7个月婴儿粥食谱

7个月婴儿粥食谱

合适七个月的婴儿辅食添加粥有烂小米粥、双小米粥、小米南瓜粥、紫红薯紫米粥、银鳕鱼粥、菜末粥、核桃仁红枣粥、肝泥粥、土豆胡萝卜粥、鱼肉松粥、枣泥粥、山药粥、鸡蛋黄粥、香蕉粥这些。单是只喝白米粥，对小宝宝而言尽管易于消化，可是会较为简单且营养成分较少，因而，妈妈们能够将各种各样不一样的食物增加白米粥中，会更为营养成分美味可口，也可以协助小宝宝去接纳各种各样不一样口感的食材，以防小宝宝培养偏食挑食的欠佳饮食结构。

一、青菜粥

食物：蔬菜叶（西兰花、油菜子、青菜等合适小宝宝的蔬菜）、稻米一把

作法：

1、将稻米清洗，用小水泡1钟头上下（侵泡后不但能够节约熬粥的時间，还能够使粥口味更细致浓稠），再将蔬菜叶清洗，在锅里加水烧开放进蔬菜叶煮软后取下剁碎；

2、稻米泡好后放进锅内加适度的水，煮30到40分钟，熄火前约10分钟添加碎菜一起煮就可以。

二、小米红枣粥

食物：小米一把、大枣4-6个

作法：

1、各自将小米和大枣清洗并且用清小水泡一会，泡好后把红枣去核剁碎；

2、将小米和大枣一起放进锅中倒进适度的水，烧开后转中文火，熬至浓稠就可以，熬的全过程中隔三差五拌和一下，以防外溢和糊底。

三、菌类粥

食物：菌类50g上下、稻米一把、食用橄榄油少量

作法：

1、将稻米清洗，用小水泡约1小时后放进锅里加适度的水熬成烂粥；

2、把菌类清洗剁碎，放锅上加少量食用橄榄油煸炒至软烂了；

3、将菌类碎倒进搞好的烂粥里搅拌均匀就可以。

四、小米南瓜粥

食物：小米一把、冬瓜一小块

作法：

1、将小米清洗后侵泡一会，放进锅中添加适量水焯至酥烂；

2、将冬瓜清洗去皮切成一小块，倒进搅拌器弄成泥；

3、待小米煮了30分钟后倒进南瓜泥再煮15分鐘就可以，煮的全过程中多多的拌和以防糊底。

可是要留意的是，配搭的食物中间如果适宜的，且最好是先一样样地加上，等小宝宝都融入了再开展配搭。粥是很好搭的食材，也是很合适孩子吃的，喜爱动手能力的妈妈们能够将粥做得多元化些给宝宝试着哦。

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7个月婴儿粥食谱大全

宝宝是每个家庭的重心和中心，新生的宝宝饮食不同于常人，需要更加仔细的呵护。那么除了母乳牛奶之外，七个月宝宝还应该吃些什么呢？怎么吃呢？其实，七个月宝宝应该增添辅食，例如：粥。接下来就为大家介绍七个月宝宝的粥谱。七个月宝宝粥谱介绍七个月宝宝食谱：泥类辅食苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。七个月宝宝食谱：羹类辅食鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃，软嫩可口，营养价值高，含丰富的蛋白质、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可营养大脑，又能满足婴儿对铁的需要。鱼菜蛋羹：鱼：菠菜：鸡蛋=1：1：2。鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥，菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中，鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀，加到盛有鱼和菜的碗中加一点盐搅匀，隔水蒸约5分钟。绿豆羹：绿豆淘洗净，加8倍于绿豆量的水煮5分钟再用小火将豆焖烂，加适量糖、30克琼脂搅匀。以上内容就是今天为大家整理的关于七个月宝宝粥谱的介绍，更多资料还需要大家自行去寻找和搜集。现实生活中如果遇到宝宝的饮食问题，不要担心，建议在自我解决不了的情况下向专业的医生请求帮助和治疗，不可大意马虎。

七个月宝宝辅食粥食谱大全

七个月的宝宝已经可以开始添加辅食粥吃了，但一些妈妈会很纠结该煮些什么粥给宝宝吃，那下面我就给纠结的妈妈们整理一些适合七个月宝宝的辅食粥食谱吧。
一、青菜粥

食材：青菜叶（菠菜、油菜、小白菜等适合宝宝的青菜）、大米一把

做法：

1、将大米洗净，用水泡1小时左右（浸泡后不仅可以节省煮粥的时间，还可以使粥口感更细腻粘稠），再将青菜叶洗净，在锅中加水烧开放入青菜叶煮软后取出切碎；

2、大米泡好后放入锅内加适量水，煮30到40分钟，关火前约10分钟加入碎菜一起煮即可。

二、小米红枣粥

食材：小米一把、红枣4-6个

做法：

1、分别将小米和红枣洗净并用清水泡一会，泡好后把红枣去核切碎；

2、将小米和红枣一起放到锅里倒入适量水，煮沸后转中小火，熬至粘稠即可，熬的过程中时不时搅拌一下，以免溢出和糊锅。

三、蘑菇粥

食材：蘑菇50g左右、大米一把、橄榄油少许

做法：

1、将大米洗净，用水泡约1小时后放入锅中加适量水煮成烂粥；

2、把蘑菇洗净切碎，放锅上加少许橄榄油翻炒至熟烂了；

3、将蘑菇碎倒入做好的烂粥里搅拌均匀即可。

四、小米南瓜粥

食材：小米一把、南瓜一小块

做法：

1、将小米洗净后浸泡一会，放入锅中加入适量水煮至软烂；

2、将南瓜洗净去皮切成小块，倒入搅拌机打成泥；

3、待小米煮了30分钟后倒入南瓜泥再煮15分钟即可，煮的过程中多多搅拌以免糊锅。

五、蛋黄奶粥

食材：大米一把、熟鸡蛋一个、配方奶适量

做法：

1、将大米洗净放入清水中泡约1个小时左右，然后放入锅内加适量水熬成烂粥；

2、取熟鸡蛋中蛋黄捣成泥，冲泡好配方奶；

3、将蛋黄泥、冲好的配方奶和烂粥放一起搅拌均匀即可。

六、玉米牛奶粥

食材：玉米粉50克（或者玉米粒）、配方奶粉适量

做法：

冲调好配方奶粉，加入适量清水，倒入锅内煮沸后撒入玉米粉（或将玉米粒打成浆后倒入），转小火煮5分钟左右，变稠即可。中间需不停搅拌，以防粘锅。

以上就是七个月宝宝适合吃的一些辅食粥了，纠结的妈妈们赶紧动手做一下吧，在制作过程中妈妈也可以适当添加多一些有营养的食物。