补肾黑枸杞好还是红枸杞好(黑枸杞与红枸杞哪个好)

补肾黑枸杞好还是红枸杞好

从口感上而言，红枸杞要比野生黑枸杞美味，尝起来更甘甜，口味更强。从茶汤颜色上而言，红枸杞冲调基本上没有颜色有浅浅的鲜红色，而野生黑枸杞的原花青素碰到不一样的水体会展现不一样的色调，在偏偏碱水里原花青素展现深蓝色，在中性化水里展现蓝紫色，怪异的掉色状况便是因为野生黑枸杞在侵泡过程中将沸水PH值改变的原因!从成份上而言，经科学研究测量黑枸杞所含维他命和人体脂肪远超红果枸杞子。钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各原素对保持人体正常的生理学功效具备关键功效，与红果枸杞子对比，野生黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的成分远超其均值成分，钾、锰的成分远小于其均值，钠成分两者之间基本非常。而且含有独有的原花青素OPC，原花青素是延缓衰老的重要成份，能非常好的抵御衰退，并具有养颜美容的功效。

从作用上而言，枸杞子都是有提升机体免疫能力的功效，能够补气血强精，滋补养生肾脏、止解渴、提高睡眠质量、暖人体、抗肿瘤的作用;但野生黑枸杞带有很多的原花青素，是目前为止，发觉原花青素OPC成分最大的纯天然野生动植物，原花青素OPC是最有效的纯天然水溶氧自由基去除剂，其作用是Vc的20倍、VE的50倍，进而具备较强的延缓衰老功效，红枸杞则没有。

最终，因此野生黑枸杞尽管沒有红枸杞美味，但营养成分却好于红枸杞。自然野生黑枸杞也是有好坏之分，不可以盲目跟风挑选，例如新疆省、甘肃省的红枸杞非常好，但野生黑枸杞的品质却一般，原花青素等营养元素储存较少，而青海省的野生黑枸杞则质量不错，地区的柴达木盆地，野生黑枸杞原花青素成分最大、营养成分也最丰富多彩。尊享草本野生黑枸杞长自然环境峻绝凶险，仅有在天然的自然环境中，才可以确保其优良的质量。工作员详细介绍说，我们每一年在特殊阶段，以纯人力方法开展技术专业采撷，成本费极高，难能可贵。

单是从补肾壮阳作用上而言，野生黑枸杞和红枸杞的补肾壮阳实际效果是一样的。在大家服食了这二种枸杞子以后，都可以具有不错的补肾壮阳实际效果。若是男性朋友出現早泄和男性性功能上的阻碍，都能够根据服食枸杞子来获得减轻。可是，要想根据枸杞子来开展补肾壮阳，一定要长期性坚持到底，一般来说，最少每日都需要服食20-30克的枸杞子，若是持续服食大半年，就可以见到补肾壮阳的实际效果。

在开展补肾壮阳的全过程中，枸杞子是肯定不能够缺乏的药品。就枸杞子而言，被分作为野生黑枸杞和红枸杞，许多 盆友搞不懂要补肾壮阳到底要吃哪样，因此十分的困惑。那麼红枸杞和野生黑枸杞哪一个补肾壮阳效果非常的好呢?吃哪样枸杞子更为有营养成分呢?

1、野生黑枸杞与红枸杞效果都类似

单是从补肾壮阳作用上而言，野生黑枸杞和红枸杞的补肾壮阳实际效果是一样的。在大家服食了这二种枸杞子以后，都可以具有不错的补肾壮阳实际效果。若是男性朋友出現早泄和男性性功能上的阻碍，都能够根据服食枸杞子来获得减轻。可是，要想根据枸杞子来开展补肾壮阳，一定要长期性坚持到底，一般来说，最少每日都需要服食20-30克的枸杞子，若是持续服食大半年，就可以见到补肾壮阳的实际效果。

2、野生黑枸杞与红枸杞,野生黑枸杞更有营养成分

就野生黑枸杞和红枸杞而言，在其中较大的差别就是在野生黑枸杞里边带有非常丰富多彩的原花青素，它是红枸杞里边沒有的。根据科学研究看来，原花青素是最纯天然的随意去除剂，具备很好的抗氧自由基和抗氧化性的功效。在服食了以后，能够具有优良的养颜美容作用，还可以减缓大家衰退。因此，野生黑枸杞中的营养成分要比红枸杞更为丰富多彩一些。因此，在日常生活中大伙儿能够多吃一些红枸杞。

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黑枸杞与红枸杞哪个好

黑枸杞

黑枸杞比起红枸杞更珍贵、价值更高，不仅是因为黑枸杞是野生的，更重要的是黑枸杞里富含有“天然原花青素”！这种物质，在目前人类发现的植物当中含量是最高，也是最好的！花青素是迄今为止所发现的最强效的自由基清除剂，其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是维生素C的18～20倍，能抵抗皮肤氧化，延缓衰老和皱纹的产生。

扩展资料：

黑枸杞有三禁忌

1、不可过量服用

黑枸杞属于药物中的一种，任何药物都不可以过量服用，否则对身体的益处就会变成害处。小编建议大家，身体的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超过二十克，这样是比较合适的。如果是身体有疾病想要治疗，那么黑枸杞的用量可以适当增加，最好控制在三十克左右就足够了。

如果平时服用黑枸杞的时候过量了，双眼就会出现肿胀以及疼痛感的症状，并且视力也会变得模糊，不利于身体健康。所以，想要更好的促进身体健康避免服用药物不当，那么平时就应该特别注意黑枸杞的用量。

2、阴虚患者不适合服用

身体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且提高体质，但如果体质是阴虚的患者则应该减少这种药物的用量。黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该更加小心点减少用量，否则很容易就就会出现上火的症状。

3、脾胃虚弱外感热邪不宜服用

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，虽然对身体具有一定的保健作用，但服用的时候仍旧需要特别注意。脾胃虚弱的人群身体容易出现拉肚子以及肚寒凉的情况，这个时候千万不能够匠黑枸杞泡水喝，避免身体不舒服的情况雪上加霜。外感热邪的患者也不适合服用黑枸杞，特鄙视感冒发烧、身体发炎的人群，避免身体越来越差。

参考资料来源：人民网-红枸杞vs黑枸杞哪个更好？教你黑枸杞的3种吃法

黑枸杞好还是红枸杞好？

黑枸杞更有营养。
【拓展资料】
一、黑果枸杞，属于茄科枸杞属，为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，枝条白色。主要分布于中国青海、宁夏、新疆、甘肃、陕西等地；中亚、高加索和欧洲亦有分布。耐干旱，常生于盐碱土荒地、沙地或路旁，可作为水土保持的灌木。黑果枸杞黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。
二、繁殖方法
1.扦插繁殖：扦插苗结果早，能保持母本的优良性状。一般多在树液停止流动后，萌芽前，选取优良单株上1 年生徒长枝或粗壮、芽子饱满的枝条，剪成18~20cm长插条，按株行距20cm-50cm，将插条斜插入整好的畦中2/3深度，然后压紧、踏实、浇水，经常保持土壤湿润，成活率在85%~90%。
2.种子繁殖：播前把贮备的种子用40摄氏度温水浸种24h以提高发芽率，一般发芽率在90%左右。播种期在3月下旬至4月中旬。条播按行距30cm开沟，沟深0.5~1cm，种子掺些细沙混匀，均匀播入沟内，稍覆细沙，轻镇压后浇水，保持土壤湿润，每隔1~2d小水浅灌1次，温度在17~21摄氏度时，5~7d出苗。播种量1~1.5kg/m2，产苗4 万~ 5万株/m2。若无浇水条件或水源不足时，播后稍覆细沙及土，然后用塑料地膜覆盖，再在地膜上面全面覆土1.5~2cm，以透不进阳光为宜，每天观察，待种芽透地皮时选阴雨天气全部揭去地膜。这样，可有效保存土壤水分，避免地膜提温而造成的水分蒸发、土壤干涸。从而解决播种深而窝芽、播种浅而烧芽的矛盾。这种在具体育苗生产中总结出来的方法，在台塬等水源不足的地方对于细小种子品种育苗，是非常实用的。
三、种植方法
1.采种、种实调制及种子贮藏黑果枸杞采种期为7月至11月，当果实由绿变紫黑色时就要及时采摘，并随即封装，运往指定地点。采种后将种子采取纱布包裹水洗脱粒法，后再用细箩滤洗。干燥采用凉干或早晚太阳晒干，忌曝晒。净种采用人工净种法。种子调制后用纤维袋于干燥、通气处贮藏。
2.种子质量的测定种子质量除了调查种子来源是否优良以外，还要检验种子的净度、千粒质量、发芽率、生活力、优良度、含水量和重量等。最主要的是要检验测定种子的发芽率。其方法采用试验室样品发芽法测定。种子优良度根据种子外观和内部解剖状况判断种子优劣程度。
3.繁殖方法用种子繁殖为主， 也可用扦插和根蘖繁殖。
4.根蘖苗繁殖在春季挖取母株周围的根蘖苗，归圃培育。