新鲜莲子的功效与作用

核心功效:补脾益肾、止泻止带、养心安神

功效作用:新鲜莲子味甘，性平、微寒，入心、胃、膀胱经，具有补脾、止泻、止带、益肾、涩精、养心、安神的功效，可用于夜寐多梦、遗精淋浊、虚泻久痢、崩漏带下等疾病的治疗。

适宜人群:体质虚弱者、失眠多梦者、脾肾气虚者、白带增多者

不适宜人群:中满痞胀者、大便燥结者、产妇

不宜同食-名称:无特殊同食禁忌

食用方法1-名称:煎服

食用方法1-内容:莲子的配伍方式很多，但新鲜莲子未去皮、去芯，寒性未退，常与黄连、人参配伍，治疗治下痢饮食不入。

食用方法2-名称:药膳

食用方法2-内容:新鲜莲子可以生吃，还能用于煮粥、煲汤，甚至可以做成点心、蜜饯。龙眼莲子粥、红枣莲子淮山粥、冰糖莲子、莲子白果煲猪肚等都是常见的菜品。