桂圆肉粥-食疗

桂圆肉粥-食疗

桂圆肉粥组成

粳米100g

桂圆肉20g

桂圆肉粥的功效与作用

交通心肾。适用于阳痿。桂圆肉粥做法

1.先将粳米放入锅中加水置于火上熬成粥。

2.粥熬至半稠，放入桂圆肉共煮熟。

每日1剂，分两次服食。

桂圆肉粥的推荐做法？

桂圆肉粥的制作材料: 主料:米100克 辅料:桂圆15克,枣(干)5克 做法很简单，和煮平常的米粥步骤一样，将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥即可。可以选大米，也可以选糯米。 其它材料可以根据自己喜欢的来选简单些的就用桂圆干和红枣，觉得单调就加些别的也行，反正不外乎五谷杂粮，大米、小米、江米、薏仁米、大麦米、红豆、蚕豆等，粥果有栗子、红枣、核桃、等等煮粥的材料中有些材料是比较难煮酥烂的，比如赤豆，芸豆，白木耳这类，最好事先泡至少半个小时再和其它材料一起入锅煮，这样煮出来会更软糯好吃。 :功效:桂圆能健脾补血。它含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪及鞣质,与红枣配合,适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。 宜忌:风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。延缓衰老药膳

龙眼粥的美味做法？

龙眼粥的做法 用料： 龙眼25克，粳米100克，白糖少许。 方法步骤： （1）龙眼干去壳； （2）将大米和红枣提前泡软，煮起来比较省火，也比较软烂； （3）将龙眼同大米共入锅中； （4）加适量的水； （5）熬煮成粥，调入白糖即成。 龙眼红枣粥的做法 主料：糯米80克，龙眼5个，红枣9个，莲子30克，红豆40克。 做法步骤： （1）红枣、龙眼、糯米、莲子、红小豆； （2）先把红豆、糯米洗净； （3）把莲子洗净一起倒入锅中； （4）添加足量的水； （5）把红枣洗净； （6）放入锅中； （7）龙眼剥去皮，放入锅中； （8）把钢丝架放入锅中； （9）把玉米洗净； （10）把粘玉米放入钢丝架上，为了节省时间，就和粥一起做了； （11）盖上锅盖，通上电源，按下煮粥键20多分钟就做好了； （12）自动跳到保温功能； （13）盛到碗里，就可以吃了。