枸杞炖羊肉-食疗

枸杞炖羊肉-食疗

枸杞炖羊肉组成

羊腿肉100g

枸杞子20g

姜片适量

葱段少许

清汤300ml

盐30g

枸杞炖羊肉的功效与作用

益精，补肾，壮阳。适用于阳痿。枸杞炖羊肉做法

将羊腿肉煮透切块。锅置火上，加油烧热，放入姜片，羊腿肉煸炒。倒入枸杞子、清汤，加盐、葱段烧开，去浮沫，文火炖至羊腿肉烂熟，调味即可。

饮汤食肉。

枸杞炖羊肉的做法？

羊肉枸杞汤的制作材料：主料：羊肉(瘦)1000克辅料：枸杞子20克调料：姜12克,黄酒5克,大葱4克,大蒜（白皮）4克,味精2克,盐3克,花生油15克 教您羊肉枸杞汤怎么做，如何做羊肉枸杞汤才好吃羊肉去筋膜，洗净切块，生姜切片。待锅中油烧热，倒进羊肉、料酒、生姜、大蒜等煸炒，炒透后，同放沙锅中，加清水适量，放入枸杞子等，用大火烧沸，再改用小火煨炖，至熟烂后，加入料酒、生姜、葱（切段）、大蒜、味精、食盐和匀即可。用法：佐餐服食，也可单独食用。 小帖士-健康提示：效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用于肾阳不足所致腰膝酸软、筋骨无力等症。冬季养生药膳小帖士-食物相克：枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。枸杞老姜炖羊肉主料：羊肉适量。配料：老姜、枸杞各适量。配料：盐、醋、料酒、油各适量。做法：1、羊肉洗净切块， 老姜不去皮刷净后，拍裂；2、将羊肉倒入沸水中焯一会，捞出洗净沥干；3、炒锅加热放入植物油，爆香姜段，并下羊肉块翻炒至颜色变白；4、倒入足够的水和几滴料酒，放入枸杞；5、武火煮沸，改小火慢炖约1小时；6、待肉熟烂，加盐、鸡精调味即成。功效：温中补肾、护肝养眼，降压降糖。

枸杞子羊肉汤——活血化瘀驱寒补气

羊肉是我们经常吃的一种食材类型，而且营养价值也是比较高的呢，经常吃些羊肉可以有促进食欲的作用，而且还有促进血液循环起到驱寒温补的效果哦，来看看枸杞子羊肉汤的做法，可以有补气活血的效果哦。 枸杞子羊肉汤 食疗功效:益气驱寒、活血化瘀 营养价值:胡萝卜素、维生素、蛋白质、铁、钙、磷、镁、锌 适宜人群:适宜风热感冒、四肢不温、消化不良、提手虚弱、肾虚遗精等患者 禁忌人群:外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服 枸杞子羊肉汤所需材料 主要食材羊肉、枸杞、柴胡、油菜、盐 枸杞子羊肉汤的做法 1柴胡冲净，油菜洗净切段，羊肉切片。 2柴胡放进煮锅中加1500毫升水熬高汤，熬至约剩1200毫升，去渣留汁。 3把枸杞加入高汤煮软，羊肉片入锅并加入油菜，待肉片熟加盐调味即可。 枸杞子羊肉汤的功效与作用 枸杞子有提高巨噬细胞的吞噬功能，增强血清溶菌酶的作用，提高血清中抗绵羊红细胞抗体的效价。羊肉既能御风寒，又可补身体，对多种虚状均有治疗和补益效果，宜冬季食用，故被称为冬令补品。柴胡有和解表里，疏肝，升阳之功效。治寒热往来，胸满胁痛，头痛目眩，疟疾，月经不调等症。枸杞子羊肉汤增进体力，改善新陈代谢与身体循环，保健腹腔、滋补肾气，防治更年期症状。这样的一道食谱可以有补肾的作用，而且还能提高免疫力，对于经常出现的手脚冰凉啊或者是肠胃不好的人群来说效果还是不错的呢，可以有补气血促进代谢的作用。 枸杞子羊肉汤的做法相信大家也学会了吧，方法简单，而且营养价值高，适合各个年龄的人群食用，有丰富的营养，具有活血化瘀驱寒补气促进循环的作用，具有促进食欲助消化的作用，赶紧来试试吧。