可以用米汤冲米粉吗

可以用米汤冲米粉吗

其实用米汤冲调米粉对婴儿不好。 一方面，米汤是一种低密度的营养物质，主要营养素是糊精，一种碳水化合物，蛋白质和其他营养素的含量非常低。另一方面，米汤冲调米粉，米粉可增加碳水化合物的浓度，从而增加婴儿胃肠道和新陈代谢的负担。 此外，米汤中可能含有过量的重金属砷，对婴儿的身体有害。 因此，使用普通的温水冲调米粉就可以的。

婴儿食用米粉的好处

1、米粉中的成分相对接近成人食品。 现在米粉的营养成分越来越多，更适合婴儿消化吸收，不会给婴儿带来很大的肠胃压力。 米粉含有身体所需的多种营养物质和矿物质，还含有维生素和叶酸，对婴儿的大脑和视力发育有益。

2、 米粉比其他食物更容易消化。 可以先让宝宝适应米粉，然后再给宝宝其他食物，这样宝宝就不会有胃肠道负担。 注意米粉的制备，注意比例，并严格遵循米粉的制备方法。

3、米粉的食量要适量，与奶粉搭配吃效果更好。婴儿一岁之前不应该吃太多的米粉，而吃太多的米粉会占用婴儿的胃容量，从而使婴儿少吃奶粉，米粉的营养不如奶粉，这很容易导致 营养不良。 父母需要少给宝宝吃辅食，吃奶过后几个小时可以吃一些。

米汤可以冲米糊吗

众所周知，米汤是很多人都会吃的一种食物，对于很多家庭来说，尤其是北方人来说，米汤是营养价值很高的食物，而对于消化系统不完善的婴儿来说米糊是一个很好的食物，那么，米汤可以冲米糊吗?

米汤可以冲米糊吗

可以，但是不容易冲均匀，出疙瘩，还是温水好些。

冲奶是先放奶粉后放水，那冲米粉呢，先放水还是先放米粉呢?冲奶粉要用40度的水温，那冲米粉要用多少度的水温呢?水和米粉混合后搅拌有没有要求呢?米粉要煮吗?宝宝的第一口辅食，自然是马虎不得，婴儿米粉怎么冲，成了妈妈们探究的问题。

其实，不同品牌的米粉有着不同的冲调温度与方法。如特福芬有机粗麦粉是加水-加米粉-搅拌-静置，英氏米粉是加水-加米粉-静置-搅拌，亨氏米粉则是加米粉-边加水边搅拌-静置-搅拌。为了确保米粉的口感与营养的保留，每个品牌都有自己独有的冲调比例。妈妈在冲调米粉时按照包装盒上的指示去做就准没错。此外，米粉的分量和加水量最好还是按照冲调方法。太浓的米粉不仅口感不好，也难以消化。太稀的米粉宝宝吃几口就饱了，但又很容易变饿。

宝宝米粉制作步骤

步骤一：准备米

除了糯米外(糯米难消化，不适合宝宝食用)，市场上的其他米都可以。把米直接拿去磨成粉末，磨前不用清洗，在米的外层都有一种营养成分。洗后便被破坏掉了。

步骤二：准备辅料

在米粉里除了米外，我们还可以放入一些其他的辅料增加米粉的营养，比如：补脑的核桃、补肾的薏仁米、助消化的山药和鸡内金、补血的乌豆、清火的莲子。这些都可以磨成粉末，放在米粉里。

步骤三：炒后磨成粉末

我们先把准备好的米放入锅中中火炒3分钟，倒出;再把准备的辅料放入锅中也用中火炒3分钟后，关火。把米倒入锅中搅拌均，带冷却后把粉末拿去研磨。各位家长注意，婴儿米粉的粉末要最少磨三次，因为磨的次数越多越细腻，越有利于宝宝的使食用。

步骤四：保存

婴儿米粉磨好后，保存很关键。因其稍不注意就会变潮，难以保证质量。所以我们要放到密封罐中保存，而且每次的米粉不要做太多。

步骤五：食用方法

当宝宝吃米粉的时候，家长先取出适量的米粉倒入锅中，再加适量的冷水或温水融化(不可用热水)。然后小火加热煮熟，加热过程中要反复搅拌，直到米糊出飘出香气。即可给宝宝食用咯!在煮米粉的时候，也可加一些菜汁、肉沫等辅食，这时煮米粉的水就要少放一些，待中途把其他辅食加入米粉中至煮熟。