茯菟莲米粥-食疗

茯菟莲米粥-食疗

茯菟莲米粥组成

茯等20g

粟子100g

菟丝子15g

莲子15g

茯菟莲米粥的功效与作用

补肾健脾，通利小便。适用于前列腺肥大。茯菟莲米粥做法

将茯苓研细末，与其他3味共煮粥。每天服1～2次。

莲子煮粥，都有什么功效啊？

莲子粥具有健脾补肾的功效。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。 莲子芯也可以用于煮粥，莲子芯能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会。而且红莲子与白莲子之前的功效没有什么区别，只是颜色不同而已。 莲子具有补脾、益肺、养心、安神、益肾和固肠等作用。生可补心脾，熟可厚肠胃，适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。它的特点是既能补又能固，因此能补中止泻、安中固精。 另外， 莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，也具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。 扩展资料： 莲子粥适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。食用莲子注意事项： 1、牛奶与莲子同食加重便秘； 2、猪肚与莲子用白茄枝烧会中毒致死； 3、莲子性平、味甘、补脾益肾。但是不能与大补的东西同食，比如榴莲煲鸡不能加入莲子，因为榴莲是热气食物，莲子凉血，两者相吃会损坏脾脏。 参考资料：百度百科-莲子粥

芡实茯苓山药莲子粥的做法

芡实、茯苓、山药、莲子粥的做法？ 在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。 古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。 ✦湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘； ✦稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形； ✦进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖； ✦久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。 如何祛湿，很多人想到的是薏米，今天要告诉你，这样东西祛湿最厉害，不是薏米，而是——芡实。 芡实除湿比薏米还厉害！芡（qiàn）实是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着“水中人参”的美名，在南方是一种非常常见的食物。它被大家熟知的是“鸡头米”。 1、把提前泡发的莲子、芡实先上锅煮，如果没有泡，多煮了一会； 2、在煮莲子、芡实的时候，把糯米洗净加上茯苓粉拌匀备（可防止煮的过程中茯苓粉不溶于水而漂浮起来）； 3、芡实、莲子煮好后，放入糯米、茯苓和山药，大火继续煮。 山药茯苓芡实粥的烹饪技巧： 茯苓粉一定要和洗净的糯米一起拌匀后，再放入锅中，不然煮开后茯苓不溶于水而漂浮起来，也比较难喝。 这些汤料煲水或者煲汤饮用，能起到健脾祛湿，补肾固精的作用。 茯苓利水渗湿，健脾宁心安神； 芡实益肾，固精，健脾止泻，除湿止带； 山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精； 薏米利水渗湿，健脾止泻，除痹痛，清热排脓； 莲子补脾，止泻益肾，固精，养心安神。