大豆肽的功效和作用

大豆肽是大豆蛋白经大豆蛋白酶分解后得到的，通常具有提高免疫力、减肥、增强骨骼强度等功效和作用。

1、提高免疫力：大豆肽含有精氨酸、谷氨酸等氨基酸，精氨酸可以增加胸腺体积，谷氨酸则可以产生免疫细胞，增强人体的免疫力。

2、减肥：大豆肽能活化交感神经，激活褐色脂肪组织功能，进一步促进能量代谢，减少体内脂肪，减肥瘦身效果比较好。

3、增强骨骼强度：大豆肽能促进钙、磷等物质的吸收，使其可以沉积在骨骼上，提高骨骼强度。

此外，还包括抗衰老等功效，但需遵医嘱服用。