不能和花生一起吃的食物，大家平时要避开，别不当回事-药食同源-祝由网

不能和花生一起吃的食物，大家平时要避开，别不当回事

花生是生活中常见食物，吃起来有坚果的口感和香气，能为人体提供油脂、蛋白质、多种微量元素和矿物质，身体适应且控制好吃花生的量，对健康有帮助，不过，在吃花生时要注意细节，并非任何食物都可以跟花生一起吃，有的食物同时吃会有弊端。

花生不能和哪些食物一起吃呢？

1、黄瓜

在吃花生时要尽量避开黄瓜，黄瓜属于蔬菜的一种，许多人做凉拌黄瓜时会加入花生粒，觉得两者的搭配很适宜，确实一口黄瓜，几颗花生，吃起来嘎嘣脆。

但是花生跟黄瓜都属于性质偏寒凉的食物，如果本身脾胃虚弱，这两种食物一起吃，可能会出现腹部的不适感，最好分开吃，才能让身体更适应，同时获取各自的营养物质。

2、螃蟹

螃蟹属于海鲜的一种，新鲜螃蟹正确烹饪，肉质鲜甜，可以提供丰富蛋白质。但是，许多人在吃螃蟹时觉得麻烦，并不懂得拆解，可能连蟹腮，蟹心都吃进去。

但是，螃蟹的蟹心性质寒凉，对于脾胃虚弱的人不友好，如果同时还吃花生，花生也是性寒食物代表，加上其油脂含量丰富，花生和螃蟹一起吃，没有把螃蟹的蟹心取出来，有可能肠胃无法适应，从而出现腹痛，拉肚子等情况。

哪些类型的人不要吃花生？

1、对花生过敏的人

除了去了解花生不能跟哪些食物一起吃，还要了解其他禁忌，例如什么样的人不能吃花生，其中有代表性的就是对花生过敏的人群。

有的人体质特殊，属于易过敏的体质，对多种食物都有过敏反应，包括牛奶、鸡蛋、花生、核桃、海鲜等，明知自己对花生过敏还继续吃，因为里面某些物质影响而出现皮肤不良反应，常见的就是皮肤起红疹，发痒。不想反复过敏带来困扰，还需远离容易让自己过敏的食物。

2、过度肥胖的人

建议过度肥胖的人不要继续吃花生了，肥胖要通过多种好的方法来控制体重，其中加强锻炼提高基础代谢率，促进热量消耗可以提供帮助，当然，还应该管住嘴，远离那些高热量的食物。

花生是高热量食物代表，其含有的油脂丰富，如果经常吃花生，大量吃花生，提供的热量多，会营养过剩而发胖，过度肥胖又会成为疾病导火线，可得谨慎饮食管理好身材。

花生与什么相克

在我们的饮食里面很多食物是有自己的相克的一部分的，如果大家不知道的，将相克的一些食物同时食用的话，对于身体的健康甚至是生命都会受到一定的威胁。花生和什么食物是相克的大家知道么，花生是我们饮食里面比较常见的食物，但是要说到这个问题的话，相信很多人是不知道的。

一般来说，花生是不能和黄瓜、毛蟹、蕨菜同时食用，这样有可能会导致食用者出现腹泻或者是呕吐的的情况。所以大家一定要了解饮食上面的食物相克是怎样的。
花生不能和什么一起吃：
花生忌蕨菜、毛蟹、黄瓜。
花生与黄瓜不能同吃，容易引起腹泻，并且伤害肾脏
花生与毛蟹相克，同食易导致腹泻
如下人群不怡吃用花生呢?
1、糖尿病患者：
糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。
2、痛风患者：
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。
3、高脂蛋白血症患者：
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。
本篇文章和大家介绍的是关于花生与什么食物相克的知识，希望大家看完之后对于这个食物的搭配要谨慎的安排。不要小看一些食物的相克作用，因为有些食物如果相克比较厉害的，会引起中毒的现象，所以大家一定要重视这个问题。