茯苓百合饮-食疗

茯苓百合饮-食疗

茯苓百合饮组成

百合50g

茯苓20g

茯苓百合饮的功效与作用

滋阴化湿。茯苓百合饮做法

百合、茯苓洗净，置锅中，加清水500ml，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去渣取汁，加白糖，分次食用。

百合茯苓茶的功效是什么?

健脾养胃、滋补身体。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，与其它直接利水的中药不同。苓桂术甘汤、四君子汤、四苓汤等均是有茯苓配伍的常用方剂。 中医学认为，茯苓味甘淡、性平和，具有渗水利湿、健脾养胃、宁心安神、补精益气等功效，可用于脾胃虚弱、水肿尿少、腹泻便溏、惊悸失眠等症。现代药理研究表明，茯苓中含有一种植物多糖，能增强人体免疫力；茯苓粉具有预防胃溃疡及松弛平滑肌的作用。 茯苓茶的禁忌人群 1、阴虚火旺以及咽喉干燥的患者不适合服用，如果这类型的患者将茯苓泡水喝不仅不能够令身体不舒服的症状得到缓解，反而有可能病情加重，不利于身体健康。 2、老年人，特别是肾虚的老年人，最好不要喝，避免损害肾脏健康。 3、小便比较多经常尿频的患者以及女性遗精患者，也最好不要服用茯苓。 以上内容参考：人民网-春节到，百合茯苓养胃气、人民网-茯苓的功效与作用及推荐食疗方、百度百科-茯苓茶

百合茯苓怎么吃才正确 百合茯苓粥的最佳吃法

一、茯苓百合粥方法一：1、食材：大米，糯米，百合，莲子，枸杞，茯苓，绿豆；2、将茯苓，绿豆，百合，莲子洗净，浸泡两小时；3、大米糯米洗净，与上述食材一同放入锅中；4、加入适量的水；如果不想让粥太干，就多加些水；5、中火烧开，小火慢煮；6、大约煮半个小时，见各种食材均已煮熟后，放入枸杞，继续小火20分钟，关火，食用。二、茯苓百合粥方法二：1、糯米洗净，泡一晚2、茯苓块磨粉，百合、莲子洗净沥干；3、茯苓块磨粉，百合、莲子洗净沥干；4、煮沸后，放珍珠米和茯苓粉；5、再煮一个小时，关火。三、作用：1、百合、茯苓具有双向调节雌激素水平；2、延缓卵巢早衰和抑制卵巢病变等作用。