儿童喝牛奶的最佳时间

儿童喝牛奶的最佳时间一般早餐期间、下午4时左右、晚上入睡之前。

1、早上早餐期间：牛奶作为富含蛋白质与钙质的食物，儿童在早上早餐期间喝牛奶，容易被消化吸收，能为机体补充充足的钙质以及蛋白质，能够为儿童上午活动提供所需的能量。

2、下午4时左右：下午4时左右即晚餐前，儿童在晚餐前适当饮用牛奶，有利于保证营养的摄入。

3、晚上入睡之前：儿童晚上入睡之前喝牛奶，既有助于睡眠，又能使牛奶的功效得到更好地发挥。

牛奶对于儿童的生长发育十分有利，是促进儿童成长的良好选择，也是生活中不能缺少的营养补给来源之一。