男生长高到什么时候

男生长高到什么时候

男孩子的发育一般比女孩晚点，男孩开始发育，首先是出现第二性征，之后就进入了青春期，出现身高迅猛的长高，在骨骺闭合之前，男性的身高在青春期都会有迅猛的增长过程。但是当骨骺一旦闭合，身高就不再继续长高了，男孩的骨骺闭合一般在16~18周岁，所以男孩的身高长高的迅猛阶段，主要集中在10~18岁之间。

男孩长高的最佳年龄

1、男孩长高是有规律的，出生第一年是第一高峰期，平均长高20到25厘米，1至3岁时，平均每年增长8到10厘米，三岁以后生长速度减慢，一年可以长5到7厘米，进入青春期到达第二个高峰期。

2、青春期启动前，男孩可以长20到30厘米，这时也是最佳生长时期，但如果孩子身高有异常，应在十岁前就要引起重视，查明原因。平时要注意营养均衡，加强锻炼。

男生长高需要注意的事项

1、人体排泄生长激素最多的就是每天晚上睡觉。所以每天要确保至少8个小时的睡觉，一起要早睡早起，这是长高的根基。

2、运动对于长高的帮助非常大。由于每天运动可以将一天中吸取的营养全部经过血液循环的方式，输送到身体各个部位，尤其对骨骼的帮助是巨大的。

3、营养永远排在增高方法的第一位的，要想增高一定要营养全面。对于增高有帮助的营养是蛋白质、钙质、维生素。

男孩在哪个年龄阶段，才会“停止长高”呢？

对于男孩子来说，身高绝对是“硬伤”，每个男孩子都希望自己能有一个大高个，在气质上就占有优势。

影响男孩子身高的因素有很多，老人甚至说：“二十三也能窜一窜”，意思就是说如果孩子的身高不满意，那么只要不超过23岁，就还有长高的希望。

那么男孩子要长到多大的年龄，才会停止生长呢？

男生在多大年龄后，会停止长高？

科学研究表明：男孩子的身高并不仅限于青春期，会一直生长到25岁左右才会停止发育，但一定要在骨骼线没有闭合的前提下。

相对于女孩子，男孩子的发育要相对来说要缓慢一些。新生儿的身高一般都是50厘米左右，男孩子的身高在出生后的一年之内，会增长24厘米左右，也就是74厘米左右。

之后男孩子的生长速度会逐渐减慢，每年大约以2厘米的速度来增长。之后当孩子进入青春期后，生长速度就会呈现出快速增长的趋势。

据调查资料显示：青春期男孩的平均身高要比同龄女孩的平均身高超出10厘米左右。

身高是否可以继续长高，取决于骨骼线是否闭合，有的男孩子在18-20岁左右就出出现骨骼线闭合的情况，那么男孩子的身高基本上也就定型了；但有些男孩子骨骼线闭合得较晚，那么就还会有长高的机会。

想要长高，抓住身高发育的黄金期

在孩子身高的后天发育中，其实是有身高增长的黄金发育期的。

研究显示：男孩子的身高发育期有两个阶段，分别是4-6岁，和青春期阶段。

4-6岁是男孩子的身高增长基础时期，而长高的突增阶段是10-16岁的青春期，这个时候的身高会有明显的增高。

所以，如果家长想要孩子身高理想，那么其实在幼儿阶段4-6岁的时候，就应该重视身高的发育了，不要认为4-6岁不重要，孩子的身高往往是以这个阶段的身高为基础。

如果基础打得好，自然以后的身高具有生长优势，不会差到哪去。

如何在生长黄金期促进身高发育？

1） 健康合理的饮食习惯

孩子有一个健康合理的饮食习惯是促进孩子身高发育的首要条件。而在挑食的群体中，大部分都是男孩子。

很多男孩子只喜欢吃肉食不喜欢吃青菜，所以导致体型越来越大，也越来越油腻。

另外，孩子摄入过多的脂肪，会促进第二性征的提前发育，也就是我们常说的“性早熟”，性早熟最直接的影响就是身高的不再增长。

所以男孩子想要长高，合理的饮食搭配才是最重要的，要多吃青菜多补钙，尽量避免垃圾食品。

2） 微量元素的补充

微量元素看似不重要，实际上却是十分能影响孩子身体发育的一个关键因素。

在众多微量元素中，硒元素对于孩子的身高和智力都起到了很重要的作用，另外，钙和锌元素也是促进孩子身高发育的重要组成部分。

所以家长日常要注重孩子微量元素的补充，多摄入一些富含微量元素的食物，像海产品、蛋类、瘦肉等。

3） 高质量的睡眠

身高的增长离不开生长激素的分泌，其实生长激素一天都在分泌，只不过相比较晚上的分泌高峰，白天生长激素的分泌量会比较缓慢。

因此，孩子要养成早睡的习惯，最好在9点之前就让孩子上床睡觉，以免错过生长激素的最佳分泌阶段。

4） 适当的户外运动

适当的户外运动对于孩子的身高也有很好的促进作用，比如像慢跑、跳等，都可以促进孩子的身高发育。

如今秋季天气凉爽，父母可以抓住这个黄金时期带孩子到户外运动，可以很大程度上促进身高发育。

男孩可以长高到多少岁？广州粤波医院能给人看诊身高吗？

发育期是青少年长身体的好时期，如果能在发育期给自己的孩子饮食上的营养，我想她们应该可以长高不少的，因为长个也是需要营养的。不少人比较关心发育期自己的身体变化，那么男孩子发育期能长多少呢，平时吃些什么能促进长高呢？

男孩子发育期能长多少

1、处在10到20岁的男孩，青春期身高每年增加6到8厘米，少数人长得快的可达10到12厘米，形成了第二个生长高峰。以后，过了青春期发育成熟，骨骼完全钙化，身高也就停止增长，再也不可能增高了。

2、男性17到26岁，女性16到25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2到3厘米的长高潜力。

怎样促进长高

平时多做引体向上的运动，如打篮球、跳高、双杠、跳绳、打羽毛球、吊单杠、蛙跳、立定跳远。合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、牛肉、骨汤、海产品、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻。多吃一点生菜，比如萝卜、胡萝卜、西红柿、生菜、苦菊、黄瓜。多喝白开水，既能排毒，又促进新陈代谢，有利于健康。不喝纯净水、碳酸饮料。

对于长高这个问题，当然少不了喝奶了，每次去学校的时候，上班的时候，都可以带上一包牛奶，即使不吃饭也要喝奶。奶里面含有许多的蛋白质，能促进骨骼的生长发育。此外引体向上和打篮球都是可以促进长身体的，有兴趣的可以试一下。