龙眼肉粥-食疗(龙眼肉粥有哪些功效？)

龙眼肉粥-食疗

龙眼肉粥组成

龙眼肉50g

粳米50g

龙眼肉粥的功效与作用

和中益气，温养心脾。龙眼肉粥做法

龙眼肉去核，洗净，撕碎，置锅中，加清水700ml，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，温热分次食用。

龙眼肉粥有哪些功效？

龙眼肉粥：龙眼肉15克，大枣7枚，粳米100克，同煮成粥。有安神养心，健脾补血的作用，适用于心血不足所致的心悸心慌，失眠健忘，贫血等。 小麦粥：浮小麦30克，粳米100克，大枣10枚，同煮成粥。有养心神，补脾胃，止虚汗等作用，适用于心气不足所致的心修不安，失眠等。

龙眼肉粥的做法 怎么做龙眼肉粥

1、主料：粳米60克。 2、辅料：桂圆15克,枣（干）4克。 3、调料：白砂糖30克。 4、龙眼肉粥的做法：将粳米和龙眼肉，红枣分别淘洗干净。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬30分钟，以米熟烂为度。加入适量白糖调匀。