性常见的虚冷体质、常感冒体质更适合。中医建议女性平时要多吃补气血的食物，而桂圆红豆大枣粥，具有很好的补血养气功效，还可以安神养心、补血健脾，对女性宫寒最有好处。 宫寒避免吃什么 女性为了保养子宫，一定要避免食用生冷的食物，比如良性的瓜类，平时要多吃羊肉、韭菜、西瓜、柿子，还有红枣花生等。当然，我们生活中的黑色食物，可以滋补肾气，驱寒暖宫，也是宫寒女性生活中最适合的食物，有助于活血养血，给身体蓄积热量。 其实宫寒不可怕，怕的是大家置之不理，而且不加以及时的调理。对于宫寒的女性，可以选择食疗的办法来改善，比如红枣山药粥、木耳姜红糖粥、桂圆红豆大枣粥，这些都是可以帮助女性驱寒暖宫的食物，这一类的食物都是温性、最滋补的，针对女性宫寒，效果非常好。

临产时吃什么开宫口快？

1、喝蜂蜜水——喝蜂蜜水有助于开宫口 ，最好是在上待产室，开始有宫缩的时候喝。这个时候还能喝的下，可以喝浓一些。2、可以吃点巧克力，红牛这类的类功能性食物可以快速补充体力 ，帮助宫口打开。 3、听说喝一些茉莉花茶 ——也有利于宫口的打开，不过这里没有试过。1、第一产程：宫口扩张,在预产期临近前，你或许会偶尔感到子宫有收缩的感觉。2、第二产程： 从宫口全开，到胎儿分娩出来，初产妇一般需要一至两个小时，此时宫口已全开，胎膜已破。3、第三产程： 娩出胎盘和胎膜，对比第一第二产程这里轻松很多了。1、平时多运动宫口开的就快的，所以孕晚期要适当的多运动比较好 ，但是不能够剧烈运动。 2、开宫口是个阵痛的过程，不痛的时候闭目休息，调整呼吸节奏。 不要大喊大呼大叫，浪费体力也不利于分娩； 3、如果实在受不了可以让医生使用一些催生药物 ，所以也不要硬憋。事实上，没有什么食物能直接帮助开宫口更快，产程都是有一定的时间的。临产前其实产妇基本吃不下什么东西，宫缩的疼痛感常常让你死去活来的。但可以喝一些小米粥、大米粥都不错，也可以加上大枣、红小豆，可以帮助迅速补充体力，有助于分娩时的产力。 在饮食上还要注意，水果少吃、因为水果中的水分大且有些水果寒性大，不太适合临产前吃。临产前如果宫口开的很慢的话，不仅会延长产程，在分娩过程中宝宝还有可能缺氧，导致脑瘫。总之，虽然没有某一种食物可能直接帮助开宫口，但产妇也要注意以上几条，尽量听从助产士的要求并且配合，产程自然更快一些。所谓的开宫快，只是一个意识上的概念，事实上并不存在，关键就是如何缩短产程，这才是重点。孕妇在经过了怀孕最初三个月的保胎期之后，平时要注意多散步，睡眠与运动相结合，不过劳，不过睡，所谓运动强肾，多睡伤肾，也就是此意！每天早起排泄，做到不憋尿，不便泌，排出体内废物，适当的运动对于增强身体肌肉的活力是有好处的，一般作到了这一点，生产时都能在10－20分钟内顺利娩出胎儿，要消除紧张的心理压力，运动对于调整胎儿的体位也是至关重要的，能够有效地避免脚先出!另外为了避免出现产后瞬间的虚脱，要先购买2盒葡萄糖口服液，产前服用一盒，产后一盒。 选择顺产的孕妇都需要经历子宫收缩阵痛，有的孕妇可能需要经历一段长时间阵痛，等待宫口开全后，宝宝才能顺利通过产道分娩出来，为了减少顺产过程中的疼痛，不少孕妇问到，顺产怎么做能让宫口开的快。 1、刺激乳房。产妇可以在医生的建议下刺激乳头，因为刺激乳头可以加强宫缩。 2、多走动。快临产的时候会有宫缩痛，但是还是建议，不要一直躺在床上。在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下，多来回的走动也可以促进开宫口，要注意的是，速度要慢，因为要保存体力。 3、上下蹲。临近分娩之前，如果没有破水，可以适当运动来促进宫口开。可以扶着床栏上下蹲，蹲一会，站起来再蹲，很快就开了。也可以在家属陪同下，适当走动，或爬楼梯，疼的时候歇会，不疼时候接着走。这些运动，都有助于胎头下降，宫口打开。 4、放松心情。孕妇要保持镇定，放松情绪，避免紧张，试着分散注意力。最简单的例子就是握紧拳头，手掌变硬，松开拳头，手掌变软。相同的道理，心情保持舒畅，身体放轻松，子宫口就容易打开。紧张的情绪对顺产来说，没有一点好处，产妇应该以放松的心态去面对分娩。 5、深呼吸。孕妇在临产前，要学会深呼吸。慢慢用鼻子吸一口气，再缓缓用口吐出，维持体内氧气与二氧化碳的平衡。将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，缓解紧张情绪，促进宫口开，以达到加快产程并让宝宝顺利出生的目的。 6、喝蜂蜜水。宫缩一分钟一次的时候，可以喝一大杯1:1浓度的蜂蜜水。对开宫口很有帮助。 以上给各位准妈妈总结一些可以有助于开宫口的方法，希望能帮助到大家，一般来说，经产妇开宫口的速度会比初产妇要快一点，而且有时候开宫口的速度也与每个孕妇自身有很大关系的。但要注意，如果孕妇阵痛时间过久且宫口一直没有打开，这时候医生会根据具体情况，借助药物或者进行剖腹产了。 所以和吃什么东西是无关的。未来宝宝的早期教育不要忽视哦~学龄前的儿童推荐用“猫小帅学汉字”这款识字软件，这个软件的课程丰富，生动形象的图画和声音，更能激起宝宝对学习汉字的兴趣。更多 育儿 的资讯可以关注一下【小评果快乐 育儿 】 临产时吃什么食物是不会引起宫口开的快的 这个时候可以适当的活动活动有利于宫口开的快的 期间也可以吃点，巧克力 喝点红牛有利于瞬间增加能量的。 顺利的生出宝宝可以练练G动app，可以有效地生出小宝宝