22岁还可以长高吗

22岁还可以长高吗

正常情况下22岁之后，身高是不会再长了，但也不排除有个别的人还能长高，因为人体生长发育的情况和年龄有一定的关系。一般男性在20岁左右后身高就不会再产生变化，女性大概在18岁左右后身高就不会产生变化。可以通过观察自身的骨骺线确认是否还能够长高，如果自身的骨骺线已经闭合，则多半身高不会再产生变化，但是如果骨骺线还没有闭合，则还有长高的可能性。

吃什么对长高有益

1、饮食对长高有一定的帮助，如果想要长高，可以尝试多食用一些新鲜的蔬菜水果，因为新鲜的蔬菜水果中含有较多的微量元素和膳食纤维，对生长发育期想长高的人有一定的益处。

2、想要长高的人群可以多食用一些奶制品和海产品，奶制品和海产品在食用后具有不错的补钙效果，钙质补充得当，身体才有更加充足的能量。

长高有什么征兆

1、处于发育期的人如果发现自身的手脚在逐渐变大，或是鞋子在穿了半年后就不能再穿了，是长高的征兆。

2、部分发育期的人在长高的时候食欲会比较旺盛，同时会比较容易犯困，部分人也有可能会出现四肢的关节伴有疼痛感，多半是属于生长痛，也是长高的征兆之一。

今年22岁了怎样可以长高？？广州穗雅医院真的可以增高吗？

一般24岁之前都有可能长高的
促进长高的方法如下
第一，多吃蔬菜水果和瘦肉
第二，在上述健康饮食的情况下，还需要锻炼身体，比如说打篮球和打羽毛球
第三，如果还觉得达不到效果，可以到公立的二级甲等以上医院做下检查，医生会根据检查结果做出相应的治疗方案，经过治疗之后，基本上可以达到或者高于标准身高

十年没长高了，我现在22周岁还能长高吗？

一般情况下，男生在18岁之后，骨骼的生长逐渐进入缓慢时期，而在未停止生长之前，身高还是会有一定幅度的增长。一般而言，大多数男生会在22岁左右停止生长，但具体的停止生长时间因人而异。另外，是否会停止长高取决于骨骼年龄，而不是实际的生理年龄。
年龄并不是判断长高与否的标准，男生22岁了还能不能长高取决与其骨骺线是否闭合，如果骨骺线尚未闭合，那么男生22岁时还是会有长高的可能性，而如果骨骺线已经闭合，那么一般是无法再长高。但具体的诊断需要进行临床的检查。
2、因为个人体质的不同，有的人在十八岁之后便停止了长高，有的人直到二十五岁仍有长高的迹象。一般而言，如果男性的骨骺线没有闭合，从十五六岁至二十五六岁，都还存在长高的可能性，所以男生22岁能否再长高，最主要还是要观察骨骺线是否闭合。
想要增高就要经常锻炼身体，有一个合理的饮食，还要有一个良好的睡眠姿势，睡眠时间要充足，每天要超过八个小时，睡眠时间不充足的话，对于长个子也会有影响的。
20岁后长高的方法很多，一般如果经常进行体育运动是有助于长高的，经常打篮球，自然拉伸脊柱，会比不打篮球自然增高很多，而且非常明显。适量运动可改善血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能，多运动的话，增高的可能性还是很大的。

过了22岁的人还想长高怎么办

如果男性22岁还是有长高的空间的，但会长的比较缓慢。如果是女性就不太可能了。
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

22岁还能长高吗中原中也

一般的情况来说，22岁基本上是不会再长高了，这个时候通常是骨骺线已经闭合，长骨不能够再长高。但是还是可以去拍片检查一下，因为有少部分人可能还存在着骨骺板没有完全的闭合，这个时候就还有增高的可能性，通常可以采取摸高锻炼和打篮...