艾灸太溪的作用与好处

艾灸太溪的作用与好处

太溪穴属于肾经俞穴，是肾经经水的传输之处，是中医养生的重要穴位，下面来看看艾灸太溪的作用与好处。

艾灸太溪的作用

太溪为肾经原穴，足少阴肾经的腧穴，是肾经经气最充足的地方，能激发肾经动力，维持肾脏正常活动，提高肾功能，因此是肾脏的大补之穴，艾灸该穴位能起到壮阳强腰，滋阴益肾的功效，善于治疗肾脏疾病及五官方面的病症。

治疗肾脏疾病

太溪穴是肾经原穴，通过艾灸刺激该穴位，能调动肾经气血，补充肾气，起治疗肾脏疾病的功能。

消除疲劳

身体经常出现疲惫不堪的状况，出现足跟疼痛的现象，与肾虚有一定关系，艾灸刺激太溪穴，能把肾经的气血引过去，打通足少阴肾经的源头，让经络把新鲜血液输送到人体各个部位，起到消除疲劳，缓解胀痛。

治疗肾阳不足引起的疾病

艾灸太溪能补肾阳，防治与肾阳不足有关的疾病。

1.大脑受伤，通过刺激太溪能起到一定的辅助调养作用，这是因为肾脏主脑髓，大脑出现毛病，与肾经有密切联系。

2.从人体肾经循行路线分析，它是从喉咙直通肠胃，因此，足少阴肾经上的太溪穴，通常可以治疗厌食症。

治疗肾虚引起的疾病

1.艾灸太溪可治疗因肾虚所致的头面五官疾病，太溪穴为循经所选取的主要穴位，如头痛目眩，牙痛，慢性咽炎，神经性耳聋等。

2.艾灸太溪还可以治疗肾虚型男女生殖系统疾病，如月经失调，遗精，阳萎，小便频数等。

改善皮肤状态

女性容颜与肾气有关，气血旺盛，肾气充足了，气色就会变好，皮肤光滑紧致，相反，肾气不足会造成面色发黑，太溪与肾功能关系面且，艾灸太溪穴可以补肾，并且能促进激素分泌，使全身机能旺盛，皮肤自然就会变得白嫩紧致有光泽。

太溪穴的准确位置

在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中的位置。

取穴：取坐位或仰卧位，由足内踝尖向后推至与跟腱之间的凹陷处，大约相当于内踝尖与跟腱之间的中点即为该穴。

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1、气海穴

气海穴主要是位于肚脐的正下方，大概往下1厘米的位置。对这个穴位进行艾灸，能够生津益气，对于一些脾胃比较虚寒的人，艾灸此处能够缓解病情，增补气血。如果经常感觉自己十分疲惫、没精力，还常常口渴，上厕所还脱肛等现象，那么可以在此处常艾灸。

2、太溪穴

太溪穴主要是位于我们的脚踝偏内的一侧，再稍微往上挪一点就是这个穴位的位置。在此处艾灸能够补血养阴，特别是一些女性气血不足、虚弱，可常艾灸此处，对于一些痛经的女性，可以将艾灸贴贴于腹部，能够更快缓解疼痛，类似于艾格格之类的艾灸贴效果都是不错的。

3、合阳穴

合阳穴主要是在我们的小腿中间，位于膝盖正对的后面再往下一点的位置。对这个穴位进行艾灸，能够帮助缓解颈部、腿部、腰部等地方的酸软疼痛。

4、大陵穴

大陵穴主要是位于我们手腕横纹的中心处，在此处艾灸能够促进心脏血液流通，从而带动血液促进肠胃功能的发挥，可以达到健脾的效果。

5、商丘穴和太渊穴

商丘穴位于我们脚踝前面的凹陷处，太渊穴位于我们手腕掌侧，将这两个穴位联合起来进行艾灸，对于肺部、脾胃都有很好调节作用，一些经常肠胃不适、腹泻的人也可以多艾灸这两个部位。

这五个穴位都是比较有用的，对于一些想自己亲手进行艾灸的可以参考一下这些穴位，对于没时间、没精力、没技术的人想享受艾灸的，也可以采用贴艾灸贴的方式，即使是上班、出差、做家务等等，只需花一分钟的时间贴上，就可以在避免干扰正常的工作时间还能够享受艾灸带来的调理效果。

太渊太溪在哪

太渊：位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。

太溪：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，有胫后动、静脉分布。

太渊，经穴名。出自《灵枢·本输》。别名鬼心、太泉、大泉、天泉、大渊。主治咳嗽、气喘、无脉症、腕臂痛。避开桡动脉，直刺0.3-0.5寸。

太溪主治肾虚证，阴虚五官病证，肺系疾患，腰脊痛及下肢厥冷、内踝肿痛，消渴，小便频数，便秘。操作方法为直刺0.5~1寸。

太渊：

太溪：

扩展资料: 按摩太渊穴位的作用：

1、缓解治疗咳嗽气喘、咽痛、胸痹、腕掌关节痛、无脉症等。

2、按摩太渊穴的功效：通调血脉、止咳化痰。

艾灸太渊穴的方法：

太渊穴艾条灸3-5分钟，太渊穴艾炷灸1-3壮。

针刺太渊穴的方法：

太渊穴直刺0.3-0.5寸，局部麻胀。（注意针刺时应避开桡动脉）

太渊穴主治病症：

1、呼吸系统疾病：扁桃体炎，肺炎；

2、循环系统疾病：心动过速，无脉症，脉管炎；

3、其它：肋间神经痛，桡腕关节及周围软组织疾患，膈肌痉挛。

参考资料:百度百科：太渊

参考资料:百度百科：太溪