很多人会利用药材来调节身体，认为这些药材营养价值高，可以获取里面的营养来促进健康，提高抵抗力。确实，某些中药材有这方面的功效，但是，在用药之前应该咨询医生意见，谨遵医嘱，不要过量用药，否则也会有副作用。三七是中药材的一种，而三七粉就是三七的主根研磨成的粉末，正确使用可以收获好处。那么，每天都使用三七粉有哪些好处可以收获呢？
1、提高免疫力
每天都使用三七粉应该控制好量，不宜过量用药，以免带来身体伤害。而利用三七粉来调节有增强抵抗力的作用，因为三七粉中含有三七总皂苷，这种物质获取后能够让血液中的白细胞数量增多，提高吞噬病原体的功能。
外来病原体入侵，白细胞发挥作用将其杀灭，可以预防疾病，对免疫系统功能增强有帮助。可见，想要提高抵抗力，除了获取营养、加强身体锻炼、作息规律，也可以适当用三七粉来调节。
2、延缓衰老
适当使用三七粉对衰老的延缓有帮助，很多人随着年龄增长身体老化速度加快，在衰老过程中自由基产生，皮肤新陈代谢速度慢，会有许多的变化，例如色斑，皱纹越发明显。
而三七粉具备良好的抗氧化功效，里面有丰富的营养，可以让超氧化物活性增加，从而达到对抗自由基的目的，衰老速度会变慢。当然，里面的营养成分还能促进循环，调节内分泌，有一定美容养颜的效果。
3、保护心脑血管
适当使用三七粉对心脑血管疾病预防有帮助，现在越来越多的人某些指标不稳定，引发了慢性疾病，慢性疾病不断发展会加速血管、神经的病变，严重时某些心脑血管疾病会入侵。
而在疾病的威胁下血管可能有粥样硬化，堵塞、狭窄的风险，循环出现障碍健康会受到威胁。要有效预防心脑血管疾病，除了定期检查外可以利用三七粉来调节，能够改善冠状动脉的微循环，让心肌的血流量增加，才能保护心脑血管系统。
哪些人适合服用三七粉？
1、抵抗力差的人
有部分类型的人适合服用三七粉，例如体质较差的人。有部分人免疫系统功能降低，体质差，容易在秋冬季节，换季阶段感冒，疾病反复出现会带来影响。而要增强抵抗力，可以利用某些中药材来养护身体，实现免疫系统功能提高的目的。
2、容易疲惫的人
经常疲惫乏力的人也可以适当用三七粉来调节，三七粉有许多的活性物质可以让中枢神经兴奋程度提高，对抗出现的疲劳感。对于经常劳累，乏力感明显的人，要缓解这些不良症状，除了适当休息也可以用三七粉来调节。
提到三七粉，相信大家都不陌生，它主要是用三七研磨成粉，是一位药用价值特别高的中药材，在生活中一些注重养生的人都会选择用三七粉来泡水喝，以此来达到延年益寿、强身健体的作用。下面就带大家一起来了解一下三七粉会给人带来哪些好处？
每天坚持喝一勺“三七粉”泡水，不出一月身体或会出现这3个变化
预防心血管疾病
三七粉有活血化瘀的功效，对于中老年人来说，如果每天坚持喝一勺三七粉泡水的话，可以有效促进血液的循环，更有利于血管当中毒素垃圾的排出，而且还能有效扩张血管，对于降血压保护心脏有一定的好处，除此以外他还能预防血栓的出现。
调理月经紊乱
在基本不仅适用于中老年人群体，对于月经紊乱的女性来说也有很好的功效，如果你出现了月经过少或者是月经周期不稳的情况时，不妨选择用三七粉来泡水喝，因为三七粉有活血化瘀的功效，对于因为气血不足，月经量比较少的女性来说，特别适合服用三七粉，坚持喝一个月，月经不调问题或会迎刃而解。
美容养颜，祛斑
三七粉中含有清脂因子，对于皮肤不好，容易长斑的人来说，可以选择用三七粉来泡水喝，本身三七粉就有活血化瘀的功效，每天坚持喝一勺三七粉泡水，既能促进全身的血液循环，更有利于毒素垃圾的排出，身体当中的毒素垃圾少了，皮肤自然会更加白皙。
哪些人群不适合吃三七粉？
虽然说三七粉有很多养生功效，但是也并不是适合每一个人，大家也不要盲目服用，最好在医生的叮嘱下进行，合理服用三七粉，比如对于那些有胃出血，胃溃疡或者是月经量偏多，孕期女性，这几类人群，要记住不要服用三七粉，否则只会给你带来不可逆的伤害。
此外对于容易上火，体内火气比较旺盛的人来说，也不适合吃三七粉，因为37的本性是偏热性的，如果本身你属于容易上火的体质，在经常吃37的话，可能只会雪上加霜。
每天吃三七粉最佳时间：
在吃三七粉的时候，每次服用量控制在10克左右即可，没有必要吃太多，而且尽量分两次服用是最佳的，当然如果你只是用来养生的话，每天服用一次也是可以的，可以选择用温水送服，另外可以选择在晚上吃晚饭之前服用，还能够达到改善睡眠的功效。
以上就是三七粉的功效和注意事项，希望能够帮助到大家，对此问题，如果你还有其他疑问或补充，欢迎大家到下方评论区留言分享。
1 三七粉可以天天吃吗 三七粉天天适量服用对身体没有害处。
三七粉性温，刺激性弱，适量服用没有明显的副作用，因此适量服用对身体没有害处，而过量服用的话会出现治疗效果不好或者加重身体负担。
2 三七粉每天吃多少合适 一般人群食用三七粉的时候，一天的食用量不要超过6克。
三七粉一般一天使用2到3次，一次食用2到3克，但是三七粉的用量不同所针对的病症也是不一样的，因此食用三七粉要先确认病症，在医生的指导下确定用量。
3 天天吃三七粉有什么好处
4 那些人不适合食用三七粉 1、孕期
怀孕的人群不适合食用三七粉，因为怀孕期间饮食和用药都要十分注意，以免对胎儿造成影响，因此怀孕的时候不要食用三七粉。
2、经期
正常女性来月经的时候不要食用三七粉，三七粉会影响月经量和月经周期，没有治疗需求的女性不要在例假期间食用。
3、小孩
小孩不要食用三七粉，三七粉的药效较强，小孩食用有可能会影响发育，对身体不好。
4、阴虚内热人群
阴虚内热的人群不要随意食用三七粉，三七粉性温，阴虚内热的人群食用性温的食物会加重内热的情况，对身体不宜，因此不要食用。
三七粉具有消肿止痛、活血化瘀的功效，所以三七粉可以用来治疗高血脂、血瘀的情况，三七粉对于脑动脉硬化以及胆固醇增高的患者也有一定的效果，另外三七粉对于心绞痛以及高血压的患者也有一定的治疗作用。三七粉还可以用来进行美容祛斑。
三七粉可以生吃也可以熟吃。
生吃：
三七主根打粉，温开水冲服，可加入蜂蜜等糖类调味，一次2-3克 ，每日 2~3 次。
三七主根打粉，取2-3克与150ml鸡汤或与其它汤类搅匀食用。
新鲜三七切片或干三七片泡入蜂蜜中，半月后即成三七蜜。每次取适量温水冲服，或掺入粥中，或取三七片直接嚼食。
新鲜三七切片或干三七浸泡切片泡水喝，泡水后的三七片可直接嚼食。
将三七洗净晒干，切片或敲碎，或用整个新鲜三七泡酒，可内服也可外用
熟吃
取主根或须根（20克左右）用冷水浸泡半小时左右，如果是主根将其敲碎成蚕豆大小，须根可直接用。加鸡肉或排骨等肉类（ 500 克）用文火炖熟食用。
三七主根打粉，取适量煲汤或炖鸡蛋食用。
三七粉就是用植物三七的根部研磨而成的粉末，三七是一味常见的中药材，三七粉也叫做?田七粉?，健康的老年人适量喝三七粉能够达到补气血、安神、降血压的作用，因此喝三七粉具有一定的好处。下面小匠老师就跟大家具体介绍下老年人喝三七粉的好处以及相关的食用禁忌。
第一、老年人喝三七粉的好处1、改善食欲不佳：老年人喝三七粉能够解决食欲不振，改善食欲不佳的问题。
2、补气血：三七粉一个最好的功效就是能够补气血，对于气血不足，寒性体质的人可以适量喝三七粉。
3、降血脂、降血压：健康的老年人通过适量喝些三七粉冲泡的水，也能够达到降低血脂和血压的作用，三七粉被誉为?补血圣品?，能够调节机体平衡，从而达到平衡血脂的功效。
4、祛痰：老年人如果早上起床发现有痰多的情况，也可以适量喝三七粉，因为三七粉可以起到祛痰的功效。
5、改善睡眠质量：对于睡眠质量不好的老年人，也可以喝些三七粉冲泡的水，三七粉能够起到安神的功效，也可以帮助人体改善睡眠质量不佳的情况。
6、改善头痛、眩晕的问题：老年人用三七粉泡水喝也能够起到缓解头痛、眩晕的作用。
7、治疗慢性胃炎：对于有慢性胃炎等消化系统疾病的老年人，也可以适量喝些用三七粉泡的水，可以帮助改善肠胃不适的问题。
8、治疗冠心病：老年人用三七粉泡水喝，也可以治疗冠心病的问题。
9、增强身体活力，缓解劳伤疼痛：老年人通过三七粉泡水喝，也可以起到提高身体免疫力、增强身体活力的作用。
第二、用三七粉泡水喝的注意事项老年人用三七粉泡水喝，虽然能够促进身体健康，但应该避免过量饮用三七粉泡的水，而且三七粉也并不是所有的人群都适合使用的，比如处在月经期间的女生以及感冒发烧的人不适合喝三七粉泡的水，另外上火的人也应该避免用三七粉泡水喝，另外孕妇以及小孩也应该避免用三七粉泡水喝，而且我们在用三七粉泡水喝的时候，也要注意用温开水来冲泡，不要使用温度过高的水或冷水来进行冲泡。
三七粉作为一种保健品，如果需要服用，也应该要注意在医生的指导下进行服用，如果发现自己喝了三七粉泡的水，而出现了身体不适的问题，应该及时到医院就医，不要自己盲目来服用药物治疗，以免加重病情。
那么，除了小匠老师上面所介绍到的用三七粉泡水喝的好处外，你们认为还有哪些好处呢？欢迎留言交流。
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