韭菜炒虾米-食疗

韭菜炒虾米-食疗

韭菜炒虾米组成

韭菜500g

虾米100g

韭菜炒虾米的功效与作用

适用于女性不孕症。韭菜炒虾米做法

1.将韭菜洗净切段；虾米洗净沥干。

2.锅置火上，加入适量油，烧热后先放入虾米，随即放入韭菜，翻炒均匀至熟即可。

佐餐食用。

虾米炒韭菜有什么功效

虾米炒韭菜有开胃健脾、补肾壮阳之功效，适用于食欲不振、阳痿早泄、精液稀薄等症。 虾皮不仅营养丰富，而且味道也很鲜美，无论在什么菜肴或汤中放点，都可以起到增鲜提味的作用，是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。 同时，还能减少盐的摄入量，可谓一举多得。平时，虾皮炒冬瓜、虾皮炒韭菜、虾皮拌青椒等都是不错的佳肴。 不过，值得提醒的是，由于虾皮含钙量丰富，因此最好不要晚上吃，以免引发尿道结石。人体排钙高峰一般在饭后4—5小时，而晚餐食物中含钙过多。 或者晚餐时间过晚，甚至睡前吃虾皮，当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，尿液就会全部潴留在尿路中。 这样，尿路中尿液的钙含量也就不断增加，不断沉积下来，久而久之极易形成结石。此外，体内火气比较大的时候最好不要吃虾皮；患过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎的人也不宜吃。 扩展资料 韭菜有六大营养价值： 1、提高免疫力。很多人不喜欢韭菜是因为它那种难以描述的气味，但是，这种气味正是其所含有的硫化物散发出来的，硫化物有一定的杀菌消炎作用，能帮助提高免疫力。 2、调理肠胃。韭菜特殊的香味能帮助增进食欲，增强肠胃的消化功能。 3、防癌治便秘。韭菜被称作“洗肠草”，这是因为其中含有大量维生素和粗纤维，能帮助增进胃肠蠕动，治便秘防肠癌。 4、活血散瘀。韭菜的香气有活血散瘀的功效，能够用来治疗跌打损伤。 5、防治心血管疾病。就猜中的纤维素能够保证人体正常的排泄，而维生素C能帮助代谢胆固醇，这在一定程度上能够起到降血脂和预防心脑血管疾病的作用。 6、壮阳。这是韭菜最家喻户晓的功效了，对男性来说，韭菜堪称是“天然伟哥”。 参考资料来源： 人民网-男性补肾壮阳必备两件神器 人民网-补钙吃虾皮效果好 切忌晚上吃 人民网-韭菜有什么营养价值？警惕这七种食物不宜与韭菜同吃

虾米韭菜怎么炒菜

材料韭菜150克，虾米少许，生抽做法1.韭菜洗净切段。2.虾米用清水浸软。3.锅内放少量油，烧热后加入虾米，爆香后加入韭菜。4.炒至韭菜熟后加入适量生抽调味即可。做法2韭菜炒虾米的做法步骤超简单的韭菜炒虾米，非常下饭的做法步骤：1 1韭菜洗净切好，切的时候根据自己的喜好切成整体的长度，然后准备少量虾米，虾米喜欢的话可以多放点。超简单的韭菜炒虾米，非常下饭的做法步骤：2 2我这边准备的一大勺虾米，蒜是用刀拍一下，容易剥皮。超简单的韭菜炒虾米，非常下饭的做法步骤：3 3起锅烧油，油热了放蒜瓣炒香（如果喜欢葱姜之类的也可以使用葱姜炒香的）超简单的韭菜炒虾米，非常下饭的做法步骤：4 4然后放虾米，注意的是放了虾米的时候一定要使用最小火哦，避免炒糊了，感觉翻炒的差不多了，感觉小虾米被炒焦了放韭菜，然后翻炒，放了虾米一般不用再放盐了，不然会咸。超简单的韭菜炒虾米，非常下饭的做法步骤：5 5根据自己的喜好，喜欢偏熟的就多炒几分钟，喜欢生一点的感觉就随意翻炒下就可以，出锅前放一点鸡精、味精即可。超简单的韭菜炒虾米，非常下饭的做法步骤：6 6完美，盛成装盘，配馒头还是配米饭配面条都可以的哦，百搭下饭超级简单。小窍门1.放虾米后一般不需要放盐的，如果口味重可以放盐前尝一尝，需要加盐了再放盐。2.炒虾米的时候，记得要小火翻炒（也可以先炒韭菜后放虾米)