棕榈油的功效与作用(棕榈油对皮肤的作用是什么？)

棕榈油的功效与作用

棕榈油，主要在东南亚和非洲出产，是油棕树上的棕榈果压榨而成，为不干性油，分别在餐饮业、食品工业和油脂化工业拥有广泛的用途，具有抗氧化、抗癌、降低胆固醇等功效。

抗氧化

棕榈油中含有很多的不饱和脂肪酸和维生素，都具有较强的抗氧化性，因此，以这种油作为食用油可帮助清除体内自由基，延缓衰老。

降脂减肥

棕榈酸属于半饱和脂肪酸的油脂，作为食用油可减少饱和脂肪酸的摄入，尤其是以动物油为食用油的家庭，改换成棕榈油，可明显的起到降脂减肥的作用。

抑癌抗癌

棕榈酸中含有较多的抗氧化物质，比如维生素A，胡萝卜素、不饱和脂肪酸等，能帮助机体清除体内的自由基，减少其对机体的损伤，可起到预防癌症、抑制癌细胞生长的作用。

降胆固醇

棕榈油中含有很多的不饱和脂肪酸，在食用之后能进入血液，和血液中的胆固醇结合，促进胆固醇的代谢排出，可起到降低胆固醇的功效，适合高胆固醇的人群食用。

护发

棕榈油也是常见的护发油之一，主要是在洗发之后用棕榈油涂抹，进行滋养头发和头皮，保持30分钟之后即可洗掉，能补充很多的保水因子，对改善头发干枯发黄、干燥粗糙很有帮助。

棕榈油对皮肤的作用是什么？

美国棕榈油协会的研究人员声称棕榈油不仅仅是一种烹饪油。由于富含维生素A和E等抗氧化剂，这种油还对保护皮肤细胞和促进整体健康有好处。棕榈油也包含维生素D和K，这是其它食用油没有的成分。也正因为富含这些营养素，棕榈油很适合用于保养头发和皮肤。
保湿
棕榈油中的保湿成分对头发和皮肤很有好处。这种油包含能滋养头发的脂质及饱和脂肪，因此能避免干燥。可以将棕榈油直接施用在湿头发上并戴上浴帽。三十分钟后漂洗干净即可。
棕榈油中的保湿因子能促进头发质地，使之柔软和容易打理。棕榈油还可以当做皮肤保湿液使用。皮肤能吸收敷在表面的东西，而棕榈油是化学保湿液极好的天然替代品。在沐浴后将棕榈油施用在面部和身体皮肤上即可。这种油比较清淡，因此不会堵塞毛孔。
抗菌
棕榈油包含能抵御痤疮细菌的天然抗菌成分。这种油除了有保湿作用以外，还有助于清洁皮肤。干燥会导致皮肤刺激和敏感，并因此而诱发粉刺。由于有杀菌作用，在皮肤割伤或划破时涂抹棕榈油对促进伤口愈合也有益处。此外，它还对预防头皮干燥和痤疮有帮助。
营养素
棕榈油富含重要的营养素。这些维生素也是健康头发和皮肤必需的。维生素A和E都是自由基中和剂。自由基是人体中不成对的分子，因此会导致细胞损坏。而棕榈油所含的维生素能抵御自由基，起到保护头发和皮肤细胞的作用。

棕榈油是什么油?对人体有害吗?

棕榈油是食用油的一种。对人体有害。

棕榈油是不太好让人食用的，长期的食用棕榈油就会导致人体摄入过量的脂肪，从而导致发胖。而发胖过后人就很难减下来，因为里面的脂肪太多就会使得人的体力下降，棕榈油中含有过量的脂肪酸，势必会导致人体患上高血压、动脉硬化等症状。

选购棕榈油注意事项

1、选购棕榈油最重要的是看产品包装标识和外观。优质品牌的产品，标签信息标识完整正规的质量一般更放心。液态棕榈油颜色要求澄清透明，固态棕榈油颜色洁白无杂质。

2、看透明度：质量液态棕榈油是澄清透亮的，浑浊、透明度差说明油质差或掺假。

3、闻气味：正常棕榈油具有棕榈油固有的气味，不应有焦臭、酸败或其他异味。

以上内容参考  百度百科-棕榈油