查出结节不要慌，管住嘴巴，少吃3类食物，结节或有机会变小

查出结节不要慌，管住嘴巴，少吃3类食物，结节或有机会变小

定期进行检查，有健康问题及时解决，才能防止某些疾病发展带来影响。而有的人经过检查发现某个部位有结节存在，不同类型的结节影响有差异，需要先明确是否会性质改变，当然，根据其大小、数量、发展情况决定治疗手段。有的人一发现结节十分恐慌，其实只要护理工作做好，可以降低伤害，此时会影响结节发展的食物应少吃。

1、辛辣食物

发现某些部位有结节，应该通过饮食调节让其带来的影响减轻，其中少摄入辛辣食物有必要。因为部分人结节发展速度快，主要和辛辣物质刺激有关，辛辣食物获取过多会加速局部炎症发展，如果结节所在的部位有炎症，在饮食不注意清淡的影响下会炎症加重，进而结节加速发展。

正确的做法是保持食材的原汁原味，在调味料使用这方面需严格一点，少用花椒、胡椒、辣椒等辛辣的调味料，这样摄入后可以提供营养物质，又不会带来刺激，才能控制疾病发展。身体产生的炎性物质少，不良症状才会缓解。

2、高脂肪食物

发现有结节最重要的是让其逐渐体积缩小，而不能让其越来越大，因为体积增大的结节会带来伤害，周围的组织受到影响，还可能性质改变引发其他严重问题。如果此时高脂肪的食物可以少摄入，同样有利于病情改善。

有的人原本结节体积很小，但在饮食过程中没有减少热量获取，长期大量摄入高脂肪的食物，能量提供过多加速其发展，在营养过剩的情况下出现的结节会发展速度越来越快，从小的体积不断改变，最后体积增大引发各种不良症状。虽然生命活动需要能量提供，但也不要营养过剩，还需饮食有节制，少摄入高热量的高脂肪食物。

3、雌性激素含量丰富的食物

管住嘴巴，针对疾病展开治疗，出现的健康问题才能迎刃而解。而查出了结节不要太过恐慌，可以咨询过医生了解正确的饮食方法，疾病得到控制，身体会更快恢复。

当然，那些雌性激素含量丰富的食物不要获取过多，有的女性出现乳腺结节，但饮食没有节制，雌性激素含量丰富的食物大量获取，会影响内分泌，身体的激素分泌改变，出现的结节有可能发展加速，最后体积增大。

通过以上内容可以发现，不同部位的结节带来的影响有差异，但最终都要通过合理做法让结节体积缩小，其中饮食控制有必要。当然，如果数量多，已经出现症状，必要时应该通过手术来治疗。

戴维德主任：有甲状腺结节，餐桌上常见的3种食物请“敬而远之”

　　这篇文章让我们一起讨论一下患上甲状腺结节时应当远离的三种食物。日常生活中尽量远离，才能避免甲状腺结节的病情更严重，才有利于甲状腺结节的消散。

　　一、十字花科类的蔬菜

　　对本就患上甲状腺结节的患者而言，十字花科类的蔬菜应该及时地远离。虽说十字花科类蔬菜有丰富的营养，但十字花科类蔬菜含有抑制甲状腺激素合成的物质，在一定程度上会抑制甲状腺激素正常的分泌，进而抑制人体进行正常的内分泌和生长发育，导致甲状腺结节的疾病越来越严重。

　　在日常生活中，我们尽可能少吃十字花科类蔬菜，最好不吃，可以用菠菜、芹菜、莲菜替代十字花科类蔬菜。菠菜、芹菜、莲菜中富含丰富的膳食营养及微量元素，也有着较低的碘含量，对人们的身体有益。

　　二、蛋类食物

　　很多人会好奇了，蛋类食物富含很多的优质蛋白，含碘量也不高，为何蛋类食物也不能吃呢?实际上，有些蛋类食物中的含碘量是非常多的，例如鹌鹑蛋。

　　据证明，每100克鹌鹑蛋中富含将近40毫克的碘元素，碘元素过高会给甲状腺带来较大的刺激。此外，过年佳节经常看到的咸鸭蛋也不适宜患上甲状腺结节的患者吃。

　　咸鸭蛋是腌制类食物，有较高的含盐量，高含盐量不但会给甲状腺带来较大的刺激，也会影响正常的内分泌。

　　三、海鲜类的食物

　　对有甲状腺结节的患者而言，无论吃什么海鲜对他们都是不友好的，海鲜类食物中富含丰富的碘元素，会让甲状腺结节患者的病情更严重，所以说在日常生活中应当少吃海鲜类食物。

有了甲状腺结节，建议：“少吃3绿，做到3戒”，甲状腺或好受点

为了维持 健康 状况，有的人能够做到定期体检，体检可以查出体内入眼无法观察到的身体症状，做到早发现早治疗，也可以大大降低患者的痛苦和身体负担。

可是有的人在体检过程中被告知患上了甲状腺结节，因为对于这种症状并不是特别的了解，所以人们也感到非常担忧，害怕自己得了不治之症。

绝大多数的甲状腺结节几乎都是良性的，所以如果被告知患上了甲状腺结节，也希望大家能够正确对待，遵医嘱配合治疗，或许才能够避免身体受到伤害。

甲状腺位于人的脖子部位，形似蝴蝶状是人体内比较重要的一个内分泌腺体，甲状腺的主要职责是分泌与合成甲状腺激素。

甲状腺激素不但可以用来调节内分泌稳定，同时还可以促进生长发育，维持新陈代谢等等。

被告知患上了甲状腺结节，日常生活当中的一些细节问题，希望你能主动做好，或许更有助于解决好转，比如下面这几点。

【少吃3绿】

海带属于一种海产品，切口味比较鲜美，口感也非常不错，能够满足人们的食欲，而且营养价值非常高。

对于甲状腺结节患者来说，不建议盲目吃海带，因为海带当中含有丰富的碘元素，可能很多人也听说了碘元素与甲状腺的联系，认为适当摄入碘元素对于甲状腺 健康 有好处。

碘元素的主要作用是促进甲状腺激素的分泌与合成，也就是说碘元素摄入维持在合理范围内，更有助于呵护甲状腺 健康 ，如果平时经常大量吃海带，很容易导致甲状腺激素分泌过高，从而促使甲状腺结节进一步增大。

虽然韭菜是人们日常生活中经常吃到的一种蔬菜，但其实韭菜有着“壮阳草”的美誉，对于男性朋友来说，适量吃点韭菜，有助于提高肾脏活力和肾脏功能。

韭菜当中含有丰富的纤维素以及其他营养物质，可以加速肠胃蠕动，但是其中的挥发油及硫化物属于刺激性物质。

这些物质进入人体内之后，很有可能会给甲状腺造成伤害和影响，轻则会导致甲状腺不是肿胀，很有可能会促使结节增大。

3、西兰花

因为西兰花热量低，所以受到了很多减肥人群的喜欢，西兰花当中所含的营养物质相对比较丰富，所以饮食方面适当摄入可以帮助为身体补充营养，还能够控制高热量食物的摄入。

但如果被告知患上了甲状腺结节最好不要盲目这些兰花，因为这属于一种十字花科类蔬菜，其中一些特殊的物质进入人体内之后，很有可能会给甲状腺造成一定的刺激，不利于解决好转，请你放在心上。

【做到3戒】

近几年年轻人熬夜的情况越来越普遍，并且伴随着电子产品的普及，一些中老年人也纷纷加入到了熬夜的行列当中。

或许在人们看来熬夜属于一种非常正常的现象，但实则经常熬夜会给身体造成一定的负担和影响，首先熬夜影响第2天的工作和生活，其次长时间熬夜很容易导致内分泌紊乱，促使甲状腺激素分泌异常，也会给身体造成伤害和影响。

虽然绝大多数的人几乎都有喝酒的习惯，并且一些未成年人也抱有对酒精的好奇偷偷喝酒。

但是喝酒并不是一件好事，酒精具有极强的刺激性，而且也属于一类致癌物，所以如果经常喝酒很容易给身体造成极大的伤害和影响。

酒精吞咽的过程中也会给甲状腺造成一定的刺激和负担，所以如果不想甲状腺功能出现异常，像是喝酒这个行为习惯最好也要及时改一改。

也许在多数人的认知当中觉得生气只是会影响到人的情绪和心情，不足以影响身体 健康 ，并不是经常生气也是会给身体造成负担的。

因为当人生气的时候，可能会导致神经系统出现进攻状态，同时还会造成内分泌紊乱或者是其他的问题，这个时候很容易影响到甲状腺激素的正常分泌，从而加重甲状腺的负担。

所以，不想甲状腺功能受损，或者是对于那些本身就会有甲状腺结节的人来说，希望你能够尽量保持平和良好的情绪。

1、有助于增强免疫力的食物

免疫力是身体最好的医生，拥有强大的免疫力，可以帮助减轻身心负担，同时也可以避免外界的病毒和细菌入侵体内。

对于那些免疫力比较强大的人来说可能难以患上甲状腺结节，就算是出现了甲状腺结节的情况，再积极调理饮食和改善生活状态的前提下，也能够得到好转，所以建议大家在日常饮食中可以考虑吃一些有助于增强免疫力的食物。

2、帮助消肿散结的食物

对于患有甲状腺结节的人来说，饮食方面建议考虑吃点有助于消肿散结的食物，或许可以让结节进一步变小，也可以减轻甲状腺负担。

常见的消肿散结食物，比如油菜，芥菜，猕猴桃，蒲公英茶等等都是不错的选择，不妨换着吃。

3、清淡食物

甲状腺结节患者如果仍然吃一些重口味食物或者是太过油腻以及辛辣刺激的食物，很容易导致结节受到刺激，出现恶化或者进一步增大。

所以建议这类人在日常饮食方面尽量以清淡易消化的食物为主，或许有助于减轻甲状腺负担，对于呵护甲状腺 健康 有帮助。

综上所述，虽然甲状腺是人体内的一个内分泌腺体，但是甲状腺 健康 与人的身体 健康 也是有很大联系的，因此希望大家日常生活中能够正确看待这件事情。

提醒：有了甲状腺结节，最好别碰“3绿”，做到3戒，或可消散结节

你每年做体检了吗？现在越来越多的人重视身体 健康 了 因为现在生活条件好了 谁不想多活几年了，你说是吧？如果有一点小病小痛，能及时发现，早点治疗，让身体保持一个 健康 的状态，这样就能提高生活质量了，不好吗？

做体检，就是为了发现问题，还真有不少人在做体检的时候发现身体存在一些问题，就比如说有的人被查出来甲状腺结节。刚开始一听到自己长结节了，非常害怕，担心问题很严重。

经过医生的解释，才把一颗悬着的心放下来，因为一般情况下，甲状腺结节问题不严重，是良性的，只要积极配合医生的治疗，还有自己养成一些好的生活习惯，是不会恶化的。当然也不能掉以轻心，如果发现自己有了甲状腺结节，还胡吃海喝，照常熬夜，吸烟酗酒，那么就会加重病情，结节会变大，还有可能会恶化。

所以说，当知道自己患有甲状腺结节之后，首先就要做到控制自己的嘴巴，有一些不利于结节的食物就要少吃，甚至要做到忌口。

就比如说下面这“三绿”，为了甲状腺 健康 ，让结节不变大，就要少吃。

1、海带

海带能做出各种 美食 ，像海带汤、凉拌海带等，很多人都喜欢吃海带，尤其是沿海地区，很多人都拿海带当菜吃。有的人有疑虑了，吃海带不是对甲状腺好吗？怎么甲状腺结节就不能吃海带了。如果是甲减的人，确实是可以吃点海带，但是甲高或者甲状腺结节的人就不要吃海带了，否则会加重病情。因为海带中碘含量过高，吃多了会分泌过多的甲状腺激素，不利于甲状腺恢复 健康 ，还有可能使结节变大。

2、韭菜

韭菜作为“男人菜”，可以强阳，很多人都喜欢吃韭菜 ，不过如果有了甲状腺结节，你最好还是不要吃了。因为，韭菜中含有挥发油及硫化物，是一种刺激性食物，味辛，如果吃多了，会刺激甲状腺，有可能会加重甲状腺肿痛的现象，不利于病情恢复。

3、花菜

花菜属于十字花科类蔬菜，虽然营养好，味道也不错，但是过多吃花菜会刺激甲状腺，不利于结节的恢复。当然除了花菜，其他十字花科类蔬菜也要少吃。

想要保护甲状腺，结节变小，要做到“三戒”：

1、戒熬

现在越来越多的人喜欢熬夜，喜欢在晚上睡觉的时候，来做一些事情，不论你处于哪种目的，长时间熬夜都会打乱生物钟，导致内分泌失调，从而不利于甲状腺结节恢复 健康 。所以，一定不要熬夜，做到早睡早起，帮助恢复身体 健康 。

2、戒酒

酒中含有乙醛、乙醇等物质，这些物质进入身体之后，刺激到甲状腺，影响甲状腺分泌激素，不利于甲状腺的新陈代谢，对结节恢复不利。所以，酒是甲状腺结节的“催化剂”，一定不要碰。

建议大家可以把酒换成淡淡的茶水，比如绿茶对恢复甲状腺 健康 ，消散甲状腺结节起到了积极的作用。

3、戒怒

据相关数据统计，有接近一半的甲状腺结节，都是被“气”出来的，这也是女性患有甲状腺结节的人数要不男人多的原因。因为，人在发怒的时候，会影响激素的分泌，打乱内分泌，还有可能使结节变大。

所以，在平时一定要少发怒，少生气，保持一个积极乐观的心态，这样有助于结节变小，有利于身体 健康 。