补充维生素ad的好处(医生让吃维生素ad，有什么好处？)

补充维生素ad的好处

维生素D也叫视黄醇，其关键作用是保持机体一切正常生长发育、生殖、视觉效果、上皮细胞组织完善及抗感染免疫功能。维生素D欠缺时可造成：小孩骨骼语言发育迟缓；影响牙牙釉体细胞生长发育，牙不完善；上皮细胞组织构造损伤；免疫功能不高非常容易造成呼吸系统、消化系统和泌尿系统的各种各样感染。

维生素D也叫太阳维生素，其关键作用是推动结肠粘膜对钙、磷的消化吸收；推动肾小管损伤对钙磷的分解代谢。维生素D欠缺时可造成：钙磷经肠胃消化吸收降低，骨样组织增厚阻碍；佝偻病,主要表现为易惊、容易出汗、心烦和骨骼改变。

维生素D和D全是脂溶性维生素。维生素D存有于小动物的肝脏尤其是鱼肝，次之是奶类和蛋类食品中。另一种是以胡萝卜素的方式存有于食材中，如红萝卜、西红柿、豆类食品和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素变化为维生素D。

维生素D关键存有于小动物的肝脏，尤其是海鱼有哪些的肝脏中。此外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也可以转化成维生素D。身体从阳光直射和从食材中摄入维生素D。

维生素AD是身体成长发育的必要物质，特别是在对宝宝发育，上皮细胞组织定形性，眼睛视力，生殖作用，骨骼生长发育及其血钾调整等有关键功效。欠缺维生素AD，免疫功能会较为低，呼吸道非常容易遭到病菌的侵害。

新生儿出生以后，补充维生素AD也是不可或缺的，宝宝关键能够从下列2个层面开展维生素AD的补充：

最先，全部小宝宝都应当从出世15天刚开始，基本补充维生素AD滴剂，每日一粒，一直服食到满3岁。既合适小孩的摄取量，又不容易导致补充产能过剩，影响身心健康。有一个需要留意的问题是，鱼油和维生素AD最好是不必另外补充，由于鱼油中也带有维生素D和D，另外补充得话有可能会导致过多，进而中毒的表现。

次之，在生活起居的饮食搭配中，也应留意补充。维生素D从食物分类来分为三类食材来源于，一般可分成：畜类食材，如生鸡蛋等；天然植物食材，关键有墨绿色或红黄色的蔬菜、新鲜水果，如红萝卜、红心红薯、芒果、朝天椒和柿子饼等；也有一类是食药同源的食材，如盐车前子、防风、紫苏叶、藿香、枸杞等。而维生素D，它的食材来源于主要是牛乳、鸡蛋黄等。此外能够根据多日晒来得到。

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医生让吃维生素ad，有什么好处？

维生素AD(VitaminAD）为维生素A和D是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性，视力，生殖器官，血钙和磷的恒定，骨骼、牙的生长发育有重要作用。适用于维生素AD缺乏，如夜盲症、干燥性眼炎、佝偻病、软骨症等。

维生素AD应按推荐剂量适用，不可超量服用。高钙血症妊娠期妇女可伴有维生素D敏感，功能上又能抑制甲状旁腺活动，以致婴儿有特殊面容、智力低下及患遗传性主动脉弓缩窄。老年人长期服用本品，可能因视黄醛清除延迟而至维生素A过量。

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扩展资料

补充维生素AD方法：

首先要检查下生活习惯，长期晒太阳不足或久待在空调房内和空气污染的地方，会令问题雪上加霜。多吃富含不饱和脂肪酸的沙丁鱼、金枪鱼等海水鱼，核桃、杏仁等坚果，亚麻籽等种子类，以及多含维生素D的鸡蛋、乳制品；还有胡萝卜、红薯等富含β-胡萝卜素（维生素A前体，在体内转化成维生素A）的蔬菜都有助于修复皮肤。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0AD/469720?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-维生素AD">百度百科-维生素AD

维生素AD儿童可以长期吃吗

很多父母为了让宝宝在出生以后能够营养更加全面，都会给宝宝服维生素AD，这样可以帮助宝宝对钙进行吸收，如果身体当中缺乏维生素AD的话，即使补再多钙，宝宝也不能够很好吸收。那么宝宝能长期服AD吗？是不可以的，毕竟维生素AD属于药物，长期服用可能会造成中毒的情况发生，应该根据宝宝的情况服用1~2个月就可以了。在出生半个月左右，每天给宝宝服一个维生素AD，可以让宝宝吸收更好的钙，母乳当中所含有的维生素AD与宝宝所需要的相差比较大，所以要服用维生素AD。除了服用AD能够让孩子起到补钙的效果以外，还可以在天气比较温暖的时候给宝宝晒太阳，也能够起到很好作用。另外再给宝宝服用的时候，也应该找医生嘱咐下去给宝宝吃，避免服用过量，只有每天适量服用才能够起到更好效果。因为宝宝在出生以后都会出现生理性缺钙这种情况，为了能够起到补钙效果，才给宝宝在这个时候吃AD，另外想要使宝宝营养更加全面，在宝宝出生以后就应该给宝宝喝母乳，等到长大了以后再适当添加配方奶粉以及辅食，可以使宝宝成长更加健康。