儿童缺锌怎样给孩子补锌

锌是一种十分常见的化学元素，位于化学元素周期表中第四周期，在现代工业的制造过程中，锌对制造电池起着至关重要的作用。除此之外，锌元素也是人体必须的微量元素之一，对维持正常的人类活动起着举足轻重的作用。需要注意的是，如果机体长期缺乏锌元素就会导致一系列不适反应，对身体健康造成严重的影响。

一、儿童缺锌怎么办

儿童缺锌的主要原因有两个，分别是食用较少动物性食物喝食用过多精制食品。为预防和改善宝宝缺锌的情况，家长要调整膳食适量增加动物性食物的摄入量。缺锌的儿童应该多吃含锌丰富的食物，比如瘦肉、猪肾、鸡蛋、猪肝、牛奶等等。

二、怎样给孩子补锌

补锌最快的是药物补锌。临床上补锌的药物比较多，有口服剂也有胶囊，根据情况选择，很容易被人体吸收，可以达到快速的补锌的效果。二是食物补锌。锌主要存在于动物内脏和海产品中，其中以牡蛎含锌最高，其它的食物含锌量都非常少。水果也不多，瘦肉、牛肉、蛋黄、花生、小米、萝卜等含锌量比较高。要通过食物补锌或者是通过药物补锌，要听取医生的意见，在医生的指导下补锌。