补肝喝什么茶效果好

补肝喝什么茶效果好

俗话说得好“肝脏不好，人会老”，针对身体来讲，肝不好人就非常容易得病，许多 肝癌一发觉便是末期，因此 养肝是健康养生头等大事，护肝便是养命！

强烈推荐一些奶茶，对减轻肝脏的一些欠佳病症，有一定协助，不容易对人体导致很大的副作用；一些茶还能提升肝脏抵抗能力、具有解肝毒功效，可以说难能可贵的养肝妙方！

绿茶叶

輔助医治慢性肝炎

作用

绿茶叶带有丰富多彩的茶氨酸，可提升肝组织中肝脂酶的活性、减少过氧化物脂类成分。绿茶叶有抗凝、避免血小板黏附集聚、缓解白细胞下降和活血化淤功效。

合适慢性肝炎病人，及其有口干口苦口臭、牙龈肿胀流血的血淤血热型病人。

冲调方式

上投法，适用外形紧结的高端知名绿茶叶，即先将摄氏度75—85度的开水冲进杯里；下投法，先放茶后立即倒85度上下的开水，合适一般绿茶叶。

忌讳

胃寒的人不适合过多饮绿茶叶；神经衰弱者和失眠抑郁症者睡前不适合喝茶；已经喂奶的女性还要少喝茶；生理期、怀孕期间一样不适合饮用绿茶。

荷叶茶

维护肝脏，降血脂

作用

菏叶是“食药同源双用”的东西，其成分中的荷叶碱具备排脂的功效；菏叶中含有的黄酮类化合物，是大部分氧自由基的去除剂，能够 间接的降低脂质过氧化物及空气氧化密度低蛋白的转化成，进而做到维护肝脏和降血脂的目地。

冲调方式

将干荷叶搓碎后，每一次5～10克，用沸水冲调，第一次煮茶的实际效果最好是；每日可冲调2～3包，最好是早晨空肚食用一次，祛脂实际效果更强。

忌讳

一般没什么副作用，可是孕妇和女性生理期切忌喝荷叶茶。

白菊花茶

去肝火、清目

作用

贡菊味甘、清供热稍弱，善于舒肝清目，因此 护肝得话，最好是采用贡菊。黄菊花茶最合适头晕目眩、目赤肿痛、喉咙痛、肝火旺及其血压高的人喝。

冲调方式

将贡菊取下四五粒，随后放进全透明的玻璃茶杯中，接着添加沸水开展冲调两三分钟，随后就可以服食了。假如要想令味儿更强，那麼还可以添加几个老冰糖，那样可以令味儿更为的香甜。

忌讳

黄菊花性凉，气血虚、脾虚、胃寒病患，非常容易腹泻者不必喝。

决明子茶

清肝火益肾，处理肝火旺问题

作用

决明子茶茯苓功效甘、苦、生寒，归肝、肾、小肠经，可清热去火，促进消化。当代药理学研究发现，决明子茶也具减少胆固醇、抑菌和降血压的功效。

该类中药茶归属于护肝祛长链脂肪酸中药茶，关键适用高脂血症及脂肪肝患者。

冲调方式

将决明子茶微炒、捣烂，每一次用10～20克，放水300～400ml煎制10分钟，或用开水冲调代茶饮；喜清甜味者，可添加纯蜂蜜搅拌服食。

忌讳

决明子茶寒性，脾胃虚弱的人应当留意防止服用；孕妇也最好是不必喝决明子茶；女性朋友不可以长期性很多食用。

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养肝护肝养生茶有哪些

养肝护肝养生茶有哪些

养肝护肝养生茶有哪些，你知道吗？在生活中，夏季是一个炎热的季节，在这个季节，会感觉到酷暑难耐，还会觉得肝火太旺，因此在夏季的时候喝一些养肝护肝养生茶是有必要的，下面是养肝护肝养生茶介绍。

养肝护肝养生茶有哪些1 1、枸杞茶

保肝护肝多吃红枣与枸杞。枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此养肝建议食用枸杞茶。

2、金银花茶

配方：取少许金银花，将其干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉。用冰糖或蜂蜜水调味。

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以夏季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

3、蒲公英茶

配方：将蒲公英（75克）洗净，放入锅中，加水（1000毫升）淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣，待凉后即可饮用。

蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。

4、玫瑰菊花茶

配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水冲饮。

玫瑰花调和肝脾，理气和胃，养血调经，美容养颜，在《本草纲目》中已有论述。玫瑰性温，味甘微苦，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。

5、菊花茶

菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

菊花5克，枸杞10克。一起放入杯内，开水冲泡。可以清肝泻火，祛风止眩。

6、桑叶枸杞茶

配方：桑叶6克、枸杞12克。将上述二味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

养肝护肝养生茶有哪些2 夏季如何养肝护肝

1、充足的睡眠

睡眠不够或者休息不好都会导致肝火上炎，因为“夜卧血归于肝”，特别是熬夜，在一定程度上也加重了肝脏的负担，容易出现阴虚肝火旺。当肝火旺盛到了一定程度，也会导致失眠的出现，引起恶性循环。要拥有健康的肝脏，睡眠是必须保证的。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节，在高质量睡眠状态下，体内出现一系列有利于生理、生化的变化，起到祛病延年的作用。

2、保持心态平和

有利于肝气舒达。

3、购买好的植物

可以买一把甜香的水仙花、风信子回家，将春天的信息带入室内，同时也有利于自己的健康。

4、旅游

是一个方法，找三五好友郊游，让歇息已久的精神感官，在自然环境中重新复苏。

5、可以尝试在水中加入柠檬

柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

6、吃十字花科蔬菜

包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的`解毒功能。

7、按摩

当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。

8、食用高蛋白的食物

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等高蛋白、低热量的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的维修工，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

保肝养肝茶有哪几种

保肝养肝茶有哪几种

保肝养肝茶有哪几种。我们都知道肝脏对人体是非常重要的，很多人因为长期熬夜很伤肝，那么就需要在饮食和生活习惯上注意养肝保肝，那么有什么适合养肝保肝的茶呢？一起来了解一下吧。

保肝养肝茶有哪几种1 养肝护肝茶配方

1、菊花蜜饮

配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

2、枣杞黄芪茶

配方：红枣30克，枸杞子20克，黄芪15克。制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。

功效：枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。

3、橙香美颜茶

配方：红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。加入适量冰糖或蜂蜜。将柳橙切片，直接加入即可。

功效：此茶具养颜美容、保护肝脏之效。柳橙具维他命C，是天然的美颜品。

4、薄荷菊花茶

配方：薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

功效：菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，而薄荷则是提神养生的佳品，两者放在一起冲饮效果更佳。、

保肝养肝茶有哪几种2 1、绿茶： 含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，这对肝脏的养护是极为有利的。

2、菊花茶： 菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的`辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。

3、枸杞茶： 含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化，这对肝脏的养护也是极为有益的。

这些茶都是比较平常普通的茶饮，在生活当中每个人都可以喝的到，所以说这是非常简单方便的养肝补肝方法，大家都可以正确地掌握利用它，帮助自己有效地预防这些肝脏疾病问题，降低它们给健康造成的各种不利影响和威胁。