糖片可以减肥吗

肥胖症是一种生活中常见的代谢症候群，是指体内脂肪堆积过多或者是分布不均匀，而导致体重超过同年龄正常儿童甚多。一般是说由于长期能量摄入超过人体的消耗，使体内脂肪过度堆积，体重超过一定范围的营养障碍性疾病。肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖，肥胖主要与遗传因素和环境、饮食等因素有关。糖片是不可以减肥的，平时可多参加一些体育运动。

肥胖症的危害

1、肥胖症患者容易出现关节疼痛、肌肉酸痛、体力活动减少，甚至个别患者容易出现发怒、焦虑、抑郁等情况。

2、由于体内脂肪过多，容易造成血脂异常，引起脂肪肝、高血压、冠心病、糖耐量异常和糖尿病等疾病。

3、女性肥胖者容易造成生育功能受损，患上多囊卵巢综合征，还容易引发代谢综合征，出现阻塞性呼吸睡眠暂停综合征。

肥胖应注意事项

1、在平日里，应该注意多增加一些体育运动，如游泳，爬山，俯卧撑，仰卧起坐，跳绳等，需要长期坚持才有效。

2、在饮食方面上，也需注意饮食应清淡营养易消化，避免长期吃大鱼大肉，要注意劳逸结合。

3、在生活中还需注意适当的饮水，不可用碳酸饮料替代白开水。

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