吃炒粉会发胖吗

吃炒粉会发胖吗

食用炒粉会不会发胖,主要看吃的频度和量,如果是偶尔一次吃,或者是少量吃,一般不会导致肥胖。 推荐不要经常吃,因为炒粉能量很大,而且在食用时经常加一些重口味的调料,比如酱油、辣椒酱等,会增加热量,进而导致体重增加。 假如特别想吃的话,可以自己做,选择少放重口味的辅料,再配上蔬菜。

若要更好地控制体重,就必须控制每天所摄取的总热量,饮食要合理搭配,营养均衡,尽量少吃高热、高脂肪、高盐、高糖的食物,如猪蹄、炸鸡、蛋糕等,多吃新鲜水果、蔬菜,多吃玉米、燕麦等五谷杂粮,因为其中含有粗纤维,能促进胃肠蠕动,加快排便,帮助胃肠排毒。 还要注意坚持运动,比如跑步、跳绳、游泳等,可以促进脂肪燃烧,减少肥胖的可能性。

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炒粉和炸鸡哪个更容易长胖

炸鸡。

炸鸡的热量是1600大卡，炸鸡属于油炸食物，一般来说，一个炸鸡腿的热量在300~400大卡之间，一块炸鸡排的热量在500~600大卡之间，一个炸鸡翅的热量在100~200大卡之间。无论是炸鸡腿、炸鸡排还是炸鸡翅，都只是鸡的一部分，这一部分的炸鸡的热量已经如此之高了，那么，一整个炸鸡的热量可想而知。

吃炒粉不容易长胖，炒粉的热量并不高，但是要看怎么炒，如果在炒的时候放入许多腌菜、酱油、辣椒酱等重口味调料，那就会增加它的热量，所以吃炒粉不是长胖的关键因素，还是要控制一天摄入的食物总热量不要超过高，少吃高糖分食品就好。

吃炸鸡注意事项

吃炸鸡之后可以加大运动量，消耗摄入的热量，这样可以避免发胖，另外也可以适当的多喝一些温开水，可以促进身体代谢，另外吃一些水果，这样也是可以的。

但是炸鸡是油炸食品，而且热量是相当高的，食用之后很容易发胖，因此在减肥期间要少吃炸鸡，如果要吃炸鸡，尽量将鸡皮去掉，而且要选择脂肪比较少的部位，比如鸡胸肉或者鸡脚等部位。

晚上晚餐吃炒米粉（炒蛋的）会不会胖

你的问题要从几方面来看:1.要是吃外面炒的蛋炒米粉.明显油份要高,纤维也很少(他不会放很多蔬菜吧),营养也低.2.要是你只吃一小碗,并且不吃其他零食.是不会胖的.只是你受得了饿吗??3.只要每天摄取的总卡路里少于身体消耗的卡路里,无论吃什么都不胖的.一般来说需要减肥的女孩子,每天摄取1200卡就能够减肥.但是对于想迅速瘦下来的并且本身也不算胖的女孩子,可以控制在1000卡以内.4.提供你一个参考值:炒鸡蛋1只/50g的卡路里是118卡.炒米粉1碟213卡.可以的话,建议你煮着吃,热量低且营养保存好.|||不会|||会胖哟,晚上吃就更会胖了~~少吃为妙~~|||炒蛋米粉作为晚餐有些不合适，并不一定会令楼主发胖，因为个人体质不同，对营养的吸收是不一样的。但晚餐应该选择一些清淡的，这样对身体也好。|||热量很高的,很会胖的.你可以去查下热量表|||会；一般的会的；|||米粉属于淀粉类的啊,属于密集类食物,你还放在晚上吃,绝对增肥的好伐|||多吃米粉之类的东西不好的，而且是油炒，能量很大的米粉很胀肚子个，所以很有饱实感