玉米面怎样吃含糖低

玉米面怎样吃含糖低

糖尿病可以吃棒子面吗？普遍的面点中馍馍、花卷馒头、鲜面条是很多人钟爱吃的，那样的营养膳食使用价值高，非常是棒子面。那麼糖尿病可以吃棒子面吗？下边我为您详解。

1、糖尿病能吃棒子面吗

糖尿病患者可以吃棒子面的。苞米有着长命食品的美誉,带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命、营养元素、甲基纤维素及含糖量等,具备开发设计高营养成分、高分子生物学作用食品的极大发展潜力。苞米不但是人类谷物的关键来源于,已变成一种受欢迎的健康保健食品,因此糖尿病人是可以吃的。

棒子面带有丰富多彩的营养元素。近些年,在国外和别的一些资本主义国家,苞米已被列入谷类食物中的第一位健康保健食品,被称作“金子农作物”。经研究发现苞米中带有很多的大豆卵磷脂、脂肪酸、谷类醇、维生素E、甲基纤维素等,具备降血压、降低血脂、抗动脉硬化、防止直肠癌、养颜美容、防衰老等多种多样健康保健作用,也是糖尿病患者的适合上品。

2、糖尿病能吃玉米面发糕

主要材料:黄棒子面300克

辅材:酵母菌10克白糖150克小苏打粉3克

作法:将棒子面放进盆中,加酵母菌和适当温开水,搅拌匀称静放发醇。待面发酵好后,放进糖、苏打揉匀,稍饧一会儿。将蒸屉内铺平湿屉布,将饧好的棒子面倒进屉内,刮平,用灶火蒸约15分鐘。将蒸好的发糕放砧板上,放凉,切割成6公分厚为的块,就可以服用。

3、糖尿病能吃棒子面豆粥

作用:适合少年儿童服用,增强体质。

主要材料:棒子面50克,大豆20克。

辅材:白砂糖或萝卜咸菜末适当。

制做:将大豆清洗,加小水泡软,放进锅内煮至软烂捞起来。将锅内加满水,上火烤开后,放入大豆,烧至再开落,倒进温开水搅至粘稠的棒子面,边倒边用勺搅拌。沸腾后改用文火再熬煮一会儿就可以。服用时,将粥盛入碗内,添加白砂糖或萝卜咸菜末就可以。

糖尿病患者吃什么食物

1、玉米须煲猪瘦肉。取玉米须30克,猪瘦肉100克,放水共熬汤。待熟完去玉米须,饮汤肉食。己方适用一般糖尿病人,但偏重于脾肾虚者不适合。

2、生活中炒洋葱。取圆葱250克,用生活中烹炒法纪成菜式,随饭服用。或取圆葱50～100克,水焯1～2分鐘后服用。圆葱有温中、温阳化、化滞等作用,能提升血中甘精胰岛素水准以降低血糖,还能抑止高脂饮食搭配造成的血胆固醇上升,适用糖尿病伴随动脉硬化病人服用。

3、枸杞炖兔肉。取枸杞15克,兔子肉250克,放水适当,慢火炖熟后放盐调料,饮汤食兔子肉。枸杞为滋补养生肾脏之灵丹妙药,据药理学科学研究,其有降血脂功效。该方适用糖尿病之偏重于肾精不足者。肠燥胃热者不适合。

4.蚌肉苦瓜汤。取茄子250克,蚌肉100克。将活蚌放冷水里养二天,清洗后取蚌肉,与茄子共熬汤,熟后酌给油、盐调料,就可以服用。茄子、蚌肉均有降血脂功效。茄子粗提取液含相近甘精胰岛素物质,有显著的降血脂功效。

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玉米面怎么吃

做玉米面烙饼吃。

食材：一个鸡蛋，牛奶，玉米面以及面粉适量。

第一步、向玉米面中加入少量的面粉，加入酵母粉，白糖三勺加四分之一勺食盐。

第二步、把刚才搅匀之后的鸡蛋放进来，将其搅匀，然后加入牛奶注意牛奶一次不要加太多。

第三步、待我们将玉米面搅成这种黏糊状之后，用一个盘子盖上醒发十分钟。

第四步、十分钟后我们待面糊成浆状，微微起泡之后我们锅中加入少量的底油。

第五步、将我们的玉米浆倒进来，可以适当的往外面侧一下，这样摊的会比较圆比较薄。

第六步、然后我们底下的火开中火就可以了，中火偏小一点，不要太大。

第七步、待饼的表面凝固之后，晃动一下锅，然后火开的大一点，将其翻一个面。

第八步、翻过面来煎至两分钟左右，再将其翻一面，至两面金黄时即可出锅。

第九步、装盘，简单又好吃的玉米面饼就做好了。

玉米面最好吃的5种做法 五种做法手把手教你做，早餐甜品都吃它

1、玉米面贴饼子 材料：玉米面三小碗，低筋面粉一小碗，黄豆面一小碗，酵母3g，温水1.5小碗，油少量

2、玉米面窝头 材料：玉米面500g，通面粉200个，糖适量

3、菜窝头 材料：细玉米面100g，中粉100g，熟玉米粒100g，芹菜叶100g，小苏达3g，盐2g

4、玉米面松饼 材料：细玉米面60g，低筋面粉90g，清水150g，鸡蛋2个，橄榄油13ml，白糖30g

5、玉米面发糕 材料：玉米面100克，普通面粉100克，红枣，白砂糖10克，干酵母5克，小苏打2克，温水适量