牛膝双仁粥-食疗

牛膝双仁粥-食疗

牛膝双仁粥组成

桃仁10g

郁李仁10g

川牛膝15g

粳米100g

牛膝双仁粥的功效与作用

活血散瘀，通利小便。适用于前列腺肥大。牛膝双仁粥做法

将上3味加水煎煮，去渣，入粳米同煮至粥熟即可。每日分1～2次服完。

牛膝的保健吃法大全 介绍四种

牛膝是一种非常不错的食材，对于人体的保健功效有很多，而且关于牛膝的吃法也有很多，不同的吃法有着不同的功效，那么具体的吃法有哪些呢?接下来，本文将为大家详细讲解关于牛膝的保健吃法，希望能给各位在食用牛膝时方面提供一些有效的参考及帮助。 牛膝粥 功效：健脾祛湿止痛。 配方：准备二十克牛膝茎叶、一百克粳米。 制法：牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水约500毫升，煮成稀粥。 用法：每日早晚温热顿服，10天为1个疗程。 注意事项：对于月经量多的女性或者孕妇都是不可以吃的，中气不足的人也不可以服用牛膝粥。 牛膝茶 功效：活血祛瘀，消痈散肿;止痛。治瘀血腹痛;产后瘀阻腹痛;跌打损伤;尿血;淋病;闭经。 材料：准备五克牛膝、三克花茶。 用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 牛膝膏 方剂主治：死血作淋。 药物组成：牛膝4两(去芦，酒洗1宿)，桃仁1两(去皮尖，炒)，当归尾2两(酒洗)，赤芍药1两半，生地1两半(酒洗)，川芎5钱。 用法用量：用水，以炭火慢熬到2钟，入麝少许，分作4次，空心服。如夏月用凉水换，此膏不坏。 木瓜牛膝酒 功效：服用木瓜牛膝酒可以起到舒筋的作用，对于祛风除湿，主治关节僵硬、活动不利、筋骨酸痛等症都是比较有效的。 配方：二十五克木瓜、二十五克牛膝，一斤白酒500。 制法：将前2味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡15天后，过滤去渣，即成。 用法：口服。每天服用一次，每次服10毫升。 以上就是关于牛膝的一些吃法介绍，牛膝的吃法确实有很多，而且保健功效确实也不错，大家可以根据自己的情况需要来选择服用牛膝的这些食疗方进行滋补调养身体，但是牛膝虽好，也不可以过量的食用，大家需要注意正确的食用方法，并且要控制量。

有助白领缓解颈椎病的食疗

颈椎病是很多白领朋友经常会出现这种病症，对于健康来说是很有影响的，而且会影响到自己正常的生活，因此对于患有颈椎病的白领朋友们来说，一定要注意护理非常关键，通过一些食疗可以帮助白领们缓解颈椎病，下面我们就来了解一下这些缓解颈椎病的食疗方。 1、双仁五加粥 材料：准备五十克苡仁，六克去皮核桃，十五克刺五加，五十克粳米，适量白糖。 制法：将苡仁、核桃、粳米放入锅中，刺五加煎后留取汁液一同入锅煮成粥。加适量白糖。功效：双仁五加粥营养丰富，具有很好的调理身体的功效，特别是对于颈椎病的患者来说，非常适合服用，能够祛风除湿、活血止痛。 治疗人群：适用于风寒湿证型颈椎病和腰腿疼痛患者。 2、山楂丹参粥 材料：准备五十克山楂，二十五克丹参，五十克粳米，适量冰糖。 制法：将上述食材清洗干净，将丹参煎后留取液体，放入山楂、粳米和适量水，武火煮沸，文火熬成粥，放少许冰糖即可。 功效：服用山楂丹参粥可以通络止痛、疏血化瘀。 治疗人群：辅助治疗各型颈椎病，缓解头颈酸痛、视物模糊症状，对于出现颈椎病的白领们可以经常服用山楂丹参粥。 3、菊花葛根粥 材料：准备十五克菊花，五十克葛根，冰糖适量。 制法：菊花放入锅中加适量水，煎后留取汁液备用，洗净粳米和葛根，将葛根切成碎粒，一同放入锅中连同汁液一起煮成粥。可加白糖调味。 功效：颈椎病的患者服用菊花葛根粥是可以收获一定疗效的，此粥可以通络止痛、升清降浊。 治疗人群：辅助治疗各型颈椎病，适用于头痛、颈部僵硬、视物不清患者。 4、壮骨汤 原料：准备半斤猪骨(最好是猪尾骨)、杜仲、枸杞子各十克，十五克桂圆肉，十克牛膝，三十克淮山。 制法：把准备好的原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适量，武火煮沸，文火煎六十分钟左右，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。 功效：服用壮骨汤可以舒筋活络，适用于肝肾不足型颈椎病。 上文介绍的这几款食疗方具有非常好的保健功效，特别是对于颈椎病能够起到一定的缓解效果。如果自己不慎出现了颈椎病的话，那么可以试一试这几款食疗方，不仅能够补充营养，更能够缓解症状，当然，脊椎病的患者要注意平时的生活要有规律，不可以过度的疲劳。