便秘是怎样的，便秘的危害

便秘是怎样的，便秘的危害

平常人一天大便一次，但便秘病人3-4天才大便一次，换句话说，便秘就好似肠胃交通出行大拥堵，废气熏人，全部肠胃系统瘫痪。长期的饮食搭配不善、工作压力、急匆匆、焦虑不安、不规律性的日常生活、过载疲惫，失眠、嗜酒，吸烟，乱用药品等都将造成肠子传输作用减少，最立即影响的是身体内毒素新陈代谢出不来，给人导致许多不适感。

中西医结合觉得：便秘、口臭及斑疮，主症在肠子，涉及到肺、脾(胃)、肾三脏。肠胃积热、气轮传导阻滞等致腑气阻塞或肠失温和，促进乏力肠子传输作用紊乱，身体内毒素新陈代谢出不来或受阻，产生便秘、憋胀等，内毒素堆积上犯，易患肥胖症、口臭、色斑、痤疮，头晕目眩困乏，焦躁不安。

便秘内毒素产生的伤害

1、导致口臭和人体臭味。

2、造成皮肤生面疮和粉刺，也可能使皮肤变为敏感性皮肤。

3、造成消化不良和头痛、腰痛。

4、造成女士月经不调；或使男士传染源疲惫、活力减低。

5、引起高血压、肥胖症、糖尿病、脂肪肝、肝炎等成年人病症。

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便秘对身体有什么样的危害？便秘是如何引起的？

由于现在人们的饮食不规律，给我们的肠胃带来了极大的负担。稍有不慎，就会沾上便秘，会让人体感到非常不舒服。那么，便秘对身体有什么样的危害呢？便秘是如何引起的？

一、便秘的危害

患有便秘，很容易让人有得痔疮的风险，用力排便时会导致肛门撕裂，特别是心脏不好的老年人，在用力排便的过程中，非常有可能诱发脑溢血，心脑血管疾病等。反复的宿便会直接刺激结肠和直肠，可能形成息肉，这些息肉还可能会发生癌变，变成直肠癌。而且还会给病人带来一些心理压力，因为长时间排便不畅，会让他们刻意的去关注这个问题，从而会影响工作状态。

二、引起便秘的原因

首先，日常的饮食当中，缺少膳食纤维后，就会让人体的粪便干燥，因此就难以排出。可以多吃一些含纤维素比较多的食材，特别是大多数蔬菜类的食物，比如莲藕、韭菜、菠菜等，还可以吃一些具有润肠通便作用的水果，比如香蕉，雪莲果等。其次，有些人不爱喝水，粪便中缺水，无法让消化蠕动变得更顺畅，也是会导致便秘的。另外，缺乏运动也容易让自己患上便秘的病症，每天饭后可以散散步，去公园里走走或者跳跳广场舞等。最后，经常憋大便的行为也是会导致便秘的，当自己身体发出排便信号时，要及时的去卫生间进行排便，不要强忍着。对待尿液的态度也是一样，不要长期憋尿，都会给身体带来很大的危害。

患有便秘是一件非常让人难受的事情，如果在饮食方面和运动方面下了功夫后，效果不明显，可以去寻求医生的帮助，让他们给予你进行专业的治疗。

长期便秘的危害有哪些？

便秘患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。

老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。

用力排便时，腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁。

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扩展资料： 便秘的治疗

1．坚持参加锻炼，鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。

2．培养良好的排便习惯，进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。

3．合理饮食，老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E4%BE%BF%E7%A7%98/332148?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科--便秘">百度百科--便秘