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粳米淮山薏米粥-食疗

时间: 2022-12-19 21:27:45

粳米淮山薏米粥-食疗

粳米淮山薏米粥组成

粳米100g

薏米50g

大枣6颗

淮山药10g

冰糖适量

蜂蜜适量

粳米淮山薏米粥的功效与作用

适用于带下病。粳米淮山薏米粥做法

1.薏米洗净,用水浸泡2~3个小时;淮山药去皮洗净,切成小块;大枣洗净去核。

2.将粳米、薏米、大枣放入锅中,加入适量清水,用武火煮开后转文火煮至粥稠,再加入淮山药块,煮约20分钟后放入冰糖,搅拌至溶化,熄火晾凉后根据个人口味调入蜂蜜即可。

佐餐食用。

淮山药薏米粥的做法?

淮山药薏米粥的做法?淮山药薏米粥材料:食养家淮山30克,食养家薏米50克,食养家芡实40克,大米100克做法:食养家薏米、食养家淮山和食养家芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时。将浸泡好的食养家薏米、食养家淮山、食养家芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮30分钟。加些瘦肉和猪肝的话粥会更好喝。食养家提示: 芡实固涩而平,入脾、肾二经,合淮山、粳米为粥,更增其补脾益肾,扶正固本之力。该粥补肾健脾之力较著,而薏米健脾清肺,利水益胃,补中有清,以祛湿浊见长。合煮为粥,相得益彰,是补脾、肺、肾之虚的良方,道家养生名粥,常喝延年益寿。来源:食养家食养家品牌是家庭食品安全服务领域的领导品牌。

薏米山药粥怎么做好吃

原料有:粳米50g 防风15g 淮山药40g,薏米50g。 制作这道药膳,首先需要用清水把粳米淘洗干净,然后我们把准备好的山药、薏米和防风也分别清洗一下,然后把洗好的山药薏米都放进锅里,请您注意了,这时我们先不要放防风。接下来,往锅中加入适量的水,然后盖上锅盖,用大火煮大约10分钟的时间,10分钟之后,粥已经沸腾了,这时要改成小火,慢慢地煮上40分钟左右,40分钟后,粥已经熬的差不多了,这时就要准备放防风了。 防风下锅后,再盖好锅盖,继续用小火煮20分钟左右,20分钟后,这道香喷喷的防风薏米山药粥就熬好了。

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