山楂干泡水喝，不仅口感好，还能给身体赢得4大好处

山楂是生活中常见的水果，吃起来酸甜可口，许多人会直接吃山楂，也会用山楂片泡水喝，另外，熟悉的冰糖葫芦原材料也是山楂，偶尔吃一吃山楂可以补充人体需要的维生素，还能开胃，促进消化。而坚持用晒干的山楂片泡水喝，具体能带来哪些好处呢？

1、改善血液循环

山楂切片后晒干，方便保存，后续用来泡水喝，可以辅助促进身体血液循环，帮助养护血管。现在有血管健康问题的人越来越多，常见的就是血糖高，血压，血脂不稳定，这些情况会影响血管正常功能，甚至给身体血液循环造成影响。

能适当用山楂泡水喝，能获取里面的黄酮类物质，达到养护血管，改善循环的目的。而血液循环正常，营养物质才能第一时间输送给需要的地方。

2、增进食欲

用山楂干泡水喝，会发现胃口下降情况得到改善。生活中许多人饮食情况不容乐观，总是没有胃口，食欲减退，摄入的食物量减少，可能会影响能量和营养物质的供应，不利于身体运转，抵抗力增强。

能适当喝山楂水，可以获取里面丰富的有机酸，还能满足对多种维生素的需求，在这些营养提供后增进食欲，开胃消食，才能有胃口吃足够的东西，从而营养全面获取。

3、对抗自由基

山楂泡水喝，不仅口感好，酸甜解渴，还能达到美容养颜的作用，原因是山楂中含有多种抗氧化物质，特别是人体需要的维生素C、维生素E、黄酮类物质，可以在抗氧化功效发挥后延缓血管的衰老，提高器官功能，还能帮助受损细胞的修复。

在提高新陈代谢能力的同时减少自由基的产生，从而美容养颜，滋养皮肤，身体衰老速度变慢，才能保持良好状态。

4、活血化瘀

在用山楂泡水饮用后许多营养提供，常见的好处是活血化瘀。生活中有痛经困扰的女性并不少，在生理期这几天会感觉很难受，腹部经常疼痛，有坠胀感，还让女性乏力、胃口变差、失眠，想要解决痛经问题，最重要的是活血化瘀，让经血淤积情况得到改善。

而山楂里面的多种营养提供能达到活血化瘀的作用，从而辅助缓解痛经，促进经血排出。

由此可知，山楂营养丰富，还能发挥多种药用价值，可根据身体需求，实际情况去正确使用来获得好处。