吃海带对子宫好吗

吃海带对子宫好吗

宫颈炎是一种十分普遍的孑宫类病症，一般包含孑宫宫颈阴道内部发炎和孑宫宫颈管粘膜发炎二种。一般宫颈炎全是漫性的病症，假如病人可以积极主动的接纳相对的医治，康复治疗的可能性是非常高的。可是假如病人不立即开展医治，那麼漫性的宫颈炎也会逐渐产生恶变，最后可能产生宫颈癌。因此，女士病人一定要在发觉本身身患本病时，就马上开展医治。除开相对的医治外，病人也要留意平时的饮食结构，以防因本人饮食搭配欠佳，而引起病况加剧。

针对身患宫颈炎的女士病人而言，是肯定不能吃海鲜及其海货产品的，如：鱼、虾、大闸蟹和海带丝等。由于这类化合物可能会刺激性到病人，亦或是使病人产生过敏症状。一旦这二种情况产生，便会使病人的病况加剧。另外，女士病人还不可以服用生冷食物、辛辣食物和太过油腻感的食材。由于这类食材也是引起病况加剧的要素之一。除此之外，针对各种各样酒和汽水，病人还要保证不喝不闻。

当女士身患宫颈炎时，一定要立即接纳相对的医治。一般治疗方法有药品治疗法和手术治疗治疗法。药品治疗法一般适用发炎较为轻的女士病人，一般是之外服药和消肿药二种方式对病人开展医治。而根据手术方法去医治宫颈炎的病人，相对性于采用药品方法治疗的病人，所花销的时间较短的，而且解决疾病也较为完全，一般病况不容易出現反复发病的状况。

总的来说，针对宫颈炎女士病人而言，是不适合服用海带丝等海货产品的。另外，针对这些生冷食物、辛辣食物和含有刺激性的食物还要保证忌嘴。宫颈炎的女士病人能够 多多的服用一些新鮮的新鲜水果、蔬菜水果和杂粮产品。除此之外，身患宫颈炎的女士，一定要立即接纳相对的医治，以防病况因自身的耽误而加剧。

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做小月子的饮食

1）小月子期间多吃海带类菜肴
海带对坐小月子的女性有很多好处，海带可以减少子宫出血并为人体补充碘元素。海带中富含丰富的褐藻胶、碘元素、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质，这些都是女性坐小月子非常需要的营养物质。特别是碘元素，不仅满足术后所需，还可以帮助坐小月子的女性化滞体内的淤血。因此，女性小月子期间应多吃以海带为原料制作的菜肴。
（2）小月子期间多吃鲤鱼类菜肴
鲤鱼类菜肴可以帮助坐小月子的女性尽快排出恶露。小月子里多吃鲤鱼，能够帮助子宫尽快排出余血，帮助女性子宫更快恢复。鲤鱼类菜肴具有如此有利功效的原因是什么呢？鲤鱼富含的丰富蛋白质可以提高子宫的收缩力，鲤鱼比其他的鱼类更能促进子宫收缩，而恶露的排出与子宫的收缩力密切相关。因此，坐小月子时多吃鲤鱼可促使子宫收缩时将宫腔里滞留的残留血液及黏液排出体外。
（3）小月子期间多吃鸡蛋类菜肴
鸡蛋类菜肴可帮助坐小月子的女性尽快恢复体力并预防贫血。有些女性不喜欢吃鸡蛋，但鸡蛋却是坐小月子时必须要吃的一种食物。因为流产手术会消耗女性大量的体力和精力，再加上身体的失血，易造成身体虚弱，还容易发生贫血。鸡蛋中的蛋白质和铁含量很丰富，很容易被女性身体所吸收，不仅可以补充体力和精力，还可以增强体质和提高免疫力，预防贫血。鸡蛋中还含有人体所必需的其他营养素，如卵磷脂、卵黄素及多种维生素及矿物质，有助于减轻小月子期间的抑郁情绪。
小月子餐30天食谱
日期
早餐
午餐
晚餐
DAY 1
桂圆糯米粥、煮鸡蛋
麻油猪肝、薏仁饭
枸杞鱼汤、五谷饭
DAY 2
红糖小米粥、煮鸡蛋
山药猪肝、五谷饭
当归鱼汤、黑米饭
DAY 3
红豆汤、煮鸡蛋
山药木耳炖排骨、糙米饭
麻油鱼汤、薏仁饭
DAY 4
桂圆红糖水、煮鸡蛋
竹笋炒猪肝、黑米饭
首乌鱼汤、糙米饭
DAY 5
黑米粥、煮鸡蛋
莲子炒猪心、薏仁饭
干贝鱼汤、黑米饭
DAY 6
八宝粥、煮鸡蛋
竹笋炒猪心、五谷饭
香菇鱼汤、糙米饭
DAY 7
海带粥、煮鸡蛋
豆瓣鲤鱼、二米饭
肚片汤、薏仁饭
DAY 8
鸡丝粥、煮鸡蛋
花生猪手、薏仁饭
鲜鲤鱼汤、五谷饭
DAY 9
黑芝麻糊、煮鸡蛋
银耳炖乳鸽、五谷饭
红枣桂圆煮蛋、糙米饭
DAY 10
红枣粥、煮鸡蛋
木瓜炖鱼、糙米饭
鸡蛋枣汤、黑米饭
DAY 11
核桃粥、煮鸡蛋
黄焖勺鸡、黑米饭
腰花汤、二米饭
DAY 12
葡萄干粥、煮鸡蛋
肉沫蒸蛋、薏仁饭
冬瓜排骨汤、白米饭
DAY 13
鱼片粥、煮鸡蛋
田七炖鸡、五谷饭
木耳汤、糙米饭
DAY 14
瘦肉粥、煮鸡蛋
栗子焖鸡、糙米饭
养肝汤、薏仁饭
DAY 15
荔枝大枣汤、煮鸡蛋
丝瓜炖鲫鱼、黑米饭
木瓜花生汤、五谷饭
DAY 16
红枣红糖粥、煮鸡蛋
三鲜豆腐、薏仁饭
鲫鱼木瓜汤、糙米饭
DAY 17
南瓜薏米粥、煮鸡蛋
鸡蛋炖豆腐、五谷饭
丝瓜鲫鱼汤、薏仁饭
DAY 18
莲藕麦片粥、煮鸡蛋
什锦豆腐、糙米饭
冬瓜鲫鱼汤、五谷饭
DAY 19
鱼肚粥、煮鸡蛋
莲藕焖猪手、黑米饭
鲜奶鲫鱼汤、黑米饭
DAY 20
甘薯粥、煮鸡蛋
山药炖排骨、二米饭
鲤鱼汤、二米饭
DAY 21
芹菜粥、煮鸡蛋
炖乌鸡、薏仁饭
西红柿猪肝汤、薏仁饭
DAY 22
生化汤粥、煮鸡蛋
鲜奶炖鲫鱼、白米饭
西红柿瘦肉汤、五谷饭
DAY 23
蛋奶布丁
冬瓜炖鲫鱼、二米饭
虾仁排骨汤、糙米饭
DAY 24
皮蛋瘦肉粥、煮鸡蛋
木瓜炖鲫鱼、薏仁饭
冰糖南瓜汤、黑米饭
DAY 25
豆浆、煮鸡蛋
红烧鲤鱼、五谷饭
乌鸡汤、二米饭
DAY 26
鲤鱼粥、煮鸡蛋
蜜汁鸡翅、糙米饭
山药玉米排骨汤、白米饭
DAY 27
虾米粥、煮鸡蛋
红烧猪蹄、黑米饭
萝卜鲫鱼汤、黑米饭
DAY 28
花生粥、煮鸡蛋
西红柿炒猪肝、薏仁饭
菜心鲫鱼汤、薏仁饭
DAY 29
绿豆粥、煮鸡蛋
香菇炒山药、五谷饭
花生猪尾汤、五谷饭
DAY 30
山楂小米粥、煮鸡蛋
玉米炖排骨、糙米饭
海米紫菜蛋花汤、糙米饭

坐月子滋补吃什么

坐月子滋补吃什么

坐月子滋补吃什么？坐月子是产子过程的收尾。我国不像外国人，生完孩子像没事人一样正常工作玩乐，贪图一时的享受给身体落下病根。在我国自古以来就有坐月子的传统。只有在静养中才能慢慢的恢复身体。而饮食就是身体恢复的一大关键，那么坐月子滋补吃什么？

坐月子滋补吃什么1 红糖

生完孩子喝红糖水能够活血化瘀，还能够补血，还可以让产后身体里的恶露尽快的排出来，有利于产妇的身体恢复。

花生

花生仁可以养血补血，花生外面的一层皮也是可以吃的，吃了对身体非常好，可以补充血小板，促进伤口的快速复原，常吃花生的话还有通乳的作用，所以产后贫血，恶露的问题还有奶水不足的问题，吃些花生这些问题都可以解决，对身体有很好的调理功效。

芝麻

芝麻营养高，而且黑芝麻的营养高于白芝麻，所以坐月子的话吃些黑芝麻是很好的滋补品。

小米

跟大米相比，小米的营养更高些，而且生完孩子后产妇适量的吃小米粥有助于体力的恢复，是我国传统的月子食物。

鸡蛋

鸡蛋的营养高，产妇吃鸡蛋有助于新妈妈体力的恢复和婴儿的快速生长和发育，但也不要吃的太多，一天吃两三个鸡蛋就足够了。

海参

海参营养高，含的蛋白质很高，产妇吃能补充体力，促进乳汁分泌，非常适合产后的新妈妈来吃。

猪蹄

猪蹄的蛋白质很多，可以补血又有通乳的作用，如果和花生一起熬汤的话是非常有营养的'，既可以恢复体力，产妇吃了还会通乳。

鲤鱼

鲤鱼能促进产后子宫收缩，帮助体内恶露的排出，可以补充体力，还有催奶的功效呢。

海带

产妇吃海带可以减少子宫出血，可以补碘，还有利水消肿，收缩子宫，产后发胖和便秘的作用。

桂圆

桂圆功效也不少，有补血安神的作用，可以明显改善新妈妈产后便秘贫血的情况，非常适合产后滋补调养，桂圆可以熬粥，也可以炖汤喝。

坐月子滋补吃什么2 坐月子素食菜谱一：黄花菜栗子粉丝煲

材料准备：栗子250g，黄花菜20g，粉丝50g，油、盐、耗油、鸡粉、生粉各适量

具体做法：1、将栗子放入煮开的热水中，煮5分钟后捞起栗子。2、剥去栗子的外壳，待用。将黄花菜干用清水泡软，去梗，用温开水泡软粉丝，再过一次冷水，沥干，待用。3、用适量的蚝油、鸡粉、食盐、胡椒粉、生粉和水拌成芡汁。4、热油锅，放入蒜头爆香，放入黄花菜，放入栗子煸炒出味。5、将炒好的栗子和黄花菜放入砂锅中，放入粉丝，倒入芡汁，盖锅盖大火煮滚，转小火煲5分钟即可关火。

黄花菜富含蛋白质和磷、铁等矿物质，营养价值很高，对产后妈妈身体恢复很有作用。

坐月子素食菜谱二：紫菜豆腐汤

材料准备：嫩豆腐1块，紫菜100g，白蘑菇50g，干虾米10g，浓缩鸡汁1大勺，盐适量

具体做法：1、豆腐切成5厘米见方的小块，紫菜撕碎，白蘑菇切片。2、锅中放入500ml清水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀（有新鲜鸡汤更健康)。3、将切好的豆腐块放入汤中，大火烧开后转小火，将紫菜放入汤中。4、加入洗净沥干水分的干虾米，再加入切片的白蘑菇，搅拌均匀。5、中火煮3分钟，加入适量盐调味即可。

紫菜含有较高的碘和铁，产妇多吃紫菜有利于贫血，乳汁中含有碘还能促进宝宝身体发育。

坐月子素食菜谱三：山药炒莴笋

材料准备：山药100g，莴笋250g，油、盐、鸡精、水各适量

具体做法：1、莴笋、山药去皮，洗净切片。2、锅热油，放入莴笋，快速煸炒后，捞出。3、锅另热油，放入山药，快速煸炒，放入盐。4、再放入莴笋，翻炒后，加少量水，盖上盖焖一会儿。5、开盖，翻炒后，撒入鸡精，翻炒装盘即可。

莴笋含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。莴笋还有清热活血、利尿、通乳的作用，产后少尿无乳的产妇可多吃。