带脉不通吃什么调理(带脉不通能不能做瑜伽)

带脉不通吃什么调理

带脉是奇经八脉之一，如同一条绳子一样，可以把其他经脉给捆住，有总束诸脉的作用，如果此经脉不通的话，可以通过饮食、按摩等方法进行调理，下面给大家推荐一些可调理带脉的食谱以供参考。

带脉不通吃什么调理

带脉不通的主要表现为小腹肥胖、痛经、月经不调、赤白带下等，与自身寒湿、水肿、消化功能不佳等因素有关，因此饮食调理需重在利水祛湿、健脾养胃等，建议多吃怀山药、薏苡仁、茯苓、扁豆、赤小豆、火龙果、香蕉、酸奶、玉米须、冬瓜、各类绿色蔬菜等，不吃寒凉、肥腻、不宜消化的食物，以免加重病情。

玉米须薏苡仁汤

材料：玉米须、西瓜皮、赤小豆、薏苡仁共60克。

做法

1、准备玉米须、西瓜皮、赤小豆、薏苡仁材料。

2、然后将上述药材煎汤代茶饮，每日1次，连服1—3个月。

功效：薏苡仁味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿，健脾止泻，祛湿除痹，清热排脓的功效，玉米须味甘淡、性平，归肾、胃、肝、胆经，具有利尿消肿、清肝利胆等功效，两者搭配泡饮用于小便不利，水肿，脾虚泄泻，风湿痹痛等症，对有湿气重水肿等带脉不通的人群有很好的疗效。

冬瓜皮荷叶茶

材料：荷叶、冬瓜皮各10克。

做法

1、准备好荷叶、冬瓜皮各10克。

2、洗净后一起放入大壶中，用沸水冲泡8分钟左右即可饮用。

3、若条件允许可以把荷叶和冬瓜皮放入锅中水煮，这样效果会更好。

4、冬瓜皮荷叶茶一天喝3-4杯，分次喝完；最好空腹饮用，在饭前喝下。

功效：冬瓜皮能清热、利尿和消肿，对治疗小便不利，疮肿。荷叶能清热降火，降压利尿和助排毒。两者一起泡水喝能加强效果，能利大小便，排出毒素，对腰腹部带脉不通有很好的调理作用。

乌鸡茯苓汤

材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10枚。

做法

1、将乌鸡洗干净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合。

2、放沙锅内大约煮至2小时后熟烂，食鸡肉饮汤。

3、分2次服完，月经前服，连服3剂。

功效：乌鸡味甘，性平，归肝、肾、脾、肺经，有补肝肾，益气血，退虚热的功效，茯苓味甘、淡，性平，归心、脾、肾经，具有利水渗湿，健脾，安神的功效；红枣味甘，性温，归脾、胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功效，三者搭配炖汤可用于带脉不通引起的脾胃虚弱、水肿、泄泻、小便不利、遗精白浊、妇人崩中带下、体虚腹痛等症状、月经不调痛经等症状。

核桃黑豆猪腰汤

材料：猪腰2个，核桃肉50克，黑豆100克。

做法

1、黑豆用热锅，炒至豆衣开裂，洗干净。

2、再将核桃、猪腰分别洗净，猪腰切开，去除白色筋膜。

3、将食材一起放到砂锅内，加水适量，大火煮沸，再用小火煮2小时，调味。

功效：核桃味甘、性平，归肺、肾、大肠经，有补肾固精强腰、温肺定喘、润肠通便的功效；黑豆味甘、性平，归脾、肾经，有补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的功效；猪腰味咸，性平，归肾经，有补肾益阴，利水的功效，三者皆为养肾之食材，搭配做成汤食，既可治肾虚以酸痛为主的腰痛，腿膝无力，手足不温等症状，调理带脉不通出现的腰痛、身面浮肿等症状。

带脉敲了两个月瘦了20斤

光靠敲带脉瘦了20斤不大可能。

敲带脉有利于疏通带脉，加强腰腹部气血运行，促进排便，有一定的消除腰部赘肉作用，但光靠敲带脉瘦了20斤，这基本是不大可能的，因为想要大幅度的减重，除了调理自身经脉、改善肠胃消化以外，还需加强运动量、控制饮食才能做到两个月瘦20斤的效果。

建议想减肥的人群，在敲带脉时，多吃一些低热量的食物，如：各种蔬菜、瘦肉、蛋类、水果等，控制油、盐、糖的摄入，多跑步、骑车、健身等运动锻炼会见效明显。

带脉不通能不能做瑜伽

能
“带脉”堵塞=腹部肥胖
事实上，作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上，人体的“带脉”也有这个作用。
带脉的作用：
1、妇科方面反反复复出现的问题，其实这跟我们人体中奇经八脉带脉有关，因为带脉在人体中间的位置，又是人体的总开关，带脉和我们的腹股沟，淋巴，息息相关。所以带脉受堵，会影响淋巴毒素，排不出去。加上带脉平衡人体上下阴阳，带脉受堵，火往上走，湿往下走，导致妇科炎症。
2、小肚子腰粗，赘肉。根据顺产和剖腹产也有关 。剖腹产的人应该要多注意了，因为剖腹产，伤及到人体中的三条经脉，带脉，任脉，冲脉。所以剖腹产的人比顺产的人更容易发胖。顺产的人，十月生产之后，使我们带脉像皮筋一样使用太久弹性就下降，从而导致带脉功能下降，加上现在的人不怎么运动，也使腰部的肉越来越多。
3、月经不正常，颜色变深，发黑。十个女人九个寒，而体寒的人一定会宫寒，因为带脉受堵，导致湿寒，淤毒排不出去，所以月经会出现颜色变深，发黑，严重者还会导致肌瘤，囊肿。
人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。
很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这只说明一个道理，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。
注意腹部保温，以免“带脉”瘀
注意保温，以免瘀堵
注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装，以免造成“带脉”瘀堵。中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。
除保温外，还要做做艾灸、热熨等疗法保养，因为当人的内在阳气不充足时，必须借助外在力量来补充。
对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说，如果不想小肚子长赘肉，就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天，即使再热，睡觉的时候也要把腹部保护好，盖上薄被。
经常推敲“带脉”可减肥通便
想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，一个行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置。
传统中医理论认为，经常推敲保养带脉，好处多多。一是有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。
二是可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。三是可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。
除此之外，由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击“带脉”又有同于敲打胆经，能够起到排除体内毒素的作用，经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。

带脉对身体的 七大作用

1、减肚子，解决啤酒肚，紧致肌肤，收紧线条；

2、保养卵巢；

3、妊娠纹淡化；

4、排除没有完全排干净的月经；

5、可以调理便秘；

6、还可以调理痛经；

7、强壮肾脏，提升阳气；

带脉是人体循行距离最短但却非常重要的经脉，起于胁季肋部的下面，横行环腰绕身一周，就像人体生与俱来的一条“腰带”一样，起到“约束诸经”的作用，足之三阴经、三阳经及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束。如果带脉空虚、瘀堵不通或约束无力，诸经均会受到影响。带脉下系胞宫，与女子经、带、胎、产关系密切，故中医将带脉称为女性的“安全带”。

扩展资料：

带脉，经穴名。出《灵枢·癫狂》。属足少阳胆经。足少阳、带脉之会。在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。布有肋下神经和肋下动、静脉。带脉主治痛经，月经不调，赤白带下，经闭，疝气，腰痛，及子宫脱垂，盆腔炎等。直刺0.8—1寸。

带脉途径有章门、带脉、五枢、维道等8个穴位，可“总束诸脉”，人体纵行的经脉均受带脉约束，当带脉失和时，好比交通道上的环岛“打结”，其他通过环岛的交通要道也会大受影响，经脉堵塞不通，腹部出现赘肉，所以要注意带脉的保养。

参考资料来源：百度百科-带脉

人民网-带脉，女人的“安全带”