肾不好，冬季不可乱“补”，饮食要控制“3物”，肾会感谢你

肾不好，冬季不可乱“补”，饮食要控制“3物”，肾会感谢你

肾脏功能降低身体健康会受到影响，很多人腰背酸痛、身体浮肿、排尿异常都和肾脏病变有关，有疾病的相关信号出现要合理采取应对措施，才能让肾脏功能增强。但是，有部分人发现肾脏病变会通过饮食来调节身体，却有乱补充营养的行为，此时部分类型的食物不能摄入过多，否则会让肾脏功能明显降低。

1、高盐食物

要让肾脏保持功能良好，在冬季不能够乱滋补身体。在饮食过程中高盐食物不要摄入，很多人不注意这个问题，经常大量摄入高盐或者其他腌制的食物，里面含有的钠盐多，钠离子含量丰富的食物吃起来重口味，除了容易让身体排泄钠离子的负担重，血压波动之外肾脏也会功能降低，更容易让肾脏疾病不断发展，身体的水盐平衡无法保持正常，不良症状会明显。可见，想要促进健康，肾脏功能降低的人这种类型的食物不要摄入过多。

2、高嘌呤食物

肾脏功能降低了，在饮食过程中高嘌呤的食物不要获取过多。嘌呤物质含量丰富的食物摄入过多会让身体产生的尿酸量增多，而肾脏已经功能降低，排泄尿酸的能力也下降，如果尿酸浓度过高，体内堆积较多的尿酸盐结晶，会慢慢形成结石。

如果没有及时排泄出体外，出现尿酸性肾结石的可能性大，会让患者腰部产生疼痛感，甚至有恶心呕吐，身体发热等情况。已经肾脏病变了，需要减少豆类食物、动物内脏、海鲜、火锅等食物的摄入量，才能让尿酸浓度降低，达到提高肾脏功能的作用。

3、含酒精食物

肾脏病变出现要恢复身体健康，不要乱滋补身体，添加酒精的食物避免摄入。很多人不注意这个问题，饮食方法不正确，在冬季想要驱寒保暖，烹饪食物就喜欢加入白酒，料酒，平时还有喝酒的行为，认为这种方式可以温暖身体，对抗寒冷。

但是，肾脏已经功能下降，经常摄入这些有酒精的食物，酒精刺激性大，会加速肾脏周围血管的病变，血管受到损伤，无法提供营养物质给肾脏，会让肾脏疾病越发严重。可见，想要改善肾脏疾病让其功能增强，饮食要注意方法正确，挑选其他清淡，健康的食物来获取营养。

为了让身体保持健康，肾脏功能提高的时候得控制饮食。如果已经有肾脏疾病发展，还要高度配合治疗，平时注意适当休息，远离烟酒，这些好的方式都可以让肾脏功能增强，否则肾脏疾病恶化，身体受到的伤害会明显。

肾不好的男人，赶紧改掉哪些坏习惯，你的肾会感谢你的？

肾脏是我们人体中腰的排泄的器官，可以帮助人体排代谢产物和垃圾，同时，还能够维持一些电解质的稳定，对于体内的酸甜平衡都有很大的帮助。随着生活的发展这几年，肾不好经常在年轻人身上发生，不少人年纪轻轻肾就出现问题了，而且这些跟我们年轻人的习惯有相当大的关系，我总结了一下有以下这些不良习惯，和不良习惯说拜拜，不然会逐渐摧毁我们的肾。

肾脏是一个代谢器官。损伤后补充更多的营养会使肾脏难以“消化”，并产生相反的效果。因此，尽量少吃高嘌呤含量的食物，减少体内尿酸的生成。平时，在巨大压力下工作或经常参加晚餐的人经常吃“咸”的食物，他们吃的食物会给肾脏带来很大的损害，增加肾脏的负担。

烟草含有许多有害健康的物质。对肾脏来说，烟草中含有的大量尼古丁、重金属和其他成分会对肾脏造成不小的损害。如今，手机派对越来越多了。许多年轻人手握手机，沉迷于游戏也很常见。结果，肾损伤变得越来越严重，要引起我们的重视。

我可以和你介绍食物养肾。我们常见的莲子中含有莲子碱，钙、磷、铁的含量很丰富，强壮的健康食品值得收藏，常吃能够保养肾脏。黑桑葚现代人喜欢叫它“肾的加油站”，夏天吃桑葚效果更明显，比人参还滋补很值得我们吃一下的！并且具有补肾的作用，可以改善腰膝酸软的症状，还可以帮助我们调节我们的机能。饮用枸杞茶，可以加速肝脏的正常解毒功能，还可以改善腰膝酸软的症状等。，也能够改善腰膝酸软等症状。

肾不好的人，饮食有禁忌，你知道要少吃哪些食物吗?

肾不好的人，饮食有禁忌，你知道要少吃哪些食物吗?

肾脏功能出问题，若不及时就诊，加以控制，那很有可能发展为心脏病，心脏病对身体健康导致不可避免造成的伤害，很严重的心脏病就会直接危机生命。

肾脏功能的损害跟平时饮食有很大关系，那样为了维护我们自己的肾脏功能，提示：肾不好的人一定尽量少吃这4种食物！

1、盐

如今大家都喜欢重口味的食物，摄入盐太多，身体无法完全消化吸收，多余盐那就需要肾脏功能排出来，进而增加肾脏功能压力，因而为了防止肾脏损伤，特别是早已浮肿、有高血压的肾病患者，还要注意。高级营养师提议，每日摄入的食盐量需要在6g上下，而已有慢性肾脏病的人一定保持在3~4g内。

在日常饮食方面，除开我们平时吃的盐，还有一些食材很有可能吃着并不是很咸，反而是隐形盐食材，例如曲奇饼干、生日蛋糕、吐司面包等糕点类、汽水类、果干、辣酱、郫县豆瓣酱、豆腐乳、生抽、味精、鸡精等调料等，假如吃太多，也会造成每日食盐量超标准。

2、酒

饮酒太多不但会提升肝部压力，引起酒精肝、轻度脂肪肝、肝硬化的风险性，同时还会伤害肝部，由于酒精的代谢也要肾脏功能，严重的话乃至也会导致心脏病，此外长期饮酒人血清尿酸非常容易提高，非常容易造成尿酸性肾结石，喝酒后健身运动还容易引起横纹肌溶解，肌酸激酶增高，加剧肾脏功能压力，引起心脏病的产生。

3、现磨咖啡

现在很多工薪族有喝咖啡的习惯性，虽然也有提神醒脑的功效，但如果经常喝，也会给肾脏功能产生危害。现磨咖啡中含咖啡因，少许可以起到醒神功效，假如吃太多会让血液加速、血压上升，特别是浓度值强的咖啡喝了之后，身体内的咖啡碱超标准会对肾脏功能产生较大损害，进而损害肾功能。

4、浓茶水

现今大家养生意识强大了，但有些中老年我还是喜欢喝浓茶，中老年自身人体机能就比较差，浓茶水中含有较多的氟，经常喝就会引发身体内的氟的含量超标准，造成无法及时身体排毒，保存在肾脏功能内会对肾脏功能造成影响。此外浓茶水里面含有难溶物鞣质，容易引发泌尿系结石，也影响胃肠道功能危害养分的消化吸收。