人参核桃粥-食疗

人参核桃粥-食疗

人参核桃粥组成

人参3g

核桃仁10g

粳米200g

人参核桃粥的功效与作用

适用于带下病。人参核桃粥做法

1.将人参切片，核桃仁掰成2块，与粳起放入锅内，加水适量。

2.将锅置武火上烧沸，然后用文火熬煮1个小时即可；

佐餐食用。

皮肤不好就试试这些润肤粥

皮肤不好，一直都是困扰着不少人的问题，特别是对于爱美的女性来说，如果发现自己的皮肤不好，那么就会变得非常的郁闷，其实要想改善皮肤的话，通过喝一些孕妇粥是比较有帮助的，下面将为大家介绍一些效果不错的润肤粥，希望能对各位提供一些帮助。 洋参银耳粥 做法：将银耳洗净，冷水发透，西洋参4～5片，粳米100克，加水适量，文火煎煮成粥，放冰糖调味食用。若为糖尿病患者，可加木糖醇调味，入面粉做成糊粥食用。 功效：服用洋参银耳粥可以养阴益肺，润肠止咳，有助皮肤健康，经常食用可以让皮肤变得光滑细腻。 人参核桃仁粥 做法：取核桃仁捣碎，加五克白参，一百克粳米，煮粥，放糖调味食用。 功效：服用人参核桃仁粥可以温肺润肠，补气养血，固肾涩精，也可以改善皮肤健康，美白润肤。 人参山药糊粥 做法：准备三十克白参，一斤生山药，半斤黄豆，磨粉后与一斤面粉混合。每次取粉约一百克和三十克粳米，做成糊粥食用。 功效：服用人参山药糊粥可以扶正补虚，益气健脾滋肾，润泽肌肤。 人参干姜粥 做法：准备十五克红参，三十克干姜(烘干)，研末，食粥时调入人参干姜粉3克和糖适量，拌匀食用。 功效：服用人参干姜粥可以温中散寒，健脾益胃。 双补粥 做法：红参5～6片加水反复煎煮，滤取浓汁，直至药物无味。以红参汁煎煮糯米100克为粥，粥熟后，放入阿胶15克，再煮三五沸，溶化后，加糖少许调味食用。 功效：服用双补粥可以补虚益气，养血止血，美容护肤。 参苓粥 做法：准备十五克红参，一百克茯苓，研末。粳米煮粥，半熟时入药末3～5克，再加冰糖少许，煮至粥熟即成。早晚空腹食用。 功效：服用本粥可以健脾益气，利水消肿，延年抗衰老，也可以让自己的皮肤变得更加的有光泽。 以上介绍的这些粥营养价值是很高的，不仅能够滋补调理自己的身体，而且能够改善皮肤，平时生活中多喝这些粥来进行护肤的话是比较有帮助的，而且这些粥的做法也比较简单，只要参照上面的讲述来进行制作即可，希望本文的讲解能对各位有用。

有着润燥化痰功效的核桃粥，到底是怎样的做法？

核桃粥口味属于家常味，做法属煮菜类，但怎么做核桃粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整。 核桃又名胡桃，是美容食品中的佼佼者。历代医书对核桃美容健身作用极为推崇，称其能"通经络、润血脉，黑须发，常服皮肉强腻光润"。《本草纲目》也称核桃有"黑发、固精、治燥、调血之功"。 做法：(1)黄豆500克，白芨20克，一起炒熟，磨成粉状，备用。煮粥时取大米60克，核桃仁(捣碎)30克，再加入黄豆白芨粉30克，冰糖适量，熬成糊状，每日服用1次。 (2)核桃仁炖蚕蛹是民间常用的养颜滋补品。每次取核桃仁40克，蚕蛹50克(略炒)，冰糖30克，用水炖服，每日1剂。长期服食可使皮肤细腻光滑，清除皮肤色素沉着，防止皮肤老化，对唇甲无华、须发早白、面色萎黄等有特效。 (3)炒核桃仁、炒黑芝麻各100克，何首乌50克，共研细末，加蜂蜜适量调成糊状，每天早晚开水冲服2汤匙。久服有益血润肤、美颜悦色之功，可使人精神焕发，面色红润，头发乌黑发亮。 核桃仁营养丰富。据测定，1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋和9千克牛奶的营养价值，因此有"养人之宝"之美称。著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前尤爱美容食品核桃，因而皮肤舒展，面润细嫩。 核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前，吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍。有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5~6个核桃，约20~30克核桃仁为宜；吃得过多，会生痰、恶心。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。 核桃仁不但是美容之佳品，而且是温肾益肺定喘之良药。《济生方》中有人参核桃汤，用人参10克，核桃仁30克，生姜10克，水煎服，每日1剂。适用于肺肾不足之虚喘、咳喘不已、睡卧不宁者。《中医验方汇编》载方：核桃仁250克，杏仁60克，生姜50克，蜂蜜250克。将前3味捣如泥，后入蜂蜜熬成膏。每日早晚各服10克。长期服用，有扶正固本、补肾敛肺、定喘止嗽之功效。 核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。 核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载："饮酒食核桃令人咯血"。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。