椰汁的作用和功能主治

椰汁的作用和功能主治

椰汁有清凉解暑、生津止渴、美容养颜等作用，主治暑热烦渴、肺阴亏虚、黄褐斑等症。

一、作用

1、清凉解暑：椰汁味甘，性平，含有维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，具有清凉消暑作用，适合夏天饮用。

2、生津止渴：因椰汁中含有大量水分、维生素，具有生津止渴，缓解口渴、口干等作用。

3、美容养颜：椰汁中富含维生素C，可抑制黑色素的形成，具有美白淡斑、美容养颜的作用。

二、功能主治

1、暑热烦渴：暑热难耐、津液不足引起口渴时，可饮用椰汁缓解。

2、肺阴亏虚：肺阴亏虚时虚热内扰，可能有口干、声音嘶哑、干咳等症状，可以喝椰汁调理，以滋阴润肺、生津止渴。

3、黄褐斑：面部有色斑时，可喝椰汁为机体补充维生素C，有助于美白淡斑。

此外，还有调节血脂、改善肠道健康等作用。

椰子汁的功效与作用

1 补充营养 椰子汁含有大量的糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效的为机体补充各种营养成分，保证机体内个细胞和组织的新陈代谢，完善液体免疫功能，怎前机体抗病能力。

2 利尿消肿 椰子汁含有丰富的钾、镁等矿物质，这些矿物质在食用后能纠正调节机体内的正脱水和电解质紊乱，同时对肾脏也有一定的调节作用，能促进肾脏对水分的吸收和排出，有利尿消肿的作用。

3 杀虫消疳 椰子汁具有较强的杀菌作用，其果肉及汁液都对姜片虫，绦虫等具有有较强的灭杀作用，而且在临床上椰子也被广泛运用，不仅对很多感染疾病具有治疗效果，而且毒副作用几乎没有，是理想的杀虫灭疳的食品。

4 美容养颜 椰子至含有糖类、脂肪、蛋白质。、维生素的办法大量人体所必须的营养成分，经常食用椰子能够补充细胞内液，扩充血容量，滋润肌肤，有美容养颜的功效。

新鲜椰汁的功效与作用及吃法？

　　椰汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。新鲜的椰汁十分的受人欢迎和喜爱，具有降血脂、降低胆固醇,预防和控制高血压等功效。下面是我为你收集有关于新鲜椰汁的功效与作用，希望你会喜欢。
　　新鲜椰汁的功效与作用
　　1、新鲜椰子汁强身健体的功效

　　新鲜的椰子汁是一种营养成份很高的天然饮品，这种果汁中含大量的糖份和蛋白质，另外还一些维生素与矿物质，其中钙与铁及锌等微量元素的含量也很高，因此人们在饮用之后能起到强身健体的作用。

　　2、新鲜椰子汁可延缓人类衰老

　　新鲜的椰子汁中含大量的核黄酸磷脂和级生素E，这两种成份都是延缓人类衰老的最大动办，它们不但能提高中年人的性需求，也能营养肌肤保持血管的年轻化，让人类的面板更加红润细滑，起到留住青春的作用。

　　3、新鲜椰子汁减肥功效

　　新鲜的椰子汁具控制人类脂肪摄入的作用，因此人们饮用椰子汁不但不会长胖，还能起到减肥的功效，另外就是椰子汁还能帮助人类降低血管中脂肪的含量，起到预防高血脂的作用。

　　4、新鲜椰子汁驱虫的功效

　　新鲜椰子汁中一种特殊的化学成分，可以让人体肠道中的寄生虫死亡并排出体外，因此新鲜椰子汁就成了青少年最理想的天然饮品。
　　新鲜椰汁的吃法
　　芒果椰子汁

　　功效：清凉爽口、防暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。

　　材料：芒果150克，椰子汁一盒，香蕉1根，蜂蜜半匙，冰块适量。

　　做法：所有材料放入果汁机中打匀即可。

　　木瓜牛奶椰子汁

　　功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。

　　材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。

　　做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

　　草莓椰子汁

　　功效：益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润面板，具有驻颜美容作用。

　　材料：草莓6颗，速溶椰子粉1小包。

　　做法：

　　1、将草莓放入果汁机，加少许水打成汁。

　　2、椰子粉倒入适量开水中，调匀。

　　3、将草莓汁倒入椰汁中，搅拌均匀。
　　椰子汁的营养价值
　　营养元素

　　椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。经常吃可以均衡人体营养所需,提高人体营养摄入量,增强人体免疫力。

　　维生素E

　　椰子粉里面含有丰富的维生素E能保持女性青春活力,丰富的锌可促进少女发育,镁可改善老年人的回圈系统。

　　维生素B族和C

　　椰子粉里含有的维生素B族和C是天然补剂,尤其是维生素C,含有抗氧化成份,在与日光接触中发挥中和游离基的作用,促进新陈代谢,避免黑斑和雀斑的产生,改变肌肤因血液回圈变差而出现的暗沉现象,使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生,更新老旧的细胞角质,增添肌肤光滑。

　　

椰子水的功效与作用

生津止渴：喝椰子水有很好的生发口中津液、缓解口渴口干。利尿消肿：对于尿赤深黄、尿少所导致的腹水、浮肿的人，适当喝椰子水有很好的通利小便、消肿的好处。

1、生津止渴：对于津伤所导致的口渴口干的人，适当喝椰子水有很好的生发口中津液、缓解口渴口干的好处。

2、利尿消肿：对于尿赤深黄、尿少所导致的腹水、浮肿的人，适当喝椰子水有很好的通利小便、消肿的好处。

椰子棕榈科椰子属植物，植株高大，乔木状，高15-30米，茎粗壮，有环状叶痕，基部增粗，常有簇生小根。叶柄粗壮，花序腋生，果卵球状或近球形，果腔含有胚乳（即“果肉”或种仁），胚和汁液（椰子水），花果期主要在秋季。椰子原产于亚洲东南部、印度尼西亚至太平洋群岛，中国广东南部诸岛及雷州半岛、海南、台湾及云南南部热带地区均有栽培。

新鲜椰子汁的功效是什么？

新鲜椰子汁具有补充营养、利尿消肿等功效。椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；

椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

扩展资料：

以下人群不适合椰子汁：

1、胃脾胃虚。由于本身肠胃虚寒、消化功能较弱。一旦饮用过多的椰子水，恐将使脾胃损伤更为严重，造成腹泻、拉肚子等症状发生，要多加留意。

2、脾湿重、容易疲倦者。除了脾胃虚寒者应多加留意外，若是发现自身容易莫名疲倦者，恐是脾气湿重、虚火上身所致，应适度补阳、补气血加以调理。而非饮用有退火、解热作用的椰子水，才不会导致疲倦、虚弱感更甚！

3、肾气弱、频尿者。至于容易频尿、夜尿，肾气虚弱的朋友，也不宜饮用过多容易利尿的椰子水，以免影响日常生活，导致睡眠质量下降。

4、有寒喘、寒咳、哮喘症状者。常有畏寒症状、容易头痛，且伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者，也不建议食用性质偏凉的椰子水，以免症状加剧。

参考资料来源：人民网——椰子水好喝营养价值高 8类人不宜饮用