吃芝麻酱会发胖吗

大量吃芝麻酱有可能会发胖，适量吃芝麻酱则不会发胖。

芝麻酱属于一种调味品，芝麻酱的主要成分是芝麻，而芝麻中有超过50%的油脂，1g脂肪约产生9000卡热量，与此同时，芝麻酱能够刺激味蕾，促进胃肠道消化液的分泌，导致食欲大增，过量食用进而有可能会出现增肥的现象。若按膳食营养的推荐，一天进食的脂肪量是15-30mL，控制芝麻酱的每日摄入量，多数不会发胖。

并非所有的人都适合吃芝麻酱，对于患有胃肠疾病者、芝麻酱过敏者或者是减肥期间的人群，最好尽量少吃芝麻酱。平时可通过适当的锻炼身体来控制体重，科学合理调理身体。