22岁能不能长高

年龄到了22岁不管男女，再想长高的几率是比较小了。患者可以进医院检查一下骨骺线是否愈合，如果骨骺线已经愈合了，那么在想长高的几率就很小了。如果骨骺线还没有愈合，那么通过后期的营养补充和适量的运动，长高的几率还会大一些。

22周岁是否还可以增高。

1、一般年龄到22周岁就停止发育了，想要增高的可能性就很低了，这也是身体的自我保护，到一定时间就会愈合骨骺线。运动和加强营养，对于增高几乎没有作用。市面上的增高药，在这个年龄起到的作用也是微乎其微的。

2、22周岁身高还是有增高的可能的，可以去医院拍个片子查一下骨骺线是否愈合。平时的话要多锻炼，尽量不要懒惰，最好是早晨或晚上进行跑步运动。饮食方面吃一些含钙量高的食物，尽量不能偏食，挑食，养成良好的饮食习惯。

未到22岁想要长高需要注意什么

1、注意营养补充。营养是身体生长的关键。体格生长所需要的能量、蛋白质和氨基酸都是需要从食物中获取，主要是肉、豆、蛋之类的食物。骨骼的形成还需要足够的钙、磷和微量的锰和铁。

2、运动锻炼要加强。体育运动可以增加身体的新陈代谢，加速血液循环，促进生长需要的激素分泌，加快骨组织生长。