海米淡菜汤-食疗

海米淡菜汤-食疗

海米淡菜汤组成

淡菜20g

海米15g

葱花适量

姜末适量

精盐适量

味精适量

麻油适量

海米淡菜汤的功效与作用

对肝肾阴虚型慢性前列腺炎尤宜。海米淡菜汤做法

将淡菜、海米洗净，放入温开水中浸泡30分钟，连同浸泡液一起放入砂锅，加水适量，用大火煮沸，烹入料酒，加葱花、姜末，改用小火煮1小时，至淡菜、海米熟烂，加精盐、味精、麻油，充分拌匀即可。佐餐或当汤，随意服食，当日吃完。

做法，海米紫菜汤怎么做好吃，海米紫菜汤的家常做法

食材 主料 紫菜 50克 辅料 油 适量 盐 适量 海米 适量 步骤 1.锅里放水，不用炝锅，盖盖子等水开。 2.水滚开后放入紫菜，再等水开，这是把水关成小火，有的紫菜不容易变软可以多煮一会，我买的是有机紫菜比较容易变软。 3.水再次滚开后放入海米，尝一尝咸淡，要是没有什么味道就加一点盐。 4.搅拌一下让紫菜和海米均匀的混合到一起，关火，加香油，盖一会盖子。 5.盛出紫菜海米汤，味道鲜美，补钙美味哟。 小贴士 煮紫菜的时间根据紫菜的软硬程度可以尝一尝。

海米汤怎么做好喝

用海米做海米紫菜蛋汤，步骤如下：1、将海米用热水浸泡至软透。葱切成葱花，鸡蛋磕入碗内打散。紫菜撕碎，放入碗内。2 、锅中放入花生油，烧热后下葱花炝锅。3、锅内加适量清水，下入海米，用小火煮片刻。4、加盐、青菜叶，淋入鸡蛋液，慢慢推匀。5、 待蛋花浮起时，将汤全部冲入盛有紫菜的碗中即成。 这种海米汤，营养丰富，汤汁味道优美，特别好喝。