酸枣仁泥鳅汤-食疗(酸枣仁药膳养生有哪些？)

酸枣仁泥鳅汤-食疗

酸枣仁泥鳅汤组成

泥鳅50g

酸枣仁50g

酸枣仁泥鳅汤的功效与作用

补健心脾。酸枣仁泥鳅汤做法

泥鳅活杀，去内脏，洗净，切段；酸枣仁洗净。同置锅中，加清水500ml，加姜、葱、黄酒，急火煮开3分钟，撇浮沫，改文火煮15分钟，分次食用。

酸枣仁药膳养生有哪些？

【药膳养生】 1、养心安神 酸枣仁粥：炒酸枣仁30克，水煎，过滤留汁，加入粳米50～100克，煮粥，熟后加入适量盐即可。7～10天为1个疗程，连续3～5个疗程。适用于虚劳虚烦型失眠、心悸、盗汗、头晕目眩、咽干口燥、嗜眠症、神经衰弱、健忘、多梦、惊悸等。 2、补益心脾 酸枣仁泥鳅汤：泥鳅50克去内脏，切段。与酸枣仁50克，姜、葱、料酒各适量，先用大火煮沸3分钟，除去浮沫，再改用小火煮15分钟，即可。适用于心脾两虚引起的阳痿且伴失眠、气短、懒言、食少等。 3、滋阴安神 枣仁排骨：百合20克洗净，用温水浸泡约10分钟。酸枣仁10克，用刀背略微压碎。小排骨200克洗净，汆烫去血水，放入锅中，加入百合、酸枣仁后，再加入750克水，放入电饭锅中，加盐调味，煮至汤浓即可。

野生酸枣的6种功效与作用你知道几种？

说起野生酸枣其实就是一种与枣很相似，味道特别酸的一种野生水果，属于中国传统的物种。野生酸枣主要生长在野外的山坡和丘陵及路旁荒地中，野生酸枣在秋天成熟，成熟的野生酸枣外表呈红色。野生酸枣营养丰富，保健功效很出色。 野生酸枣的功效与作用 1、补充营养 野生酸枣虽然是一种野生水果，但它营养价值特别高，平时人们使用它可以吸收丰富的多糖和果酸，还能吸收一些微量元素和胡萝卜素，另外氨基酸和矿物质也是这种水果中最重要的存在，人们使用它以后可以吸收丰富营养，促进身体代谢，也能增强人类身体素质。 2、益气健脾美容养颜 野生酸枣是一种能补中益气，健脾养胃的健康食材，平时人们食用它以后能缓解面色暗黄和体型消瘦，而且能提高肠胃消化功能，除此以外它还能让人体吸收丰富的维生素e和维生素c这些物质可以加快人体内血液循环能滋养细嫩肌肤，可以防止皮肤衰老。 3、预防胆结石 野生酸枣能加快人体内胆固醇分解和代谢，它能提高人体肝胆功能，也能防止胆结石发生，另外野生酸枣中还含有丰富的微量元素铁和钙，它们被人体吸收以后，能增强人体造血功能，也能促进人体对钙的吸收，可以补钙壮骨，预防骨质疏松发生。 4、预防冠心病 野生酸枣对人类高发的冠心病有明显预防作用，它含有的酸液酮和甙类成分都能直接作用于人类的心脑血管，能提高冠状动脉弹性，增加它的通透性，对冠状动脉病变有明显预防作用，而且它含有的微量元素镁还能保护心脏，提高心脏功能。 5、减肥瘦身预防便秘 野生酸枣中含有丰富的膳食纤维和一些天然果胶，平时人们食用以后能增加饱腹感，可以减少身体对其他食物的摄入，另外它含有的酸性成分，高纤维素，还能促进肠胃，能加快肠胃蠕动，可以促进肠道中大便的生成与排出，平时经常食用，既能减肥瘦身，也能预防便秘。 6、壮骨强身延缓衰老 野生酸枣中含有丰富的微量元素钙，铁以及镁和磷等多种营养成分，人们食用以后可以吸收充足的钙，而且能促进身体对钙的吸收与利用，可以壮骨强身，减少骨关节疾病发生。野生酸枣中还含有丰富的维生素e它是一种天然的抗氧化成分，能清除人体内的自由基，可以延缓人体多种衰老症状发生。 野生酸枣的食用方法 1、成熟后的野生酸枣可以直接吃，人们把它洗净以后放在嘴里直接吃，最后吐掉里面的枣核就可以，如果不喜欢它的酸味，还可以把它洗净以后，与冰糖一起入锅，煮至成甜汤后食用。 2、野生酸枣还可以用来煮粥喝，再用它煮粥时需要把它洗净，切成块状，然后，放在锅中，再把大米淘洗干净，放在锅中，加入适量清水，一起煮至成粥，出锅后加适量白糖调味即可食用。 酸枣的做法大全 一、酸枣粥 原料：大米100克，酸枣仁50克，白糖适量 做法： 1、酸枣仁洗净捣碎，再加适量水捣至稀烂，用纱布将汁绞出。 2、大米淘洗干净，加适量清水旺火煮沸，改文火煮至半熟，加酸枣汁再煮，至米烂汤稠，加白糖即可。 二、酸枣仁鸡蛋汤 原料：酸枣仁30克，用纱布包好。鸡蛋一个，花生10颗，红枣6个 做法：将水烧开，打荷包蛋，放入红糖，依次放入花生、红枣。然后将包好的酸枣仁放入锅内共同煨煮30分钟。在睡前给孩子服下。 三、泥鳅酸枣仁汤 原料：泥鳅50克，酸枣仁50克 做法： 1、泥鳅活杀，去内脏洗净，切段；酸枣仁洗净。 2、泥鳅与酸枣仁同置锅中，加清水500毫升，加姜、葱、黄酒，急火煮开3分钟，去浮沫，改文火煮15分钟，分次食用。