油桃可以多吃吗(一天吃几个油桃比较好)

油桃可以多吃吗

1、油桃不可以多吃。

2、多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。如果是肝火旺盛或者是身体偏热的人群最好要少吃些油桃，可以选择其他的水果，但是这样的人群是可以吃桃子做的果脯的，没有伤害，可以放心食用。

一天吃几个油桃比较好

油桃一天吃3到4个为宜，吃得太多会上火。
食用功效：
1、油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。
2、油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
3、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

孕妇可以吃油桃吗孕晚期

孕晚期可以吃油桃。首先,油桃的营养比较丰富,适当食用可以补充孕期所需的各种维生素,提高机体免疫力。其次,可以帮助肠道蠕动,预防孕期便秘症状。但是油桃中含有较高的糖分,对于妊娠糖尿病的孕妇应尽量不吃油桃,以免导致血糖升高。另外,在食用油桃时要保证吃新鲜、成熟的油桃,否则吃未成熟的油桃,会导致腹胀,也不要一次吃太多,防止引起上火。

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