屁股大怎么减掉

臀部肥大可以通过一般治疗、医美项目、手术治疗的方法减掉。

一、一般治疗

1、控制饮食：如果只是轻微臀部肥大，并且其年龄没有超过18岁，使日常摄入过多高热量高脂肪食物，导致脂肪长期在体内堆积引起臀部肥大。

可以先通过控制饮食进行改善。平时尽量避免吃高热量、高脂肪食物改善，例如炸鸡、汉堡、烧烤等。吃东西时要细嚼慢咽，不可暴饮暴食。

2、运动：如果长期坐立，可能会由于身体缺乏运动，导致体内脂肪长时间堆积，从而使臀部肥大。

出现这种现象，可以通过运动，如跑步、深蹲或者爬楼梯等，促进体内脂肪燃烧，减少体内脂肪的堆积，长时间坚持也可起到改善臀部肥大现象。

3、佩戴支具：如果患者自身存在脊柱侧弯，可能会导致一侧臀部或者臀部受力不均匀，从而引发局部肥大。

病情较轻时，可以通过佩戴支具的方式进行改善。

二、医美项目

如果臀部肥大不是特别严重，并且其年龄已经超过18岁，通过上述方法，效果不是特别理想时，也可到医院通过激光的方式改善。

在操作时主要利用激光所产生的能量，能够转换成热能，可以促进皮下组织中纤维隔结构的有效收缩，并且能够刺激纤维细胞产生新的胶原，从而紧致皮肤达到缩小臀部的效果。

三、手术治疗

1、吸脂手术：如果比较严重，也可采取吸脂手术改善。吸脂手术在操作时主要在臀部做一个比较隐蔽的切口，再借助负压原理，将局部多余脂肪抽吸出，从而达到治疗效果。

2、脊柱侧弯矫形术：如果脊柱侧弯比较严重，通过保守治疗效果不理想时，也可以通过脊柱侧弯矫正术改善。

建议及时到医院通过相关检查，结合检查结果进行针对性治疗，以免治疗不当，损伤身体健康。日常饮食可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，能够增加胃部饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入量。