绿豆赤小豆粥-食疗

绿豆赤小豆粥-食疗

绿豆赤小豆粥组成

赤小豆50g

绿豆100g

粳米100g

绿豆赤小豆粥的功效与作用

对湿热下注型急性前列腺炎尤宜。绿豆赤小豆粥做法

先将赤小豆、绿豆拣杂后，用温水浸泡1小时，放入砂锅，加水适量，用大火煮沸，改用小火熄煮1小时，待赤小豆、绿豆将酥时，加淘净的粳米，调拌均匀，继续用小火煨煮至豆、米酥烂即成。早晚2次分食，服食时也可酌量加些白糖或红糖。

7款消暑开胃粥，孩子常吃健脾少生病，家长必看

薄荷粥 做法：新鲜薄荷30克或干薄荷15克，煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥，待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖，煮沸一会儿即可。 薄荷粥本身就是凉凉的感觉，具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉的功效。 丝瓜粥 简单的丝瓜粥可以除热利肠、凉血解毒。对于身热烦渴、痔疮便血等有很明显的功效。 西瓜皮粥 做法：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。西瓜皮削去外表硬皮，切成丁。粳米淘洗干净，炒锅上火，倒入水，加入粳米、西瓜皮，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，最后调入白糖即成。 西瓜皮粥有利于清热解暑，利尿消肿，夏日吃西瓜记得把西瓜皮留下，还有这妙处呢。 荷叶粥 做法：鲜荷叶1张，大米100克，冰糖适量。鲜荷叶洗净，切丝；大米淘洗干净；锅中倒入水，加大米、荷叶丝，煮成粥状，加冰糖即可。 荷叶粥清暑化湿，健脾和胃，适用于食欲不振、脘腹胀满等。 薏米百合粥 做法：薏米、百合淘洗后用温水浸泡20分钟，红枣洗净。放入锅中加水煮开后转小火煮至薏仁开花，汤稠即成。 薏米百合粥是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗作用的药粥。它既有补益润泽养颜的美容效果，又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法。 苦瓜菊花粥 苦瓜能抑制过度兴奋的体温中枢，可清热解毒、清心明目。菊花性凉而味甘苦，具有清热疏风的功效。此粥可清暑热，有中暑烦渴症状的人不妨多吃些。 绿豆红豆赤小豆粥 做法：将绿豆、红豆及赤小豆干净后，用水浸泡约半个小时，然后将粳米洗干净，放入锅内，再放入绿豆、红豆和赤小豆，加入适量的水，熬成粥即可。 赤小豆能清热解毒；绿豆、红豆能够清热祛湿；此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。

红豆和绿豆能一起熬粥吗

当然可以，不会相克。两者一起吃能排毒，补血，利水，瘦腿效果也非常好。 红豆，绿豆都是具有排毒作用，并且有高纤维低脂肪的特点。如果还加些薏米、莲子、百合等食材，可以达到祛湿祛斑美白的功效。 只是绿豆有解毒性，可以解百毒，如果是吃药期间就不要吃绿豆，会降低药效。 扩展资料： 红豆绿豆粥是一道美味的菜肴。适合夏天的人们食用，不仅清热解毒，还可以消暑。有助于身体消化，消除人们在夏天焦躁的心情。 红豆和绿豆是排毒圣品并且有高纤维低脂肪的特点，还可以添加山楂大枣，山查是健脾开胃消食脂肪，红枣调和胃气补血润燥。 参考资料：红豆绿豆粥 百度百科