中年男性每天吃一片叶酸，半年后身体如何?安全服用，注意3点

维生素有多种类型，不同维生素作用不一样，常见的有维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E，共同发挥作用维持身体良好状态。叶酸属于维生素的一种，有的男性会每天服用一片叶酸片，这种习惯坚持半年后身体会有哪些变化呢？

叶酸是水溶性维生素，是人体需要的营养物质之一，通过叶酸补充可以参与蛋白质代谢、促进身体生长、提高免疫能力，长时间缺乏叶酸会诱发某些疾病。

中年男性每天服用一片叶酸片，究竟身体有哪些变化取决于服用的量是否合适，身体是否有缺乏这种物质，如果确实缺乏，每天服用一片，在医生指导下正确使用，可以预防和改善某些疾病，达到促进健康的目的。

有的人营养吸收出现障碍，加上有某些疾病影响让叶酸流失，应该额外补充，通过这种正确做法来让胰腺分泌功能正常，提高免疫功能，身体代谢良好，抵抗力强，疾病才能绕道走。服用叶酸的结果因人而异，要综合身体情况去考虑。

安全服用叶酸要注意什么？

1、经过医生指导

服用叶酸要提高安全性，首要的一点是经过医生指导。有的人觉得维生素是人体需要的物质，无需经过医生指导，自己购买后就能用，殊不知每个人身体情况不同，有的人营养吸收能力强。

在饮食中获取的叶酸已经丰富，无需额外补充，反而在每天额外获取叶酸后带来影响。那些缺乏叶酸的人，究竟要用量多少也得了解清楚，先考虑身体情况，经过医生指导，结合检查结果才能了解服用方法以及剂量。

2、掌握剂量

每次服用叶酸的量是多少？这一点应该明确，因为不同人群叶酸缺乏情况不一样，有的人轻微缺乏，服用的量可以减少，有的人严重缺乏叶酸，已经发展为疾病，应该补充的量多一些，要综合实际情况去分析，并非每个人服用叶酸片的量都一样。

有的人没有分清楚情况，自行购买药物自行服用，有时用量过少，有时用量过多，会不同程度带来伤害。

3、不要随便和其他药物混合服用

要确保叶酸使用后发挥作用，同时保持健康，应该避免和其他药物混合服用。叶酸属于维生素的一种，如果同时有其他疾病要治疗，此时是否可以配合叶酸服用应该咨询过医生。有的药物不能同时服用，以免影响药效或者出现不良反应。

有的人没有清楚这一点，治疗其他疾病的同时又服用着叶酸，可能效果大打折扣。