豆浆机做银耳红枣羹

豆浆机做银耳红枣羹

红枣银耳羹，用大枣、银耳、老冰糖焖烧而成。具有提升人体免疫力、护肝功效。银耳红枣羹在民俗备受热烈欢迎，不但口感好，营养成分也十分丰富多彩。关键是银耳红枣羹的作法也非常简易，要是白木耳、大枣、老冰糖就可以制成，不管老老少少皆可食。豆桨机做银耳红枣羹是怎么回事呢？

做法

1、提前准备大枣、银耳。

2、大枣、银耳，清洗后，侵泡1钟头。

3、侵泡好后，先用大火烧开，后转文火焖2钟头（小心外溢），正中间放进老冰糖，拌和两下，再次焖烧。

4、两小时后，一碗红枣银耳羹出現在眼下，粘粘的、好味道啊。

营养成分作用

有关大枣

1、枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞：药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇，提升血清白蛋白，保护肝脏，大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质。

2、常常服用鲜红枣的人非常少患胆结石，这是由于鲜红枣中丰富多彩的维他命C，使身体不必要的胆固醇变化为胆汁酸，胆固醇少了，结石产生的几率也就随着降低。

3、枣中含有钙和铁对预防骨质疏松产后贫血有关键功效，中老年女性更年期常常会骨质疏松，已经成长发育高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，其实际效果一般 是药品不可以类比的。

4、对病后气血虚的人也是有优良的滋补养生功效。

5、枣所含的芦丁，是一种使血管变软，进而使血压减少的物质，对高血压病有预防作用。

6.枣还能够抗敏、除腥味异味、滋阴养血、益智类益脑、提高胃口。

有关白木耳

1、白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，起护肝功效；白木耳对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效。

2、白木耳含有维他命D，能避免 钙的外流，对成长发育十分有利；因含有硒等营养元素，它能够 提高机体抗肿瘤的免疫能力。

3、白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够 护肤，有去除面部黄褐斑雀斑的作用。

4、白木耳中的成分酸碱性核甘酸物质，能提高身体的免疫能力，激发网织红细胞，提升白细胞计数的吞食工作能力，激动骨髓造血作用；银耳多糖具备抗肿瘤功效。

5、白木耳中的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收，进而做到减肥瘦身的实际效果。

6、白木耳还能提高肿瘤病人对放化疗、放化疗的耐受性。

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豆浆机怎样做银耳汤 豆浆机做银耳汤的方法

1、先准备好食材，以下是三个人的量，也可以依个人口味添一些辅料。

2、将银耳泡在温水中，等待十分钟，渐渐地等它变膨胀起来，用剪刀把它的蒂去掉，然后撕成小块。

3、银耳洗干净捞起，枣子去核撕成小块，莲子去芯，准备工作做好了。

4、将准备好的食材倒进九阳多功能豆浆机里，加入1000ml的水。然后盖好机盖，插上电源，选择五谷，按启动键，然后静静地等待它20分钟，上班族的也可以趁这个时间干些其它的事！

5、20分钟过后，当听到豆浆机连续发出嘀嘀嘀声音时，拔掉电源，静置一分钟，再打开机盖，一碗香喷喷地红枣银耳莲子羹就做好了。

九阳豆浆机如何做银耳红枣羹

银耳桃胶红枣汤有以下几种功效：
1、滋阴养颜：桃胶银耳羹具有滋阴养颜的功效，对身体是很有好处的，因为桃胶具有和血益气、稳定血糖含量以及美容养颜的作用，银耳具有滋阴润燥的作用，这两种食物一起吃，具有滋阴养颜的作用，女性可以常吃。
2、益气补血：桃胶银耳羹能够起到有效的益气补血效果，对于气血不足的人群来说是很好的，因为桃胶银耳羹是一道非常滋补的汤品，具有益气补血的作用，适合气血不足，需要补充气血的人群食用。
3、补充胶原蛋白：桃胶银耳羹能够很好的帮助我们补充胶原蛋白，让肌肤更加好，因为桃胶、银耳这两种食物中都含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤中胶原蛋白的含量，使皮肤看起来水嫩光滑。
扩展资料：
注意：桃胶银耳羹是不可以天天吃的。
虽然说桃胶银耳羹具有很好的滋补效果，而且其中桃胶是自然环境中的产物，没有任何的毒性，只要食用不过量，是不会对身体造成不利影响的，而天天吃桃胶的话会导致人体桃胶过量堆积，不利于身体健康。
桃胶不适宜天天吃是因为桃胶的主要成分是半乳糖与葡萄糖，另外还有一些酸性物质，这些成分如果食用过量会容易影响胃部对其他果蔬营养的吸收，所以不但不能进补，可能还会产生胃部不适的症状。
因此食用桃胶银耳羹注意不宜过量，更不适合天天吃。
每吃一次桃胶可以在体内维持一段时间，桃胶适合每隔3到4天吃一次最好。