面条是糖尿病的加速剂吗?这5物，能不吃就不吃

说到糖尿病许多人都知道是慢性疾病代表，这类疾病入侵后患者长时间处于血糖高的状态，会伤害血管，影响多器官功能，高糖环境中神经系统也有病变的风险，需去了解血糖控制的方法，让各项指标保持稳定。另外，饮食这方面不能马虎，有的食物需要忌口，而面条是否会加速糖尿病发展，该问题要清楚。

不少人说面条是糖尿病的加速剂，长时间吃面条会加速糖尿病发展。面条吃多了，血糖不稳定，获取丰富的热量，没有足够胰岛素分泌让糖分消耗，自然血糖飙升。但面条是否为糖尿病的加速剂，取决于选择的面条类型。

另外，摄入面条的量多和少，影响情况不一样。少量吃面条，偶尔吃面条，加上自己选择的是粗粮做成的面条，对糖尿病病情影响不大。但如果大量吃面条获取丰富淀粉，加上每次摄入的量多，又是精细小麦粉做成的面条，就容易升高血糖。

糖尿病患者哪些食物要远离？

1、榴莲

糖尿病出现后少吃榴莲，榴莲作为高糖水果代表，长时间大量吃榴莲无形中会获取丰富糖分，热量明显超标会导致肥胖，还会加速糖尿病发展。

就算这种水果好吃，营养丰富也不能过度依赖，要根据身体的情况调整个人饮食，哪些东西要忌口提前了解。

2、白粥

有糖尿病带来困扰的人尽量不要喝米粥，有的人早上，晚餐都喝白米粥，觉得米粥清淡，好消化。

但有糖尿病在发展，单纯喝米粥很快就会饥饿，加上米粥是用大米为原材料制作而成，淀粉以及碳水化合物含量丰富，经常喝粥会快速升高血糖，是许多人餐后血糖飙升的原因，相比其他主食来说有安全隐患。

3、蜂蜜

蜂蜜虽然美味，营养丰富，但要考虑身体的适应性，并非所有人都可以吃蜂蜜。

蜂蜜作为高糖素代表，吃起来非常甜，主要是里面含有丰富糖分，已经血糖高，胰岛功能降低，要严格限制糖分摄入量，就算吃蜂蜜可以补充能量、提高睡眠质量、美容养颜也要考虑身体适应性。

4、奶茶

生活中许多人喜欢喝奶茶，觉得奶茶喝起来过瘾，可以获取糖分让自己心情变愉悦。

但从奶茶的弊端来看，容易快速升高血糖，还会获取反式脂肪酸，是许多人肥胖、尿酸指标高、血糖不稳定的罪魁祸首。如果并非牛奶跟茶叶做成的奶茶，而是各种香精，色素勾兑而成，隐患更大。

5、芒果

那些喜欢吃芒果的人要去了解芒果热量高低，糖分含量多和少，身体适应的情况下再吃。

芒果成熟后吃起来很甜，但从其糖分含量以及热量高低来看，属于高热量高糖的水果，经常大量吃芒果不利于血糖调节，在患病后饮食要注意什么问题，掌握后学会忌口。