低聚木糖的功效与作用

低聚木糖的功效与作用

低聚木糖的功效与作用比较多，常见包括调理肠道菌群、缓解便秘、抑制病原菌等。

1、调理肠道菌群：低聚木糖属于功能性聚合糖，人的胃肠道内并没有可以水解这种物质的酶，因此摄入后能直接进入大肠，促进双歧杆菌增殖，也会产生多种有机酸，进一步抑制肠道内的有害菌生长。

2、缓解便秘：在低聚木糖的作用下，双歧杆菌的数量增多，并产生大量的短链脂肪酸，可以刺激肠道蠕动，有助于缓解便秘。

3、抑制病原菌：低聚木糖的吸附能力较强，可以吸附肠道内的大肠杆菌、肠炎门氏菌等病原菌，也不会被消化酶降解，直接携带病原菌排出体外，减轻肠道炎症。

另外，还具有保护肝脏功能、增强免疫力等功效，但需听从医生的建议合理服用。

低聚木糖的用量是多少？求解

低聚木糖是聚合糖类中增殖双歧杆菌功能最强的品种之一，它的功效性是其他聚合糖类的近20倍，人体胃肠道内没有水解低聚木糖的酶，所以其可直接进入大肠内优先为双歧杆菌所利用，促进双歧杆菌增殖同时产生多种有机酸。降低肠道PH值，抑制有害菌生长，使益生菌在肠道大量增殖，达到上述的保健功效，这就是低聚木糖的保健奥秘所在。
研究表明，每天口服0.7g,两周后大肠双歧杆菌的比例从8.9%增加到17.9%；每天口服1.4g，一周后大肠双歧杆菌的比例从9%增加到33%；每天口服3.5g，两周后大肠双歧杆菌的比例从3.7%增加到21.7%。上述数据中可以看出，低聚木糖可以显著的使双歧杆菌大量增殖，从而达到使益生菌成为肠道优势菌种，排除有害菌的目的。